その他の不動産用語

不動産投資とAUP：知っておくべき関係性

不動産投資は、株式投資などと比べて大きな資金を必要とするため、投資判断には慎重さが求められます。その判断材料となるのが、投資対象物件の財務状況や収益性を示す会計情報です。しかし、不動産投資の世界では、複雑な取引構造や専門性の高い会計処理が頻繁に行われるため、投資家自身で会計情報を正しく理解することは容易ではありません。そこで重要になるのが、公認会計士や監査法人による会計監査です。会計監査とは、独立した第三者である監査人が、企業の財務諸表が適正かどうかを監査し、その結果を監査報告書として提出する制度です。監査済みの財務諸表は、投資家にとって信頼できる情報源となり、より確実な投資判断を下すための基盤となります。AUP（アアップ）とは、不動産投資信託（REIT）や私募REITなど、不動産関連の投資運用会社が作成する財務諸表に適用される会計基準です。AUPは、不動産投資特有の取引や会計処理を考慮して作成されており、投資家にとってより理解しやすく、比較しやすい情報開示を促進することを目的としています。不動産投資において、会計監査とAUPは、投資家の利益を守る上で非常に重要な役割を担っています。投資家は、これらの制度を理解し、監査済みの財務諸表やAUPに基づく情報開示を積極的に活用することで、より安全で確実な不動産投資を実現できるでしょう。
その他の不動産用語不動産投資用語
リフォーム

快適な暮らしの立役者：戸車の役割とは？

住まいの顔とも言える玄関や、部屋と部屋を仕切る襖や障子など、日本の家屋では引き戸をよく見かけます。 開け閉めの際に大きな力を必要とせず、空間を広く使えるというメリットから、現代の住宅でも多く採用されています。この引き戸をスムーズに開閉するために、重要な役割を担っているのが「戸車」です。戸車は、引き戸の上部や下部に設置されたレールの上を滑る小さな部品で、車輪のような形状をしています。戸車があることで、引き戸はレールの上を滑らかに移動し、開閉時の摩擦を軽減することができます。そのため、女性や子供でも楽に開け閉めができ、また、開閉時の音も静かになります。戸車は、素材や形状、大きさなど様々な種類があります。使用頻度や設置場所、扉の重さなどに合わせて適切な戸車を選ぶことで、よりスムーズで快適な開閉を実現することができます。
リフォーム金具
リフォーム

延べ床面積を理解してリフォーム計画を成功させよう！

- 延べ床面積とは住宅のリフォームを検討する際、「延べ床面積」という言葉を耳にする機会は少なくありません。この言葉は、建物の規模を表す重要な指標であり、リフォームの計画や費用、さらには建築基準法にも深く関わってきます。スムーズなリフォーム計画を進めるためには、延べ床面積について正しく理解しておくことが非常に大切です。延べ床面積とは、簡単に言うと家の床面積の合計のことです。2階建ての家であれば、1階の床面積と2階の床面積を足したものが延べ床面積となります。ただし、すべての空間が延べ床面積に含まれるわけではありません。例えば、小屋裏収納のように天井の高さが1.4メートル未満の空間や、車庫やベランダなどの外部に面した空間は、延べ床面積には含まれません。延べ床面積は、リフォームの規模や費用を左右するだけでなく、建築基準法にも大きく関わってきます。例えば、建物の用途や地域によっては、延べ床面積に応じて建築基準法の制限を受ける場合があります。そのため、リフォームを検討する際には、事前に延べ床面積を確認し、建築基準法上の制限などを把握しておくことが重要です。
リフォーム設計
リフォーム

日本の住宅を彩る伝統素材：杉皮の魅力

- 杉皮とは杉皮とは、その名の通り、杉の木から剥ぎ取った樹皮のことを指します。古くから日本の家屋や蔵などの建築材料として広く使われてきた、自然の恵み豊かな素材です。木材と比較すると、杉皮は軽く、加工しやすいという特徴があります。そのため、屋根葺き材や壁材として職人たちが容易に扱うことができました。また、杉皮は柔らかく、曲げにも強いため、複雑な形状の屋根にも馴染ませることが可能です。機能面においても、杉皮は優れた特性を備えています。 断熱性が高いため、夏は涼しく、冬は暖かい室内環境を実現することができます。さらに、湿気を吸ったり吐いたりする調湿機能にも優れているため、結露の発生を抑え、家屋の木材部分を腐朽から守る効果も期待できます。近年では、その独特の風合いと自然素材ならではの温かみが再評価され、現代建築の外壁や内装材としても人気が高まっています。杉皮は、環境にも人にも優しい、持続可能な素材として、これからも私たちの暮らしの中で活躍していくことでしょう。
リフォーム屋根
リフォーム

住宅購入の強い味方！つなぎ融資を徹底解説

- つなぎ融資とは何か住宅を購入する際、多くの人が住宅ローンを利用します。住宅ローンは、購入する住宅を担保にお金を借りる仕組みですが、新築住宅の場合、家が完成するまで担保を設定することができません。そのため、建築会社に工事着手金を支払うための資金が必要となります。この資金を一時的に借りる方法の一つが「つなぎ融資」です。 つなぎ融資は、住宅ローンの融資が実行されるまでの間、一時的に資金を借り入れることができるため、スムーズに住宅購入を進めることができます。例えば、住宅ローンを使って新築住宅を購入する場合、土地の購入費用や建築会社への着手金など、住宅ローン実行前にまとまった資金が必要になります。しかし、住宅ローンは家が完成し、引き渡しが終わってからでないと実行されません。そこで、つなぎ融資を利用することで、住宅ローンが実行されるまでの間、必要な資金を一時的に借り入れることができます。つなぎ融資は、一般的に、住宅ローンを申し込んだ金融機関と同じ金融機関で利用することができます。また、つなぎ融資の金利は、住宅ローンの金利よりも高めに設定されていることが一般的です。これは、つなぎ融資が短期間の融資であることや、住宅ローン実行前のリスクを考慮したためです。つなぎ融資は、住宅ローン実行までの間、一時的に必要な資金を調達するための便利な方法です。ただし、金利や返済方法など、事前にしっかりと理解しておくことが大切です。
リフォーム予算
リフォーム

安心と快適を両立！インターホンリフォームのススメ

- インターホンとは？インターホンとは、住居やマンションなどに設置され、来訪者と屋内で会話ができるシステムです。玄関の外側に設置された「玄関子機」と、屋内に設置された「インターホン親機」がセットで機能します。玄関子機の呼び鈴を押すと、インターホン親機から音が鳴り、訪問者の声が聞こえる仕組みです。インターホン親機から応答することで、訪問者と会話ができます。最近では、音声だけでなく、玄関子機に内蔵されたカメラを通じて訪問者の顔を確認できるタイプが主流となっています。インターホンは、防犯対策としても重要な役割を果たします。不審な訪問者に対して、インターホン越しに対応することで、直接対面するリスクを回避できます。また、録画機能付きのインターホンであれば、万が一、不審者による被害が発生した場合でも、証拠となる映像を記録することができます。インターホンの種類も多様化しており、シンプルな機能のものから、スマートフォンと連携して外出先からでも来訪者を確認できるもの、複数の玄関子機やインターホン親機を設置して、部屋ごとに通話できるものなど、さまざまなニーズに対応できるようになっています。
リフォーム防犯
不動産投資用語

不動産投資に有利な「iDeCo+」とは？

近年、老後の資産形成や節税対策として注目されている「iDeCo（個人型確定拠出年金）」。その中でも、特に個人事業主や中小企業の経営者にとってメリットが大きいのが「iDeCo+（イデコプラス）」です。「iDeCo+」とは、中小事業主掛金納付制度とも呼ばれ、従来のiDeCo制度に上乗せする形で、会社が従業員のiDeCoに掛金を拠出できる制度です。通常、iDeCoの掛金は加入者自身が行いますが、「iDeCo+」の場合は、会社が掛金の一部または全額を負担することが可能となります。これにより、従業員は自己負担を軽減しながら、より多くの資産を形成することができます。また、会社にとっても、社会保険料の負担軽減や従業員の福利厚生といったメリットがあります。
不動産投資用語税金に関する用語
リフォーム

伝統的な左官技法「裏返し」：その魅力と現代における価値

- 歴史ある左官工法、裏返しとは日本の住宅建築において、古くから受け継がれてきた左官技術。その中でも「裏返し」は、主に壁や天井の下地作りに用いられる、伝統的な技法です。一体、どのようなものなのでしょうか。「裏返し」の最大の特徴は、文字通り、壁の一方の面が完全に乾き切る前に、反対側の面を塗るという点にあります。まず、土壁の下地となる竹や木で作られた骨組みに、荒く練った土を塗りつけます。そして、表面が少し乾き始めたタイミングを見計らって、反対側の面にさらに土を塗り重ねていくのです。この独特な手法を用いることで、乾ききるまでの時間差を利用し、両面にしっかりと密着した、丈夫な下地を作り出すことができます。さらに、二層構造となることで、断熱性や調湿性にも優れ、快適な住空間の実現に貢献します。現代の住宅建築では、工期短縮やコスト削減の観点から、簡略化された工法が主流となっています。そのため、裏返しは手間と高い技術を要する工法として、熟練の職人のみが知る、まさに歴史に裏打ちされた匠の技と言えるでしょう。
リフォーム左官
リフォーム

リフォームにおける「逃げ」の重要性

- 「逃げ」とは何か住宅の設計や施工の現場では、「逃げ」という言葉が使われることがあります。これは、図面上で材料や部材を配置する際に、あえて少しだけ余裕を持たせることを指します。一見すると、無駄な空間を作っているように思えるかもしれません。しかし実際には、住宅を長く快適に保つために、この「逃げ」が重要な役割を担っているのです。例えば、木材などの建築材料は、温度や湿度の変化によって伸縮することがあります。もし、材料同士をぴったりと隙間なく設置してしまうと、伸縮によって材料が歪んだり、最悪の場合、破損してしまう可能性もあるのです。そこで、「逃げ」を設けることで、材料が伸縮しても影響が出ないように工夫が凝らされているのです。また、「逃げ」は美観の面でも大切な役割を果たします。例えば、壁と床の間にわずかな隙間を設けることで、床材を壁にぴったりと突き付けるよりも、見た目がすっきりとした印象になります。このように、「逃げ」は機能性だけでなく、美しい仕上がりを実現するためにも欠かせない要素と言えるでしょう。住宅建築において、一見無駄に見える部分にも、実は快適で安全な暮らしを守るための工夫が隠されているのです。
リフォーム設計
その他の不動産用語

不動産投資と厚生年金基金連合会

厚生年金基金連合会は、企業年金の一つである厚生年金基金の制度運営や、基金の資産管理などを一括して行う機関です。簡単に言うと、多くの企業から年金資産を預かり、それを運用して将来の年金給付を支える役割を担っています。そして、その運用先の一つとして不動産投資を選択することもあります。
その他の不動産用語不動産投資用語
その他の不動産用語

不動産投資の専門用語：インハウス運用とは？

- 不動産投資におけるインハウス運用とは？インハウス運用とは、不動産投資において、物件の管理・運営を外部の会社に委託するのではなく、自社で行う方法を指します。一般的に不動産投資では、賃貸管理会社などに業務を委託することが多いですが、インハウス運用ではこれらの業務を自社で行うことになります。
その他の不動産用語不動産投資用語
リフォーム

住宅リフォームと室内空気 : 知っておきたい化学物質

住宅のリフォームは、長年暮らした家を快適な住空間へと変え、生活の質を向上させる素晴らしい機会です。しかし、その一方で、リフォームに使用する建材や塗料には、注意深く選択しなければ健康に影響を及ぼす可能性のある化学物質が含まれている場合があります。室内環境汚染化学物質と呼ばれるこれらの物質は、目に見えないため、知らず知らずのうちに私たちの体に少しずつ蓄積され、健康上の問題を引き起こす可能性も潜んでいます。例えば、接着剤や塗料などに含まれる揮発性有機化合物(VOC)は、シックハウス症候群の原因物質の一つとして知られています。目のかゆみ、鼻水、頭痛、めまいなどの症状を引き起こすだけでなく、長期間にわたる暴露は、アレルギー疾患や呼吸器疾患などのリスクを高める可能性も指摘されています。また、断熱材や床材に使用されるホルムアルデヒドも、発がん性が懸念される物質です。新築やリフォーム直後は特にその濃度が高くなりやすく、目がチカチカしたり、のどに痛みを感じたりすることがあります。このように、住宅のリフォームは、快適性と引き換えに、目に見えない脅威をもたらす可能性も孕んでいるのです。健康的な住環境を実現するためには、使用する建材や塗料を慎重に選び、施工時の換気を徹底するなど、室内環境汚染化学物質への対策を講じることが重要です。
リフォーム有害物質
リフォーム

住宅を明るく快適に：蛍光灯リフォームのススメ

- 蛍光灯の仕組み蛍光灯は、白熱電球に比べて消費電力が少なく、少ないエネルギーで効率的に明るい光を生み出す照明として広く普及しています。その仕組みは、目に見えない紫外線を利用した少し変わったものです。蛍光灯の中心部には、細長いガラス管が通っています。このガラス管の中には、ごくわずかな量の水銀の蒸気とアルゴンなどのガスが封入されています。蛍光灯に電気を流すと、ガラス管内の水銀蒸気が放電し、目に見えない紫外線を発生します。この紫外線は、ガラス管の内側に塗布された蛍光物質に当たります。すると、蛍光物質が紫外線を吸収し、代わりに私たちの目で perceive できる可視光線を放出します。これが、蛍光灯の光として認識されるのです。このように、蛍光灯は紫外線という目に見えない光を、蛍光物質の働きによって可視光線に変換することによって光を生み出しています。この仕組みによって、白熱電球のようにフィラメントを高温にする必要がないため、エネルギー効率が高く、長寿命であるという特徴を持つのです。
リフォーム照明
リフォーム

知って得する木材の話：木端って何のこと？

- 木材の側面を表す言葉住宅リフォームの際、木材の選定は重要な要素となります。木材について語る際、「木端」という言葉を耳にすることがありますね。「木端」は、読んで字のごとく木材の端の部分を指す言葉ですが、実は木材には様々な面があり、それぞれに名前があります。まず、木材を輪切りにした際に現れる模様、年輪を見ていきましょう。年輪の中心にある部分を「心材」、その周りの部分を「辺材」と呼びます。心材は樹木の成長に伴い硬くなった部分であり、辺材は樹皮に近い、養分や水分を多く含む部分です。次に、木材を縦に切った際に現れる面を「柾目（まさめ）」と呼びます。柾目は、木材の繊維方向に沿って切り出したもので、木目が真っ直ぐに通っているのが特徴です。一方、木材を横方向に切った際に現れる面は「板目（いため）」と呼ばれます。板目は、木材の繊維方向に対して直角に切り出したもので、木目が波状や山状に見えるのが特徴です。では、冒頭で触れた「木端」はどの部分を指すのでしょうか？木端とは、柾目でも板目でもない、木材の繊維方向に対して垂直に切り出した面を指します。木材の断面、つまり年輪が見える面が「木端」です。住宅リフォームでは、木材のどの面を使うかによって、見た目の美しさだけでなく、強度や耐久性も大きく変わってきます。木材の特性と各部の名称を理解した上で、最適な木材を選びましょう。
リフォーム木造
RC造

住宅の強度を支えるスターラップ：その役割と重要性

- スターラップとは家づくりや家の改修では、建物を頑丈にするために様々な種類の鉄筋が使われます。その中でも、今回は「スターラップ」と呼ばれる鉄筋について詳しく説明していきます。スターラップは、主に梁や柱といった建物を支える骨組み部分に使われる鉄筋で、断面が四角形や円形に曲げられているのが特徴です。この独特な形が、建物の強度を高める上で重要な役割を担っています。スターラップは、地震や台風などの横からの力に対して、建物をしっかりと支える役割を担います。具体的には、コンクリートがひび割れたり、壊れたりするのを防ぎ、建物の変形を抑え、倒壊を防ぎます。スターラップの役割をイメージするために、積み木を思い浮かべてみましょう。積み木を高く積み上げると、横からの力に弱く、崩れやすくなってしまいます。そこで、積み木を紐でぐるぐると巻きつけたとします。すると、紐が積み木をしっかりと固定し、横からの力にも強くなります。スターラップは、まさにこの紐のような役割を果たし、建物を地震や台風から守っているのです。スターラップの太さや間隔は、建物の大きさや構造、そして設計によって異なります。そのため、住宅の設計図には、スターラップの配置や形状、寸法などが細かく記されています。スターラップは、建物の安全性に大きく関わる重要な役割を担っています。家の改修などを検討する際には、スターラップについても、しっかりと理解しておくことが大切です。
RC造リフォーム
リフォーム

住宅リフォームの定番！化粧合板の魅力と活用法

- 化粧合板とは？住宅のリフォームを検討する際によく耳にする「化粧合板」。これは、複数の薄い木材を接着剤で重ね合わせて作られた「合板」をベースに、さらに表面に工夫を凝らした建材です。具体的には、合板の表面に美しい木目が特徴の薄い板（突板）を貼り付けたり、塗装などの加工を施したりすることで作られます。化粧合板の魅力は、木材の美しい見た目と合板の強度を兼ね備えている点にあります。天然の木材のような風合いを持ちながら、合板ならではの強度や耐久性にも優れているため、住宅の内装材として人気を集めています。特に、ドアや収納扉、床材など、日々目にする部分や、強度が求められる部分によく活用されます。また、天然木材と比べて価格が手頃という点も大きなメリットです。さらに、色や木目などのバリエーションも豊富なので、住宅のデザインに合わせて、様々な雰囲気の空間を作り出すことができます。このように、化粧合板は、美しさ、強度、コストパフォーマンスを兼ね備えた魅力的な建材と言えるでしょう。
リフォーム仕上げ
不動産投資用語

不動産投資「ランニングコスト」徹底解説

不動産投資におけるランニングコストとは、物件を保有し続けるために必要な費用のことを指します。毎月の家賃収入から差し引かれる費用となるため、投資利回りに直結する重要な要素です。ランニングコストを正しく理解し、事前にしっかりと計算しておくことが、不動産投資で成功を収めるためには不可欠です。
不動産投資用語建物に関する用語
リフォーム

屋根を美しく守る！建築板金の役割とは？

- 建築板金とは？ 建築板金とは、読んで字のごとく、建築物に使用される金属製の板のことです。薄い金属の板を加工して作られており、屋根や外壁など、建物の様々な場所で目にすることができます。では、なぜ建築物に金属が使われるのでしょうか？それは、金属が持つ優れた特性のためです。金属は、木材やコンクリートに比べて、強度が高く、火や水に強いという特徴があります。そのため、建物の構造材として使用することで、建物の耐久性を高め、火災や水害から建物を守ることができます。さらに、金属は加工がしやすいという特徴も持っています。薄い板状に加工したり、曲げたり、繋ぎ合わせたりすることが容易なため、複雑な形状の建物にも対応することができます。また、軽量であるため、建物への負担を軽減できるというメリットもあります。このように、建築板金は、建物の耐久性、耐火性、耐水性を高めるだけでなく、デザインの自由度も高めることができる、非常に優れた建材と言えるでしょう。
リフォーム屋根
リフォーム

空間を広く見せる！住宅リフォームで重要な照明計画

住宅リフォームを行う際、間取りや内装と同じくらい重要なのが照明計画です。照明は、単に部屋を明るくするだけでなく、空間全体の雰囲気を決定づける重要な要素となります。適切な照明を選ぶことで、住む人の心を豊かにし、快適な暮らしを実現することができます。例えば、リビングのように家族が集い、くつろぎの時間を過ごす空間には、明るく温かみのある照明が最適です。天井から全体を照らす照明に加え、スタンドライトやテーブルライトを置くことで、空間により豊かな表情が生まれます。一方、寝室には、落ち着いた穏やかな光が適しています。天井照明は明るさを抑え、間接照明を活用することでリラックスできる空間になるでしょう。また、照明は空間の広がりや奥行きを演出する効果もあります。天井を高く見せるには、上方向に光が広がる照明を選ぶと効果的です。また、壁に光を当てることで、空間を広く感じさせることができます。このように照明計画は、住宅リフォームにおいて非常に重要な要素です。照明の選び方や配置によって、空間の雰囲気は大きく変わります。リフォームを検討する際は、専門家の意見を参考にしながら、理想の空間に合った照明計画を立てましょう。
リフォーム照明
リフォーム

和の趣を玄関に。割石敷きの魅力

- 割石敷きとは割石敷きとは、自然の石を割って作った、凹凸のある面を活かして敷き詰めた床のことです。 自然石ならではの素朴な風合いや、重厚感のある佇まいが魅力で、空間に独特の雰囲気を与えてくれます。古くから日本で愛されてきた素材ですが、近年では現代的な建物にも取り入れられるなど、再び注目を集めています。割石敷きに用いられる石は、主に花崗岩や安山岩など、硬くて耐久性に優れた種類が選ばれます。これらの石は、年月を経るごとに風化し、独特の味わいを増していくのも魅力の一つです。また、石の表面に溝を彫ったり、目地を工夫したりすることで、滑りにくく安全性を高めることも可能です。割石敷きは、玄関アプローチや庭、駐車場など、屋外空間にもよく用いられます。自然の素材ならではの温かみが、周囲の緑や景観と美しく調和し、落ち着きのある空間を演出します。さらに、水はけが良いという点も、屋外での利用に適している理由の一つです。近年では、室内空間にも割石敷きを取り入れるケースが増えています。リビングやダイニングなどに採用することで、空間に自然のぬくもりと高級感をプラスすることができます。また、石は熱を蓄えやすい性質を持つため、床暖房との相性も抜群です。冬は足元から温かく過ごすことができます。
リフォーム仕上げ
リフォーム

住宅リフォームの定番！モルタル塗りのメリットと注意点

- モルタルとは？モルタルは、セメントと砂を水で練り混ぜて作る建築材料です。家の外壁や内壁、土間など、様々な場所で広く使われています。セメントと砂を混ぜる割合や水の量を変えることで、モルタルの硬さや粘り気を調整できるのが特徴です。この柔軟性のおかげで、モルタルは様々な用途に合わせることができ、住宅建築には欠かせない材料となっています。例えば、レンガやブロックを積み重ねて壁を作る際、モルタルは接着剤のような役割を果たします。また、床や壁の表面を平らに仕上げる際にも、モルタルが用いられます。さらに、水を通しにくい性質を利用して、防水性を高める目的で利用されることもあります。このように、モルタルは建築現場において、様々な役割を担う万能な材料と言えるでしょう。
リフォーム左官
不動産投資用語

賃貸トラブル防止！東京ルールの基礎知識

賃貸物件に住んでいると、原状回復や敷金の返還などをめぐって、トラブルが発生することがあります。そうしたトラブルを未然に防ぎ、賃貸人と賃借人双方が安心して賃貸契約を結べるようにと定められたのが「東京ルール」です。東京都では、賃貸住宅に関するトラブルの相談が後を絶たず、大きな社会問題となっていました。そこで、2004年に「賃貸住宅紛争防止条例」を制定し、国土交通省が作成した「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」を参考に、トラブル防止のための具体的なルールを定めました。これが「東京ルール」と呼ばれるものです。東京ルールでは、原状回復に関する考え方や、敷金の精算方法、契約書の作成方法など、賃貸契約に関する様々なルールが細かく定められています。このルールを理解しておくことで、トラブルのリスクを減らし、より安心して賃貸住宅に住むことができます。
不動産投資用語賃貸契約に関する用語
リフォーム

外壁塗装の塗料選び：美観と耐久性の鍵

- 外壁塗料の役割住宅の顔とも言える外壁は、常に雨風や紫外線、気温の変化といった厳しい環境にさらされています。外壁塗料は、そんな過酷な条件下でも住宅をしっかりと保護する、まさに建物の守護神とも言える存在です。外壁塗料の役割は、大きく分けて「美観の維持」と「建物の保護」の二つに分けられます。まず一つ目の美観の維持についてですが、塗料を塗ることで色あせや汚れを防ぎ、新築のように美しく外観を保つことができます。住宅の印象を大きく左右する外壁の色や模様を自由に選択できることも、塗料の魅力の一つと言えるでしょう。そして二つ目の建物の保護という役割。外壁塗料は、防水機能によって雨水の侵入を防ぎ、住宅の構造材を腐食から守ります。また、紫外線による劣化を防ぎ、ひび割れなどの発生を抑える効果も期待できます。さらに、遮熱性や断熱性に優れた塗料を選ぶことで、省エネ効果を高め、快適な室内環境を実現することも可能です。このように、外壁塗料は住宅にとって非常に重要な役割を担っています。適切な塗料選びと施工を行うことで、建物の寿命を延ばし、長く安心して暮らせる住まいを実現できるでしょう。
リフォーム塗装
リフォーム

心身ともに温まる！半身浴で快適バスタイム

- 半身浴で心も体もポカポカに半身浴とは、文字通り体の半分だけをお湯に浸かる入浴方法です。全身浴のように肩までお湯に浸かるのではなく、みぞおちあたりまでお湯につかり、ゆっくりと時間をかけて体を温めます。半身浴の大きな魅力は、全身浴に比べて心臓への負担が少ないことです。肩までお湯に浸かると、水圧によって心臓に戻る血液の量が増え、心臓に負担がかかりやすくなります。しかし、半身浴の場合、水圧は弱まるため、心臓への負担が軽減されます。さらに、半身浴は体の芯から温まりやすく、血行促進や冷え性の改善、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。38～40℃くらいのぬるめのお湯に、30分程度を目安にゆっくりと浸かるのがおすすめです。最近は、防水ケースに入れたスマートフォンやタブレット、小型テレビなどを持ち込み、動画を見たり、音楽を聴いたりしながら、ゆったりと半身浴を楽しむ人も増えているようです。
リフォーム浴室
次のページ