リフォーム

リフォーム前に確認!確認申請書類とは?

- リフォームと確認申請住宅のリフォームを行う際、場合によっては「確認申請」と呼ばれる手続きが必要になります。確認申請とは、建築基準法などの法律に基づいて、建築物が安全に建てられているかどうかを確認する手続きです。リフォームの内容によっては、規模の大小にかかわらず、この確認申請が必要となります。例えば、増築や構造を変更するような大規模なリフォームの場合はもちろんのこと、部屋の間取りを変更するような場合でも、壁を取り壊すなど構造に影響を与える可能性があれば確認申請が必要になります。確認申請を行うためには、「確認申請書類」を準備し、建築主事または指定確認検査機関に提出する必要があります。確認申請書類には、建築物の設計図書や工事計画書などが含まれます。確認申請が必要かどうかを判断することは専門家でなければ難しいため、リフォームを検討する際には、まず専門家である建築士や施工業者に相談することをおすすめします。確認申請が必要な場合に無許可でリフォームを行うと、法律違反となり罰せられる可能性もあるため注意が必要です。リフォームは、快適な住まいを実現するために非常に有効な手段ですが、安全性を確保するためにも、確認申請の手続きについてしっかりと理解しておくことが大切です。
売却・譲渡

空き家売却にかかるコスト総まとめ 予想外の出費に備える

空き家の売却は、思っている以上に多くのコストがかかる場合があります。売却を成功させるためには、コストについての基本知識を理解し、予想外の出費を防ぐためのポイントを押さえることが重要です。本記事では、空き家売却コストの実態を詳しく解説し、コス...
REITに関する用語

不動産投資の指標!PBRを徹底解説

不動産投資の世界では、収益物件の価値を評価するために、様々な指標が使われています。その中でも、PBRは重要な指標の一つとされています。PBRは、「Price Book-value Ratio」の略称で、日本語では「株価純資産倍率」と言います。しかし、不動産投資においては、株価ではなく、不動産価格を純資産で割ったものを指します。この記事では、不動産投資におけるPBRについて、その意味や計算方法、活用方法などを詳しく解説していきます。
エクステリア

快適な暮らしに! 雨水枡の種類と役割

- 雨水枡とは?雨水枡は、住宅の屋根や庭などに降った雨水を集め、排水管を通して適切な場所へと排水する役割を持つ設備です。家の周囲に降った雨水を適切に処理することで、地面が水浸しになるのを防ぎ、快適な生活環境を保つために役立ちます。雨水枡の役割は、主に以下の2点です。1. -地面の浸水を防ぐ- 雨が降ると、地面は大量の水を吸収しきれずに水たまりができてしまいます。そのまま放置すると、ぬかるみで歩きにくくなるだけでなく、住宅の基礎部分に水が染み込み、建物の劣化を早める原因にもなります。雨水枡は、こうした地面への浸水を防ぎ、住宅の寿命を延ばす効果も期待できます。2. -建物の基礎部分を保護する- 住宅の基礎部分は、常に雨水にさらされているため、劣化しやすい場所です。雨水枡は、基礎部分に水が直接当たらないようにすることで、建物の腐食やひび割れなどのリスクを軽減します。このように、雨水枡は、快適で安全な住環境を維持するために欠かせない設備と言えるでしょう。もし、住宅の周囲に水たまりができやすい、または基礎部分の劣化が気になる場合は、雨水枡の設置を検討してみると良いでしょう。
リフォーム

スッキリと美しい!フラッシュ戸の魅力

- フラッシュ戸とは?フラッシュ戸とは、表面を滑らかに仕上げたドアのことを指します。従来の木材だけで作られたドアとは異なり、フラッシュ戸は枠組みの中に薄い板を挟んで作られています。具体的には、ドアの骨組みとなる枠組みに、合板や金属板を貼り付けて作られます。そのため、ドアの中は空洞になっています。フラッシュ戸の大きなメリットは、その軽さにあります。空洞構造のため、従来の木材だけで作られたドアに比べて軽量で、女性や子供でも楽に開閉することができます。また、開閉がスムーズなので、毎日使うドアに最適です。さらに、フラッシュ戸はシンプルな構造であるため、製造コストが抑えられるというメリットもあります。そのため、手頃な価格で購入できることも魅力です。このように、フラッシュ戸は、従来のドアに比べて軽量で開閉しやすく、価格も手頃であることから、近年多くの住宅で採用されています。
リフォーム

住宅リフォームにおける油圧式エレベーター

- 油圧式エレベーターとは油圧式エレベーターは、その名前の通り油の力を利用して昇り降りを行うエレベーターです。構造としては、建物の床下に設置されたシリンダーと、その中を動くピストンから成り立っています。このピストンが、油の圧力を受けることで上下に動き、その動きがエレベーターのかごに伝わることで昇降が行われます。かごを上昇させる際には、ポンプと呼ばれる装置を使ってシリンダー内に油を送り込みます。油の圧力によってピストンが押し上げられ、それに伴ってかごも上昇していく仕組みです。一方、下降する際には、シリンダー内の油をゆっくりと抜いていくことで、ピストンを下降させます。この油の出し入れを制御することで、かごをスムーズに昇降させることが可能となります。油圧式エレベーターは、家庭用エレベーターとしては比較的歴史が長く、多くの住宅で採用されてきました。その理由は、構造がシンプルであるため、故障が少なく、メンテナンスも容易という点にあります。また、油圧を利用することで、滑らかで静かな乗り心地を実現できるのも大きな魅力です。これらの特徴から、油圧式エレベーターは、信頼性が高く、長く安心して使い続けられるエレベーターとして、現在でも根強い人気を誇っています。
その他の不動産用語

不動産投資と報酬標準給与の関係

報酬標準給与とは、会社の業績に応じて従業員に支払われる給与のことで、基本給とは別に支給されます。従業員のモチベーション向上や人材確保を目的として導入する企業が増えています。不動産投資においては、この報酬標準給与が安定収入とみなされるかどうかが重要となります。金融機関は融資審査の際、返済能力を重視するため、安定した収入があるかどうかを厳しくチェックします。一般的に、基本給のように毎月決まった額が支給される収入は安定収入とみなされますが、業績によって変動する報酬標準給与は、金融機関によっては安定収入とみなされないケースもあります。そのため、不動産投資を検討する際には、事前に金融機関に相談し、自身の報酬標準給与が融資審査においてどのように評価されるのかを確認しておくことが重要です。
リフォーム

リフォームの基礎知識:捨床とは?

- 捨床とは何か住宅のリフォームにおいて、床の張替えは頻繁に行われる工事の一つです。その際、フローリングなどの仕上げ材を美しく、そして丈夫に仕上げるために、「捨床」は重要な役割を担っています。では、捨床とは一体どのようなものでしょうか?簡単に言うと、捨床は仕上げ材の下地となる板状の材料のことです。例えば、畳やフローリングなどの仕上げ材を床に敷く際、その土台として使われるのが捨床です。一般的に、捨床には合板や構造用パーティクルボードといった材料が用いられます。これらの材料は、床の強度を保ち、仕上げ材をしっかりと固定するための土台としての役割を果たします。捨床は、床の不陸(凸凹)を調整し、平らな面を作ることで、仕上げ材を美しく均一に敷くことを可能にします。また、仕上げ材に強度を与え、床鳴りを防ぐ効果もあります。このように、捨床は住宅リフォームにおいて、美観と耐久性を両立させるための重要な要素と言えるでしょう。
リフォーム

空間を自在に変える!吊り天井の魅力

- 吊り天井とは?吊り天井とは、天井板を直接建物の骨組みに固定するのではなく、一度骨組みから吊り下げる構造を持った天井のことです。 通常の天井と異なり、天井と建物の骨組みの間に空間を設けることが特徴です。-# 吊り天井の構造一般的な天井は、天井板を梁などの構造材に直接固定します。 一方、吊り天井は、まず天井から吊り構造と呼ばれる骨組みを吊り下げます。 この吊り構造には、軽量鉄骨や木材などが用いられます。 そして、この吊り構造に天井板を固定することで、天井が完成します。 つまり、天井板と建物の骨組みの間に、吊り構造と空間が存在することが、吊り天井の大きな特徴と言えるでしょう。-# 吊り天井のメリット吊り天井には、以下のようなメリットがあります。* -デザイン性の向上- 天井に段差をつけたり、照明を埋め込んだりと、自由なデザインが可能です。空間を広く見せる効果もあります。* -機能性の向上- 天井裏に配線や配管を通せるため、見た目がすっきりするだけでなく、メンテナンスも容易になります。また、断熱材や吸音材を挿入することで、断熱性や防音性を高めることも可能です。-# 吊り天井の注意点吊り天井は、従来の天井に比べて天井高が低くなるため、圧迫感を感じやすくなる場合があります。 また、施工費用も高くなる傾向があります。 このように、吊り天井はデザイン性と機能性に優れた天井ですが、注意点も存在します。 吊り天井の採用を検討する際は、メリットと注意点をよく理解した上で、最適な選択をするようにしましょう。
リフォーム

住宅リフォームで注意すべき異常硬化:原因と対策

- 目に見えない落とし穴異常硬化とは?住宅のリフォームは、古くなった家を美しくよみがえらせるだけでなく、住む人の安全や快適性を確保するためにも重要な工事です。しかし、リフォーム工事では、見た目には綺麗に仕上がっていても、材料の内部で強度不足が生じている場合があります。このような現象を「異常硬化」と呼び、住宅の耐久性を著しく低下させる原因となります。コンクリートやモルタルなど、水と混ぜ合わせることで固まる性質を持つ建材は、適切な温度や湿度の下で時間をかけて乾燥させることで、本来の強度を発揮します。しかし、リフォーム工事の現場は、工場のように気温や湿度を完全に管理できる環境ではありません。そのため、天候や気温の変化などの影響を受けやすく、材料が本来の性能を発揮するために必要な硬化条件が整わない場合があります。例えば、真夏の炎天下でコンクリートを打設した場合、急激な乾燥によって表面だけが固まり、内部の水分が抜けずに強度不足に陥ることがあります。反対に、気温の低い冬場に工事をした場合、硬化反応が遅くなり、十分な強度が得られないまま工事が進んでしまう可能性もあります。異常硬化は、目視で判断することが難しいため、発見が遅れてしまうケースも少なくありません。気づかないうちに住宅の基礎や壁の強度が低下し、地震や台風などの災害時に大きな被害につながる恐れもあります。そのため、リフォーム工事を行う際には、異常硬化のリスクを認識し、適切な施工管理を行うことが非常に重要です。
法律と制度

相続空き家の所有者調べ方 戸籍と不動産登記簿の活用法

空き家問題は、地域社会に様々な影響を及ぼす重要な課題となっています。そこで、空き家の所有者を特定することが、その解決への第一歩となります。本記事では、戸籍や不動産登記簿などの公的な情報を活用した空き家所有者調査の方法や、注意点について詳しく...
リフォーム

床下換気孔の役割と重要性

- 住宅の縁の下の秘密住宅の床下は、普段は目にすることのない隠れた空間です。しかし、この空間は住宅の耐久性を保つ上で非常に重要な役割を担っています。床下には、住宅を支えるための基礎や、水道管、ガス管、排水管などの配管といった、住宅の構造に関わる重要な要素が数多く存在します。これらの設備が正常に機能することで、私たちは安心して日々の生活を送ることができます。一方で、床下は湿気が溜まりやすい場所でもあります。地面からの湿気や、配管からの水漏れなどが原因で、床下は常に湿度の高い状態になりがちです。湿度が高い状態が続くと、木材が腐食したり、金属部分が錆びたりするなど、住宅の劣化を招く可能性があります。また、ダニやカビが発生しやすくなり、アレルギーの原因となることもあります。床下は目に見えない場所であるがゆえに、問題が発生しても気づきにくいという側面があります。しかし、住宅の寿命を長く保つためには、床下の状態を良好に保つことが非常に重要です。定期的な点検や、換気対策など、適切なメンテナンスを心がけましょう。
リフォーム

階段リフォーム:ささら桁の魅力

「ささら桁階段」は、階段の両端に渡した頑丈な板に、階段の踏み板である段板を乗せて作る構造をしています。この構造は、まるで伝統芸能の舞台に見られるひな壇のように、段板が軽やかに重なり合う美しい階段を生み出します。ささら桁階段最大の特徴は、階段の側面を覆う板がないことです。一般的な階段では側面に蹴込み板と呼ばれる板がありますが、ささら桁階段にはそれがありません。そのため、階段下まで光と風が通り抜け、開放感あふれる空間を作ります。また、蹴込み板がないことで視線が遮られず、空間をより広く感じさせる効果もあります。階段の圧迫感を軽減し、部屋全体に広がりを感じさせることができます。ささら桁階段の魅力は、その開放的な雰囲気だけではありません。シンプルな構造から生まれる美しい木目と、力強い存在感は、空間のデザイン性を高めるアクセントにもなります。木材の温かみが感じられるとともに、洗練された印象を与え、空間に風格を添えます。このように、ささら桁階段は機能性とデザイン性を兼ね備えた魅力的な選択肢と言えるでしょう。
リフォーム

住宅の耐震性を高める火打ち土台の重要性

家を建てる際には、まず頑丈な基礎を築き、その上に土台を設置して柱を立て、梁で屋根を支えます。これは、まるで人間の体に骨組みを作るのと同じように、家の形を作り上げていく大切な工程です。そして、この骨組みをより頑丈にするために、なくてはならないのが「火打ち土台」です。火打ち土台は、建物の土台となる木材同士を斜めに繋ぐ、いわば補強材の役割を果たします。地震や強風など、外部からの力が加わった際に、建物がねじれたり、崩れたりするのを防ぐ、まさに縁の下の力持ちといえます。家を守る上で重要な役割を担っているにも関わらず、完成後は床下に隠れてしまうため、普段目にすることはありません。火打ち土台は、建物の構造を支え、長く安全に暮らすために欠かせないものです。家づくりを検討する際には、こうした普段目にすることのない部分にも目を向け、住宅の安全性についてしっかりと考えることが大切です。
不動産投資用語

不動産投資の指標!総合利回りを徹底解説

不動産投資を始めるにあたって、あるいはすでに始めている方にとっても、投資物件の収益性を評価することは非常に重要です。収益性を判断する指標はいくつかありますが、中でも「総合利回り」は重要な指標の一つです。総合利回りとは、不動産投資によって得られる年間の想定収入を、物件の購入金額で割った割合のことを指します。簡単に言えば、投資した金額に対して、1年間にどれだけの利益を生み出すかを表す指標と言えるでしょう。例えば、1億円の物件を購入し、年間1,000万円の収入が見込める場合、総合利回りは10%となります。この数値が高いほど、投資効率が良い物件と言えるわけです。
リフォーム

伝統建築の粋、寄せ蟻:その魅力と職人技

- 寄せ蟻とは?日本の伝統的な木造建築において、木材同士を強固につなぎ合わせる技術は、長い年月を経て洗練されてきました。その中でも、「寄せ蟻」は、特に高度な技術として知られています。寄せ蟻とは、木材に蟻のような形をした凹凸部分を加工し、その凹凸をかみ合わせることで接合する方法です。釘や接着剤を使わずに、木本来の強度を生かして接合するのが特徴です。木材に精密な加工を施す必要があり、熟練した職人の技が求められます。寄せ蟻は、その精巧な構造と美しい仕上がりから、床の間の床框や欄間、天井など、建物の装飾的な部分によく用いられます。木材の自然な風合いを生かしながら、強固な接合を実現できるため、日本の木造建築の美しさを支える重要な技術と言えるでしょう。寄せ蟻は、一見すると複雑な構造に見えますが、木槌で叩き込むだけで接合できるという利点もあります。そのため、釘や接着剤を使用するよりも、施工が容易な場合もあるのです。また、釘や接着剤を使用しないため、木材の経年変化による劣化を抑え、建物の寿命を延ばす効果も期待できます。
リフォーム

住宅の顔!窓ガラスの種類と特徴

- 窓ガラスの役割家は、私たちが毎日を過ごす大切な場所です。そして、その家の快適さを大きく左右するのが窓の存在です。窓ガラスは、明るい光を室内に取り込み、風通しの良い空間を作ってくれます。しかし、窓ガラスの役割はそれだけではありません。実は、快適な室内環境を保ち、光熱費を抑え、家具などを守るなど、様々な役割を担っているのです。まず、窓ガラスは家の断熱性を左右する重要な要素です。外の冷気や熱気を遮断することで、夏は涼しく、冬は暖かく過ごすことができます。また、窓から差し込む日差しは、家具や畳の色褪せの原因となります。最近では、紫外線をカットする特殊な加工が施された窓ガラスも登場しており、大切な家財を守ることができます。さらに、騒音対策としても窓ガラスは重要な役割を果たします。車の音や人の話し声など、外部からの騒音を軽減することで、静かで落ち着いた生活空間を実現できます。このように、窓ガラスは私たちの生活に欠かせないものです。家の環境やライフスタイルに合わせて、適切な窓ガラスを選ぶことが、快適な住まいを実現する上で重要と言えるでしょう。
リフォーム

マンションの共有廊下:種類と特徴を知って快適な住まい選びを

- 共有廊下とはマンションに住んでいると、毎日必ず通ることになるのが共有廊下です。これは、マンションのエントランスからそれぞれの部屋の玄関までをつなぐ、住人全員が利用する共用部分の廊下のことを指します。マンションの構造や設計によって、いくつかの種類に分けられますが、それぞれのタイプによって特徴やメリットが異なります。これからマンション選びをする方は、共有廊下の種類と特徴を理解しておくことが、快適な住まい選びのポイントになります。共有廊下は、大きく分けて「内廊下」と「外廊下」の2つのタイプがあります。内廊下は、マンションの建物内部に設置された廊下のことを指します。一方、外廊下は、建物の外側に面して設置された廊下のことを指します。内廊下のメリットは、天候に左右されずに移動できる点です。雨の日や風の強い日でも、濡れたり寒さを感じたりすることなく、快適にマンション内を移動できます。また、外部からの視線を遮ることができるため、プライバシーが保たれやすいというメリットもあります。一方、外廊下のメリットは、内廊下と比べて建築コストが抑えられる点です。そのため、一般的に内廊下型のマンションよりも賃料や価格が安い傾向があります。また、風通しが良く、採光を取り入れやすいというメリットもあります。共有廊下は、マンションの居住者の快適な生活を支える大切な共用部分です。マンション選びの際には、それぞれのタイプの特徴を踏まえ、自身のライフスタイルに合ったマンションを選ぶようにしましょう。
リフォーム

快適な住まいを実現する家事動線

- 家事動線とは家事動線とは、炊事、洗濯、掃除といった家事を行う際に、人がどのように動き、物がどのように運ばれるのかを示した動きの流れのことです。毎日のように繰り返される家事だからこそ、この動線を意識することで、作業効率を大幅に向上させることが期待できます。例えば、冷蔵庫から食材を取り出し、調理台で下ごしらえをし、コンロで調理し、食卓に料理を運び、食事の後片付けをするといった一連の動作を想像してみてください。この一連の動作がスムーズに行えるように、冷蔵庫、調理台、コンロ、食卓、シンクといった設備の位置関係が近く、無駄な動きが少なければ、それだけ時間と労力を節約することができます。家事動線は、「作業動線」「移動動線」「運搬動線」の3つの要素に分解できます。作業動線は、調理や洗濯など、同じ場所で連続して行う作業の動線を指します。移動動線は、キッチンからリビング、リビングから洗面所など、部屋から部屋への移動を表します。運搬動線は、洗濯物を洗濯機からベランダへ運ぶ、買い物袋を玄関からキッチンへ運ぶといった、物を持って移動する動線です。 家事動線を考える際には、これらの要素を考慮し、それぞれの動作が無理なくスムーズにつながるようにすることが重要です。無駄な動きを減らし、効率的な動線を確保することで、日々の家事をより快適にすることができます。
リフォーム

リフォームで活かす!『鉢』の魅力

『鉢』と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか?多くの人が、植物を育てるための植木鉢や、水を貯めておくための水甕などを想像するのではないでしょうか。実際には、これらの他にも、食べ物を盛るための鉢や、香りを焚くための香炉など、様々な形の鉢が存在します。広義には、ある程度の容積を持ち、底が広く開口部に向かって広がっている容器のことを『鉢』と呼びます。つまり、水や土、食べ物など、何かを入れることを目的として作られたものが『鉢』なのです。素材も様々で、陶器や磁器、金属、ガラス、プラスチックなど、用途やデザインに合わせて様々な素材が用いられています。このように、『鉢』は私たちの生活の中で、ごく当たり前に使われている、とても身近な存在と言えるでしょう。
ローンに関する用語

不動産投資の基礎知識: 抵当権とは?

不動産投資において、「抵当権」は非常に重要なキーワードです。抵当権とは、住宅ローンなどの融資を受ける際に、金融機関が万が一返済不能に陥った場合に備え、担保として不動産に設定する権利のことです。簡単に言うと、抵当権は、お金を貸した側が、もしもの時に備えて不動産を売却し、貸したお金を回収できるようにするための仕組みと言えるでしょう。例えば、住宅ローンを組んで家を購入する場合、その家は抵当権の設定対象となります。もしもローン返済が滞ってしまった場合、金融機関は抵当権に基づき、家を売却してローン残額を回収することが可能になるのです。
リフォーム

水道代節約の立役者!セルフストップ式水栓とは?

毎日の生活に欠かせない水。料理や洗濯、お風呂など、様々な場面で使いますが、その便利さゆえついつい使いすぎてしまうこともあります。実は、私たちが何気なく使っている水の量には、無駄が多いと言われています。特に、歯磨き中の水の出しっぱなしや、シャワーを長時間浴びる習慣などは、水道代や資源の節約という面からも改善すべき点と言えるでしょう。そこで今、注目を集めているのが「セルフストップ式水栓」です。これは、あらかじめ設定した量の水を出し終えると、自動的に水が止まる仕組みを持った水栓のことです。従来の水栓のように、使い終わるたびに蛇口を閉める手間が省けるため、水の出しっぱなしを防ぎ、無駄な水を使わずに済むという利点があります。セルフストップ式水栓は、洗面所やトイレ、キッチンなど、様々な場所に取り付けることができます。最近では、デザイン性や機能性に優れた製品も多数販売されているため、自宅の雰囲気に合わせて選ぶことができます。環境への負担を減らし、家計にも優しいセルフストップ式水栓を、この機会に検討してみてはいかがでしょうか。
リフォーム

住宅リフォームの基礎知識:剛構造とは?

住宅のリフォームを検討する際、建物の構造は住まいの安全性を左右する重要な要素となります。特に、地震が多い日本では、耐震性に優れた家づくりが欠かせません。数ある耐震構造の中でも、「剛構造」は、建物を地震の揺れから守るための、重要な要素の一つです。剛構造は、建物を頑丈な箱型にすることで、地震の力に抵抗する構造です。具体的には、柱や梁などの構造材を太く頑丈に作り、それらを強固な接合部でしっかりと固定します。このようにして、建物全体を一体化させることで、地震の揺れによる変形を抑え、倒壊を防ぐ効果があります。剛構造のメリットは、地震の揺れを構造全体で受け止め、分散させることができる点にあります。局所的に力が集中することを防ぎ、建物全体の損傷を最小限に抑えることが期待できます。また、設計の自由度が比較的高いという点も魅力です。間取りの変更にも柔軟に対応できるため、リフォームの際にも大きな制約を受けずに済みます。このように、剛構造は、地震が多い日本で安心して暮らすための、有効な手段の一つと言えるでしょう。
リフォーム

窓辺を彩る膳板:その魅力と機能

- 膳板とは窓辺を彩るインテリア要素として、近年注目を集めているのが膳板です。窓枠の内側に設置する横長の板材で、窓辺に華やかさを添えたり、個性的な空間を演出したりすることができます。元々は、窓枠の一部として構造的に必要なものではありませんでしたが、現代では装飾的な意味合いが強くなっています。窓辺にちょっとした飾り棚のような役割を果たし、小物を飾ったり、グリーンを置いたりすることで、殺風景になりがちな窓辺を華やかに彩ることができます。膳板の魅力は、その素材やデザインの豊富さにもあります。木材、タイル、人工大理石など、様々な素材から選ぶことができ、部屋の雰囲気に合わせて、和風、洋風、モダンなど、好みのスタイルに仕上げることが可能です。 また、シンプルなものから、装飾が施されたもの、収納スペースを備えたものなど、デザインも多岐にわたります。窓辺の空間を有効活用できる点も、膳板の魅力の一つです。奥行きが狭いものから広いものまであり、スペースに合わせて本や写真立て、ア diffuserなどを置くことができます。 また、カフェのようにカウンターテーブル風に利用するなど、使い方次第で、窓辺の空間をより豊かに活用することができます。窓辺の雰囲気をガラリと変え、個性的な空間作りを叶してくれる膳板は、DIYでも設置が可能なため、興味のある方は、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。