リフォーム

趣と実用性を兼ね備えた雪見障子

- 雪見障子とは雪見障子とは、日本の伝統的な住宅で見られる建具の一つで、明かり障子の仲間です。最大の特徴は、障子紙を張った枠組みの一部に、ガラスがはめ込まれていることです。このガラス部分があることで、障子を閉めたままでも外の景色を楽しむことができます。雪見障子という名前の由来は、その名の通り、雪景色を眺めるのに最適なことから来ています。雪が降ると、障子のガラス部分を通して、静かで美しい雪景色を眺めることができます。障子紙を通して入る柔らかな光と、ガラス越しに見える雪景色とのコントラストは、日本の冬ならではの風情を感じさせてくれます。雪見障子は、主に茶室や座敷などのくつろぎの空間に用いられます。冬には、温かい部屋にいながら、雪景色を眺め、静寂を楽しむことができます。また、雪景色だけでなく、庭の景色や月の光を楽しむこともできます。雪見障子は、日本の伝統的な美意識と機能性を兼ね備えた、優れた建具と言えるでしょう。
リフォーム窓
リフォーム

住宅建材の定番！ツーバイフォー(2×4)SPF材って？

近年、地震に強い工法として注目を集めているのがツーバイフォー工法です。その名の通り、2インチ×4インチの規格木材を主要構造材として用いるのが特徴です。そして、このツーバイフォー工法で一般的に使用されている木材が、SPF材と呼ばれるものです。今回は、住宅建築の現場で頻繁に見かけるこのSPF材について、詳しく解説していきます。SPF材とは、スプルース(Spruce)、パイン(Pine)、ファー(Fir)という3種類の針葉樹の総称です。これらの樹種は成長が早く、北米などの広大な森林で計画的に植林されているため、安定供給が可能で価格も比較的安価というメリットがあります。SPF材は、木目がまっすぐで美しく、加工がしやすく、軽量でありながら強度も高いという特徴から、ツーバイフォー工法に適した木材として広く普及しています。また、断熱性や気密性に優れている点も、住宅の快適性を高める上で重要な要素となっています。さらに、SPF材は、適切な乾燥処理を施すことで、寸法安定性に優れ、反りやねじれが生じにくいという特徴も持ち合わせています。これにより、住宅の耐久性を高め、長期にわたって安心して暮らせる住まいを実現することができます。このように、SPF材は、ツーバイフォー工法の住宅において、強度、耐久性、快適性、そしてコストパフォーマンスの面で優れた特性を発揮する、重要な建材と言えるでしょう。
リフォーム木造
不動産投資用語

不動産投資の基礎知識：木造物件の特徴とメリット・デメリット

木造建築とは、その名の通り木材を主要な構造材として建築された建物のことを指します。古くから日本の風土に合った建築方法として親しまれ、現在でもアパートやマンション、一戸建て住宅など、幅広い用途で用いられています。木造建築には、伝統的な工法を用いた「在来工法」と、工場で部材を製造する「ツーバイフォー工法」など、いくつかの種類があります。
不動産投資用語建物に関する用語
不動産投資用語

不動産投資で注目の的！インテリジェントビルとは？

「インテリジェントビル」。耳にしたことはあっても、具体的にどんな建物のことを指すのか、理解している方は少ないのではないでしょうか？ 近年、オフィスビルを中心に注目を集めているインテリジェントビルですが、実は不動産投資の対象としても、大変魅力的なのです。 この記事では、インテリジェントビルとは何か、その定義や特徴、メリット・デメリットまで詳しく解説していきます。不動産投資の新たな可能性を広げる、インテリジェントビルの魅力に触れていきましょう。
不動産投資用語建物に関する用語
DIYテクニック

人気空き家DIYブロガーに学ぶ 失敗しないテクニック集

空き家の活用が注目される中、自分の手でその魅力を引き出すDIYのアイデアが次々と生まれています。本記事では、空き家をDIYで素敵に変えるための方法や、実際に成功を収めた人気ブログの事例を紹介します。また、DIYに取り組む際に役立つテクニック...
DIYテクニックリノベーション空き家
リフォーム

おしゃれな板壁リフォーム

住宅をリフォームする際、部屋の雰囲気を大きく左右する要素の一つに壁の仕上げがあります。壁紙、塗装、タイルなど様々な選択肢がある中で、近年人気が高まっているのが板壁です。板壁とは、その名の通り板を張って仕上げた壁のことです。板壁の魅力は、なんといっても木の温もりを感じられる自然な風合いにあります。木目が作り出す独特の模様は、空間に落ち着きと安らぎを与え、心を和ませてくれます。また、板壁は洋風の部屋にもよく馴染み、洗練された雰囲気を演出することも可能です。カフェやアパレルショップの内装にもよく使われており、おしゃれな空間作りに欠かせない要素となっています。板の種類や塗装方法によって、様々な表情を見せるのも魅力の一つです。例えば、明るい色合いの木材を選べば、部屋全体が明るく広々とした印象になりますし、濃い色合いの木材を選べば、落ち着いた重厚感のある雰囲気を演出することができます。さらに、板壁はDIYにも適した素材です。ホームセンターなどで比較的安価に手に入り、加工もしやすいので、自分の手で理想の空間を作り上げたいという方にもおすすめです。
リフォーム仕上げ
リフォーム

住宅の地震対策！ホールダウン金物の重要性

- 地震に強い家づくりとは？日本は世界的に見ても地震が多い国として知られています。そのため、日本で家を建てる際には、地震に対する備えが欠かせません。地震の揺れから家族や家を守るためには、建物の構造そのものを強くし、地震の力を効果的に弱める工夫が必要です。まず、家を建てる際に最も重要なのは、最新の耐震基準を満たしているかどうかを確認することです。耐震基準とは、建物が地震に耐えられる強さを定めた基準です。家を建てる際には、建築基準法で定められた耐震基準をクリアしているか、専門家に確認してもらいましょう。そして、建物の構造を強化するために、耐震性に優れた材料を使用することも大切です。柱や梁などの重要な部分には、強度が高く、粘り強い木材や鉄骨を使用することで、地震の揺れに耐える強さを確保できます。さらに、地震のエネルギーを吸収・分散させるために、壁や床にも工夫が必要です。壁は筋交いを適切に入れることで、地震の揺れによる変形を防ぎます。床には、地震の揺れを吸収する制震ダンパーなどを設置することで、建物へのダメージを軽減することができます。地震に強い家は、一朝一夕にできるものではありません。専門家とよく相談し、家族が安心して暮らせる、安全な家づくりを目指しましょう。
リフォーム金具
リフォーム

家事の効率アップ！ユーティリティスペースのススメ

毎日の家事、少しでも楽にしたいと誰もが願うことでしょう。炊事、洗濯、掃除など、時間に追われる日々の中で、少しでも負担を減らし、心にゆとりを生み出すためには、住まいの環境を見直すことも大切です。そこでおすすめなのが「ユーティリティスペース」です。家事に関する様々な作業を効率的に行えるよう、必要な設備を集約した空間のことを指します。家事動線を意識した間取りにすることで、時間短縮だけでなく、心にゆとりも生まれます。例えば、洗濯機と乾燥機を並べて設置し、その横にアイロン台や洗剤、ハンガーなどを収納できる棚を設けることで、洗濯から収納までをスムーズに行えます。また、洗面所と隣接させれば、洗濯物を干す、取り込むといった動作も最小限の動きで済ませることが可能になります。さらに、ユーティリティスペースにカウンターやシンクを設置すれば、アイロンがけや簡単な裁縫、植物の水やりなど、家事の幅も広がります。家事の内容に合わせて、収納スペースや照明にもこだわってみましょう。ユーティリティスペースは、家事の負担を減らすだけでなく、家族との時間を増やしたり、自分の趣味の時間を楽しむ余裕を生み出すなど、暮らし全体を豊かにする効果も期待できます。
リフォーム室内造作
リフォーム

住宅リフォームと道路の関係

住宅をリフォームする際には、間取りや内装だけでなく、敷地と道路の関係にも注意を払う必要があります。建築基準法では、建物を建てるためには、敷地が幅4メートル以上の道路に接していることが求められています。これは、火災発生時などに消防車や救急車が敷地へ進入し、安全を確保するためです。しかしながら、「道路」には、様々な種類が存在します。道路法に基づいて整備された国道や県道、市道などの他に、都市計画法に基づく道路もあります。さらに、建築基準法が施行される前から存在する道路や、特定の場所に位置するように指定された道路、そして、法律上は道路ではないものの、道路としての役割を果たしている「みなし道路」など、多岐にわたります。リフォームを検討する際には、敷地が接する道路の種類を確認することが重要です。道路の種類によっては、建物の建て替えや増築などに制限がかかる場合があります。例えば、幅4メートル未満の道路に接する敷地の場合、現状では問題なくとも、将来的に建物を建て替える際に、道路の中心線から後退して建物を建築する「セットバック」が必要になる可能性があります。リフォームを計画する際には、まず、お住まいの地域の建築基準条例などを確認し、専門家である建築士などに相談することをお勧めします。専門家のアドバイスを受けることで、安心してリフォームを進めることができます。
リフォーム法令
不動産投資用語

UBってなに？ メリット・デメリットを解説

- UBとは一体型浴室のこと！UBとは、Unit Bathの略で、工場で天井、床、浴槽などを一体成型した浴室のことを指します。従来の浴室とは異なり、タイルを貼ったりする必要がなく、工期が短縮できる点がメリットです。最近では、デザイン性や機能性に優れたUBも多く、新築住宅だけでなく、リフォームでも人気を集めています。
不動産投資用語建物に関する用語
トイレ

快適な暮らしの必需品：水洗トイレ

- 水洗トイレとは水洗トイレとは、文字通り水を用いて洗浄を行うトイレのことです。 便器に直接水道管が接続されており、レバーを操作すると水が流れ、排泄物を洗い流すことができます。今では日本の住宅において、水洗トイレはごく当たり前の設備となっています。水洗トイレが登場する以前は、汲み取り式トイレが主流でした。汲み取り式トイレは、便槽と呼ばれる槽に排泄物を溜め、定期的にバキュームカーで汲み取ってもらう必要がありました。しかし、水洗トイレの普及により、悪臭や衛生面での問題が大幅に改善されました。水洗トイレの仕組みは、大きく分けてタンク式とタンクレストイレの2種類があります。タンク式は、便器の上部に水を溜めておくタンクが設置されているタイプです。レバーを操作するとタンクに溜まった水が勢いよく流れ出し、排泄物を押し流します。一方、タンクレストイレは、タンクを持たず、水道管から直接水を供給するタイプです。そのため、コンパクトでスタイリッシュなデザインが特徴です。水洗トイレは、私たちの生活に欠かせないものとなっています。日々のメンテナンスを適切に行うことで、快適なトイレ環境を長く保つことができます。
トイレリフォーム
リフォーム

リフォームで解決！水回り『オーバーフロー』を防ぐには？

洗面所やお風呂場で、うっかり水を出しっぱなしにしてしまい、床が一面水浸しになってしまった…なんて経験、誰にでもあるのではないでしょうか。実は、このような洗面台や浴槽に溜めた水が、その器の縁を超えて流れ出てしまうことを『オーバーフロー』と呼びます。排水口を塞いだまま水を出し続けたり、排水口に異物が詰まって水が流れなくなったりした場合に起こりやすい現象です。キッチンシンクでも、排水溝の油汚れなどが原因で流れが悪くなり、水が溢れ出てしまうケースも、オーバーフローの一つと言えるでしょう。オーバーフローは、水回りのトラブルとして、意外と多く発生する現象です。特に気を付けたいのは、就寝中や外出中に発生した場合です。被害が拡大し、階下への水漏れに繋がってしまう可能性もあります。日頃から、排水口にゴミや髪の毛を溜めない、排水口のフタや排水トラップを定期的に掃除するなど、こまめな清掃を心掛けることが大切です。また、ストレーナーの使用や、排水口ネットの利用も有効な手段と言えるでしょう。それでもオーバーフローが解消されない場合は、排水管の内部に問題が発生している可能性があります。無理に解決しようとせず、専門業者に相談することをお勧めします。
リフォーム洗面
リフォーム

住宅リフォームにおける溶接接合：基礎知識と用途

- 溶接接合とは溶接接合とは、金属を高温で溶かして一体化させることで、複数の部材を繋ぎ合わせる技術です。住宅リフォームにおいても、鉄骨構造の増改築や鉄骨階段の設置など、様々な場面で必要不可欠な技術となっています。溶接にはいくつかの種類がありますが、住宅リフォームで特に多く用いられるのはアーク溶接と呼ばれる方法です。アーク溶接は、電極と金属の間にアーク放電を発生させ、その熱を利用して金属を溶かし接合します。このアーク放電は、高電圧をかけたり、電極を短時間接触させたりすることで発生させることができます。アーク溶接は、他の接合方法と比べて高い強度を得ることができるというメリットがあります。そのため、鉄骨工事の工場組立など、高い強度が求められる場面で広く活用されています。住宅リフォームにおいて、溶接は構造体の強度を左右する重要な工程です。そのため、専門的な知識と技術を持った業者が施工することが不可欠です。
リフォーム鉄骨造
リフォーム

意外と奥深い？お風呂のエプロンの役割と種類

毎日の疲れを癒やす大切な空間、お風呂。浴槽、シャワー、鏡など様々な部分に目が行き届きますが、意外と見落としがちなのが「エプロン」と呼ばれる部分です。エプロンとは、浴槽側面に取り付けられたパネルのことを指します。バスタブの構造上、側面はむき出しの状態になりがちです。そこにエプロンを設置することで、見た目がすっきりとするだけでなく、様々なメリットが生まれます。まず、断熱効果が挙げられます。エプロンがあることで、浴槽の熱が逃げにくくなり、お湯が冷めにくくなります。冬場でも温かいお風呂にゆっくりと浸かることができます。次に、防水性の向上です。エプロンは、浴槽側面からの水滴や水はねを防ぎ、浴室の腐食やカビの発生を抑制する効果があります。さらに、エプロンは浴室の雰囲気を大きく左右するアイテムでもあります。シンプルなデザインから、木目調やタイル調など、様々な素材やデザインのエプロンが登場しています。浴室の雰囲気に合わせて、お好みのエプロンを選ぶことで、より快適でスタイリッシュな空間を作ることができます。毎日使う場所だからこそ、細部までこだわって、快適で美しい浴室を実現しましょう。
リフォーム浴室
エクステリア

住まいの顔、外構をデザインする

- 外構とは何か「外構」とは、家の敷地内における建物を除いたすべての空間のことを指します。家の顔となる玄関までのアプローチや門扉、塀といった構造物はもちろんのこと、庭木や植栽、外灯、駐車スペースなども含まれます。家の外観を形作り、住む人の暮らしやすさやプライバシーを確保する上で重要な役割を担っています。例えば、門扉や塀は家の顔となるだけでなく、外部からの視線を遮りプライバシーを守ったり、防犯性を高める効果もあります。アプローチは玄関までの通路となり、素材やデザインによって家の印象を大きく左右します。庭木や植栽は、緑を加えることで景観を豊かにしたり、季節の変化を感じさせてくれるだけでなく、家の外観に彩りを添え、温かみを演出する効果もあります。駐車スペースは、車の出し入れのしやすさだけでなく、家の外観にも大きく影響します。このように、外構は多岐にわたる要素で構成されており、それぞれの要素が家の機能性や美観、そして住む人の快適性に大きく影響します。内装をインテリアと呼ぶのに対し、外構はエクステリアとも表現され、家の印象を大きく左右する重要な要素と言えるでしょう。
エクステリアリフォーム
リフォーム

空間を明るく開放的に！高窓リフォームのススメ

- 高窓とは？高窓とは、天井付近の高い位置に取り付けられた窓のことです。その名の通り、通常の窓よりも高い場所に設置されているため、多くの光を室内に取り込むことができます。高窓の最大の魅力は、太陽の光をふんだんに取り入れられる点です。高い位置から差し込む光は、部屋の奥まで届きやすく、明るく spacious な空間を作ることができます。また、朝や夕方の低い位置にある太陽の光も取り入れやすいため、一日を通して自然光を有効活用できます。さらに、高窓は換気にも効果的です。高い位置に設置されているため、暖かい空気は上昇し、窓から自然と外へ出ていきます。同時に、新鮮な空気を取り込むこともできるため、室内を快適な状態に保つことができます。高窓は「ハイサイドライト」とも呼ばれ、近年その魅力が見直されてきています。新築はもちろん、リフォームでも取り入れやすいことから、人気が高まっています。
リフォーム窓
リフォーム

住宅リフォームと建築士の関係

住宅のリフォームを考えている方が、まず最初にぶつかる疑問の一つに、「建築士に依頼する必要があるのか？」という点があるのではないでしょうか。結論から言うと、リフォームの内容によって、建築士の関与が必要な場合とそうでない場合が存在します。壁紙の張替えやキッチンの設備交換など、部屋の雰囲気を変えたい、設備の老朽化を改善したいといった比較的小規模なリフォームの場合、必ずしも建築士の参加は必須ではありません。経験豊富な専門業者に依頼すれば、要望を適切に反映し、満足のいく仕上がりを実現してくれるでしょう。一方で、家の骨組みや間取りに影響を与えるような大規模なリフォーム、例えば部屋の増築や壁の撤去などを伴う場合は、建築士の専門知識が不可欠となります。建築基準法などの複雑な法規をクリアし、耐震性や安全性など、住まいの基盤となる部分をしっかりと設計・監理できるのは、建築士の大きな強みと言えるでしょう。建築士は、お客様の要望を叶えるだけでなく、安全で快適な住まいを実現するためのプロフェッショナルです。リフォームを検討する際には、その規模や内容に応じて、建築士への相談も視野に入れてみましょう。
リフォーム設計
リフォーム

住宅リフォームで知っておきたい「JAAS」とは？

住宅のリフォームは、長年住み慣れた我が家を、より快適で機能的な空間に生まれ変わらせるための有効な手段です。古くなった設備を最新のものに交換したり、家族構成の変化に合わせて間取りを変更したりと、その目的は多岐に渡ります。しかし、リフォーム工事は、何もない更地に家を建てる新築工事とは異なり、既存の構造や設備を活かしながら進める必要があります。そのため、新築以上に、工事の細部まで注意深く計画し、施工の品質を確保することが重要となります。そこで役に立つのが「標準仕様書」です。これは、住宅リフォームの内容、使用材料、施工方法、品質基準などを具体的に明記した書類です。新築工事と同様に、リフォーム工事においても、この標準仕様書を用いることで、発注者と施工会社との間で、工事内容に関する共通認識を持つことができます。標準仕様書には、例えば、使用する床材や壁紙の種類、キッチンや浴室などの設備機器の仕様、電気配線や断熱材の施工方法などが細かく記載されます。これにより、工事の途中で追加費用が発生するトラブルを防ぐとともに、高品質なリフォームを実現することができます。また、万が一、工事後に不具合が発生した場合でも、標準仕様書に基づいて、原因究明や補修工事を行うことができます。住宅リフォームを検討する際には、標準仕様書の内容をよく確認し、疑問点があれば、施工会社に相談することが大切です。
リフォーム工法
リフォーム

住宅リフォームで活用！屋上の可能性とは？

住宅の一番上にある平らな部分を「屋上」と呼びます。普段の生活であまり意識することはないかもしれませんが、屋上は住宅にとって大切な役割を担っています。まず、屋上は雨や風から住宅を守るという重要な役割を果たしています。屋根よりも広い面積を持つ屋上は、風雨を効果的に受け止め、住宅内部への浸水を防ぎます。また、屋上は太陽の光を浴びたり、風を感じたりできる開放的な空間でもあります。都会では貴重なオープンスペースとして、ガーデニングや家庭菜園を楽しんだり、テーブルや椅子を置いてくつろぎの場として活用したりすることができます。しかし、木造建築に比べて、コンクリート造や鉄骨造の建物に屋上が多いという特徴があります。これは、木造建築よりもコンクリート造や鉄骨造の方が、屋上のような広い平面を支える構造強度を確保しやすいからです。木造建築でも屋上を作ることは不可能ではありませんが、構造計算や補強が必要となるため、建築コストが高くなってしまうという側面もあります。
リフォーム屋根
リフォーム

快適な暖かさの秘密：輻射暖房で冬を快適に

- 輻射暖房とは輻射暖房は、太陽の光を浴びて温かさを感じるように、熱を直接届ける暖房システムです。エアコンのように温風で部屋全体を暖めるのではなく、床や壁、天井などに設置されたパネルヒーターや床暖房などが熱源となり、そこから熱が放射されます。この時、熱は目に見えない赤外線などの電磁波として伝わります。輻射熱の特徴は、空気中を漂わずに直接私たちや床、壁などの物体に届くことです。そのため、部屋全体を暖めるまでに多少時間はかかりますが、暖房器具の周辺だけが暑くなりすぎるということがなく、部屋全体を均一に暖めることができます。 また、温風が発生しないため、ホコリやチリが舞い上がりにくく、乾燥も抑えられます。これらの特徴から、輻射暖房はハウスダストやアレルギーが気になる方、乾燥肌の方、また、足元からじんわりと温まりたいという方におすすめです。
リフォーム空調
リフォーム

住宅リフォームで人気の直階段：その魅力と注意点

「直階段」はその名の通り、まっすぐと上階へと続く階段のことを指します。シンプルながらも洗練された印象を与え、現代の住宅においても人気が高い選択肢です。特に、空間を広く見せる効果は大きな魅力です。限られたスペースを有効に活用したい住宅事情にマッチしており、近年多く採用されています。直階段の魅力は、視界を遮ることなく、空間全体に広がりを感じさせる点にあります。そのため、実際の面積以上に部屋を広く感じさせることができます。また、階段下の空間を有効活用しやすい点もメリットとして挙げられます。収納スペースとして活用したり、書斎や子どもの遊び場など、アイデア次第で多目的に活用できます。一方で、直階段は勾配が急になりがちで、昇り降りが大変になる場合もある点は考慮が必要です。手すりを設置するなど、安全面にも配慮することが大切です。空間を広く見せる効果と、実用性を兼ね備えた直階段は、住宅のデザインにおいて魅力的な選択肢と言えるでしょう。
リフォーム階段
その他の不動産用語

不動産投資と確定給付企業年金

確定給付企業年金とは、会社が従業員の退職後に支払う年金額をあらかじめ決めておき、毎月一定の掛金を積み立てていく年金制度です。将来受け取れる年金額が確定しているため、老後の生活設計が立てやすいというメリットがあります。企業は、従業員が将来受け取る年金原資を確保するために、積立金を年金基金や保険会社に預託し、運用を行います。この運用によって得られた収益は、将来の年金給付に充てられます。確定給付企業年金は、従業員にとっては、将来の年金受給額が確定しているという安心感があり、企業にとっては、従業員の退職後の生活保障を行うことで、優秀な人材の確保や定着を図ることができるというメリットがあります。
その他の不動産用語不動産投資用語
リフォーム

奥深き「書院造り」の世界：その魅力と歴史を探る

- 書院造りとは何か「書院造り」と聞いて、多くの人は床の間や違い棚のある和室を思い浮かべるでしょう。確かに、それは間違いではありません。床の間や違い棚は、書院造りを構成する要素の一つです。しかし、書院造りとは、単なる和室の様式を指す言葉ではなく、より広範な意味を持つ言葉です。元々は、武家住宅全体の建築様式を指す言葉でした。室町時代、武士が政治を行うようになると、それに伴い、公的な場としても使えるような住宅様式が求められるようになりました。そこで生まれたのが書院造りです。書院造りには、主人の権威を示すための格式張った空間作りと、客人をもてなすための実用性が兼ね備わっていました。時代を経て、書院造りは武士だけでなく、裕福な商人や農民など、様々な階層の人々に取り入れられるようになりました。その過程で、住宅事情や生活様式に合わせて変化していき、明確な定義が確立されることはありませんでした。現代では、主に客間を中心とした住宅の様式を指すことが多いようです。床の間、違い棚、付け書院といった書院造り特有の要素は、現代の住宅にも受け継がれ、和の空間を演出する上で欠かせないものとなっています。
リフォーム設計
リフォーム

ヒートショックを防ぐリフォームとは？

寒い季節になると、急激な温度変化によって体調を崩してしまうことがあります。特に、暖かい部屋から寒い浴室への移動は注意が必要です。この急激な温度変化によって起こる「ヒートショック」は、命に関わる危険性もあるため、十分な対策が必要です。ヒートショックは、暖かい場所から寒い場所へ移動した際に、身体が急激な温度変化に対応できず、血圧が大きく変動してしまうことで起こります。高齢者や高血圧、糖尿病、心臓病などの持病がある方は特に注意が必要です。浴室は家の中で最も温度が低くなりやすい場所の一つです。冬場の入浴時には、脱衣所や浴室を暖房器具で暖める、シャワーでお湯を浴室全体にかけておくなど、浴室とリビングの温度差を少なくするように心がけましょう。また、浴槽に浸かる際は、いきなり熱いお湯に浸からず、ぬるめのお湯から徐々に温度を上げていくようにしましょう。急激な温度変化は身体への負担が大きいため、入浴前後の水分補給も忘れずに行いましょう。日頃から室温差を減らす工夫をし、ヒートショックのリスクを減らして、安全で快適な冬を過ごしましょう。
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