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未来へ繋ぐ家づくり：ゼロ・エネルギー住宅のススメ

近年、地球温暖化対策として、家庭から排出される二酸化炭素の削減が課題となっています。その中で注目されているのが、エネルギー収支ゼロを目指す住宅です。エネルギー収支ゼロ住宅とは、家庭で消費するエネルギーと、太陽光発電システムなどで創り出すエネルギーが、年間を通して差し引きゼロになる住宅のことを指します。このような住宅を実現するためには、まず、高気密・高断熱化によってエネルギーの無駄な消費を抑えることが重要です。具体的には、断熱材や窓ガラスの性能を高め、隙間を減らすことで、外気の影響を受けにくい快適な室内環境を作ることができます。次に、省エネ家電やエネルギー効率の高い設備を導入することで、エネルギー消費量を大幅に削減します。例えば、LED照明や高効率給湯器などを活用することで、従来の家電と比べて消費エネルギーを大幅に抑えることができます。さらに、太陽光発電システムなどを設置することで、自宅でエネルギーを創り出し、エネルギーの自給自足を目指します。太陽光発電で創り出した電力は、家庭内で使用したり、蓄電池に貯めたり、余った電力は電力会社に売却することも可能です。エネルギー収支ゼロ住宅は、環境に優しいだけでなく、光熱費を削減できる経済的なメリットもあります。地球環境の未来と家計のために、エネルギー収支ゼロ住宅を検討してみてはいかがでしょうか。

リフォーム設計

住宅を守る！スプリンクラーの役割と種類

近年、住宅火災のニュースを目にしない日はありません。火災は、私たちの大切な住まいや財産、そして命まで奪ってしまう恐ろしい災害です。万が一、火災が発生した場合に被害を最小限に抑え、家族の安全を守るためには、日頃からの備えが重要となります。火災発生時の心強い味方となるのが、スプリンクラーです。スプリンクラーは、天井などに設置され、火災の熱を感知すると自動的に作動し、水を噴射して火を消し止めます。初期の段階で消火活動を行うため、火災の延焼を防ぎ、被害を最小限に抑える効果が期待できます。住宅にスプリンクラーを設置するメリットは、火災による被害を軽減するだけではありません。スプリンクラーは、消火活動のために消防隊員が屋内に進入する際にも、安全を確保する役割を果たします。また、スプリンクラーの設置は、火災保険料の割引に繋がる可能性もあり、経済的なメリットも期待できます。火災から大切な家と家族を守るためには、スプリンクラーの設置を検討してみてはいかがでしょうか。

リフォーム防災

風格と堅牢さを兼ね備えたスチール門扉の魅力

家に入る時、また外に出る時に必ず通る門扉は、まさに住宅の顔と言えるでしょう。訪問者が最初に目にする場所であり、その家の第一印象を大きく左右する重要な要素です。門扉は、単に出入りするための場所というだけではありません。家の外観デザインと調和することで、住む人の個性やセンスを表現する役割も担っています。例えば、木材の温かみが感じられる重厚な門扉を選べば、伝統的な和風の雰囲気を演出できますし、一方、シンプルなデザインでスタイリッシュな金属製の門扉を選べば、モダンな雰囲気を醸し出すことができます。このように、素材やデザインによって、和風、洋風、モダンなど、様々な雰囲気を作り出すことが可能です。さらに、門扉は家の顔としての役割だけでなく、防犯面においても重要な役割を果たします。門扉を設置することで、敷地と道路の境界線が明確になり、心理的な抑止力となるだけでなく、不審者の侵入を防ぐ効果も期待できます。このように、門扉は家の顔としての役割と防犯機能の両方を兼ね備えた、住宅にとって非常に重要な要素と言えるでしょう。

エクステリアリフォーム

ココマット：自然の風合いと強さを備えた床材

- ココマットとはココマットは、その名の通りココヤシの繊維を利用して作られた敷物です。ゴムを素材とした土台に、ココヤシの繊維をぎっしりと敷き詰めて作られています。ココヤシ繊維は、その丈夫さから、古くからロープやマット、ブラシなど様々なものに利用されてきました。ココマットの特徴は、ココヤシ繊維独特の硬めの感触です。土足で上がることが多い玄関では、靴の汚れをしっかりと落としてくれる役割を果たします。また、泥落としとしての機能だけでなく、天然素材ならではの温かみのある風合いも魅力の一つです。玄関に置くだけで、ナチュラルな雰囲気を演出することができます。さらに、ココマットは耐久性に優れている点もメリットです。ココヤシ繊維は耐摩耗性に優れているため、長く使い続けることができます。また、水はけが良い素材なので、雨の日でも安心です。お手入れも簡単で、定期的に叩いてゴミを落とすだけで、清潔な状態を保つことができます。

リフォーム床

キッチンの強い味方！ディスポーザーのメリット・デメリット

- ディスポーザーとはディスポーザーとは、キッチンのシンク下に設置する生ゴミ処理機のことで、毎日の調理で出る野菜くずや食べ残しなどを、機械の力で細かく粉砕し、水と一緒に下水道へ流せる便利な設備です。従来の生ゴミ処理では、三角コーナーに溜めたり、ビニール袋に入れて冷蔵庫に保管したりと、何かと手間がかかりがちでした。また、生ゴミを室内に置いておくことで、嫌な臭いや害虫の発生源となることも少なくありません。ディスポーザーを設置することで、生ゴミをその場で処理できるため、これらの悩みから解放され、より衛生的で快適なキッチンを実現できます。また、生ゴミを減らすことで、ゴミ出しの負担軽減にもつながります。ディスポーザーは、マンションや戸建て住宅の新築時に導入されるケースも増えています。後付けで設置することも可能ですが、排水管の工事などが必要となる場合もあるため、事前に確認が必要です。

キッチンリフォーム

リフォームで輝く！アクリルの魅力と活用法

- アクリルとはアクリルは、私たちの日常生活に深く溶け込んでいる、優れた性質を持つプラスチックの一種です。その最大の特徴は、水晶のように透き通った美しさにあります。光をほとんど遮ることなく通すため、まるでそこに何もないかのように、奥にあるものをありのままに見せてくれます。この透明性の高さを活かして、写真はもちろん、絵画やポスターなどを飾るフォトフレームや、商品の魅力を引き立てるディスプレイ、生き生きと泳ぐ魚たちを観察する水槽など、様々な製品に利用されています。さらに、アクリルは熱を加えると自由に形を変えることができるため、複雑な形状の製品を作ることも可能です。また、丈夫で壊れにくいという特性も持ち合わせており、屋外で使用する看板や照明器具、雨風にも耐える屋根材など、過酷な環境にさらされる場所でも活躍しています。同じプラスチックの仲間であるPET樹脂とよく比較されますが、アクリルは時間が経っても黄色く変色しにくいという大きな利点があります。そのため、長期間にわたって美しさを保ちたい製品に最適な素材として、幅広い分野で重宝されています。

リフォーム仕上げ

植物のSOS！根詰まりを見逃さないために

- 根詰まりとは？鉢植えで植物を育てていると、一見すると葉が青々と茂り、元気に育っているように見えても、土の中で深刻な問題が進行している場合があります。それが「根詰まり」です。根詰まりとは、植物の根が鉢の中全体に広がり、成長するためのスペースがなくなってしまった状態のことを指します。例えば、私たち人間が窮屈で狭い部屋に住み続けると、ストレスを感じてしまいますよね。植物にとっても、根詰まりは健やかな成長を阻害する大きなストレスになってしまうのです。根詰まりを起こすと、根が酸素や栄養を十分に吸収することができなくなり、次第に植物は弱っていきます。初期症状としては、水はけが悪くなったり、土の表面が乾きやすくなったりします。さらに症状が進むと、葉の色が悪くなったり、花が咲かなくなったり、成長が止まってしまうこともあります。愛する植物を根詰まりから守るためには、定期的な植え替えなどの対策が必要です。

リフォームリフォームその他

住宅リフォームでよく聞く「石綿スレート板」って？

- 石綿スレート板とは石綿スレート板は、かつて住宅の外壁や屋根材として広く普及していた建築材料です。セメントに石綿繊維を混ぜて板状に成形して作られており、その特徴は耐火性、耐水性、耐久性に優れている点です。このため、日本の住宅で長期間にわたり住宅を火災や雨風から守り、快適な住環境を維持する役割を果たしてきました。しかし、石綿スレート板に使用されている石綿は、吸い込むと健康に悪影響を及ぼすことが明らかになりました。そのため、現在では石綿の使用が禁止されており、新規に石綿スレート板が製造・販売されることはありません。既存の住宅に石綿スレート板が使用されている場合は、特別な場合を除き、除去や交換の必要はありません。石綿スレート板は、適切に管理されていれば、石綿繊維が飛散する可能性は低いためです。ただし、屋根や外壁の改修工事を行う際には、石綿スレート板の取り扱いについて専門業者に相談することをおすすめします。

リフォーム有害物質

打ち放しコンクリートとセパレーターの関係

- セパレーターとは住宅の改修工事、特にコンクリートを用いた建物の工事においては、「セパレーター」という道具が重要な役割を担います。ここでは、セパレーターがどのようなものか、そしてどのように使われるのかについて詳しく見ていきましょう。-# セパレーターの役割セパレーターは、コンクリートを流し込む際に使用する型枠と呼ばれる枠組み同士の間に、適切な間隔を保つために用いられる金具です。建物の基礎となる壁や床などを構築する際、コンクリートを流し込む型枠は欠かせません。しかし、コンクリートは流体の状態であるため、そのまま流し込むと型枠が変形したり、位置がずれたりする可能性があります。セパレーターを使用することで、型枠の位置を固定し、コンクリートの圧力に耐えながら、均一な厚さの壁や床を作り出すことが可能になります。これにより、建物の強度や耐久性を確保することができます。-# セパレーターの種類と特徴セパレーターには、素材や形状、大きさなど様々な種類があります。一般的に、鉄筋コンクリート造の建物では鉄製のセパレーターが、鉄骨造の建物ではプラスチック製のセパレーターが用いられることが多いです。鉄製のセパレーターは強度が高く、コンクリートの圧力にも十分に耐えることができます。一方、プラスチック製のセパレーターは軽量で取り扱いが容易であり、コストを抑えられるというメリットがあります。-# セパレーターの重要性セパレーターは、一見地味な存在ですが、建物の品質を左右する重要な役割を担っています。セパレーターを適切に使用することで、型枠の変形やずれを防ぎ、均一な厚さのコンクリート構造物を作り出すことができます。これにより、建物の強度や耐久性が向上し、地震などの災害にも強い、安全な住まいを実現することができるのです。

RC造リフォーム

住宅建築の美意識：反り屋根の魅力

- 優美な曲線を描く、反り屋根とは緩やかに上に向かって湾曲した、美しい曲線を描く屋根を、反り屋根と呼びます。その優雅な形状は、古くから日本で愛されてきました。寺院や神社仏閣など、歴史的な建造物に多く採用され、荘厳な雰囲気を醸し出すために一役買っています。反り屋根の特徴は、なんといってもその美しい曲線にあります。直線的な屋根とは異なり、柔らかな曲線が空に向かって伸びやかに広がる様子は、見る人の心を和ませ、安らぎを与えてくれます。また、緩やかに湾曲した形状は、雨水を効率的に流し落とす効果も期待できます。近年では、住宅にも反り屋根を取り入れるケースが増えています。伝統的な建築様式が見直されていることや、洋風の住宅が増える中で、和のテイストを取り入れたいという人が増えていることが背景に挙げられます。反り屋根は、瓦屋根との相性が抜群です。瓦屋根特有の重厚感と、反り屋根の優雅な曲線が調和し、風格のある佇まいを演出します。また、外壁の色や素材との組み合わせ次第で、和風だけでなく、モダンな雰囲気の住宅にも馴染ませることができます。反り屋根は、日本の伝統美を感じさせるだけでなく、機能性も兼ね備えた魅力的な屋根と言えるでしょう。

リフォーム屋根

ドロップインコンロで作る理想のキッチン

システムキッチンを選ぶ際、加熱機器をどのように設置するか悩まれる方も多いのではないでしょうか。ワークトップに埋め込むように設置するコンロには、大きく分けて「ビルトインコンロ」と「ドロップインコンロ」の２種類があります。ビルトインコンロはコンロの天板がワークトップと一体化するためすっきりとした印象になりますが、ドロップインコンロはコンロをワークトップに開けた開口部に上から設置するタイプになります。ドロップインコンロはビルトインコンロと比較して設置費用が安く、コンロを取り外して清掃することができるためお手入れしやすい点がメリットとして挙げられます。また、近年ではスタイリッシュなデザインのドロップインコンロも数多く販売されており、見た目の美しさも人気が高まっている理由の一つです。一方で、ドロップインコンロはコンロの周囲に隙間ができてしまうため、汚れが溜まりやすいという側面もあります。こまめな拭き掃除を心掛けるなど、日頃のお手入れは必要となります。

キッチンリフォーム

不動産投資の証券化：デット型とは？

デット型証券とは、不動産投資における融資部分を証券化したものです。具体的には、投資家はデット型証券を購入することで、不動産事業者への融資者としての立場を得ます。そして、投資家は、あらかじめ決められた利息を受け取る権利を得ます。この仕組は、銀行預金と似ていますが、銀行預金よりも高い利回りが期待できる点が特徴です。デット型証券は、主に不動産事業者への融資という形で、オフィスビルやマンションなどの開発・運営に資金を提供します。そして、その不動産から得られる賃料収入などをもとに、投資家への利息の支払いが行われます。そのため、投資家は、不動産価格の変動リスクを抑えつつ、安定した収益を得ることが期待できます。

REITに関する用語不動産用語

投資物件で人気！打ち放しコンクリートの魅力

「打ち放しコンクリート」とは、コンクリートを型枠に流し込んで固めた後、型枠を外してそのまま仕上げとする工法のこと、また、そのようにして作られたコンクリート壁のことを指します。一般的には「打ちっぱなしコンクリート」と呼ばれることも多いでしょう。打ち放しコンクリートは、コンクリートの質感がそのまま現れるため、無機質でスタイリッシュな印象を与えます。そのため、近年ではデザイナーズマンションやアパートなど、デザイン性の高い建築物で多く用いられています。

不動産用語建物に関する用語

空き家の寄付という選択肢メリットとデメリットを徹底解説

空き家の寄付は、地域の活性化や社会貢献を目指す手段として注目されています。しかし、寄付にはメリットだけでなく、デメリットやリスクも存在します。本記事では、空き家寄付の利点や注意すべき点を詳しく解説し、寄付の流れや準備すべきことについても触れ...

売却・譲渡空き家空き家対策

横須賀で空き家譲ります都市部の空き家活用のヒント

横須賀で空き家を譲ることに興味がある方へ。空き家は単なる不動産ではなく、新しい可能性を秘めた資源です。本記事では、横須賀の魅力と共に空き家譲渡の手順や注意点について詳しく解説します。さらに、よくある質問にもお答えし、空き家の新しい使い道を見...

地域別情報空き家都市部の空き家

住宅の基礎知識：べた基礎とは？

家を建てる際に、まず最初に行うのが基礎工事です。基礎は、家を建てるための最も重要な部分であり、家を地面にしっかりと固定し、地震や台風などの外力から家を守る役割を担っています。例えるなら、家は基礎という強固な土台の上に建てられており、縁の下の力持ちとして家の安全を支えています。基礎がしっかりとしていなければ、家が傾いたり、壁にひびが入ったり、ドアや窓の開閉がスムーズにいかなくなるなど、様々な問題が発生する可能性があります。これらの問題は、住宅の寿命を縮めるだけでなく、住む人の安全や快適な暮らしにも影響を及ぼします。基礎には、大きく分けて「布基礎」と「ベタ基礎」の2種類があります。布基礎は、建物の外周や主要な間仕切り壁の下に、鉄筋コンクリート製の連続した基礎を設ける方法です。一方、ベタ基礎は、建物全体を鉄筋コンクリート製の盤（べた）で支える方法です。どちらの基礎が適しているかは、建物の規模や地盤の強さなどを考慮して決定されます。基礎工事は、住宅の品質や寿命を左右する重要な工程です。そのため、基礎工事を行う際には、経験豊富な専門業者に依頼することが大切です。

リフォーム建物の基礎

屋根の形状美：「起り」がもたらす優雅な空間

家屋の屋根は多種多様な形がありますが、その中でも緩やかな曲線を描く「起り」は、建物の外観を大きく左右する重要な要素の一つです。屋根の「起り」とは、屋根の軒先から棟に向かって、緩やかに上向きにカーブを描く形状のことを指します。この美しい曲線は、見た目の美しさだけでなく、構造的な強度を高める役割も担っています。屋根に「起り」があることで、雨や雪が流れ落ちやすくなり、屋根に水が溜まるのを防ぎます。水が溜まると、雨漏りの原因になったり、屋根の重量が増加して建物の構造に負担がかかったりする可能性があります。「起り」はこれらの問題を防ぎ、建物を長持ちさせる効果も期待できます。また、「起り」の形状は、地域や気候風土によって異なります。例えば、雨量の多い地域では、より急勾配な「起り」が採用される傾向があります。これは、より効率的に雨水を排水するためです。一方、雪の多い地域では、緩やかな「起り」が一般的です。急勾配だと雪が滑り落ちにくく、屋根に雪が積もりやすくなってしまうからです。このように、「起り」は、地域や気候に合わせて変化してきた、先人の知恵が詰まった建築技術と言えるでしょう。

リフォーム屋根

後付けバルコニー：増築で叶える開放的な住まい

- 後付けバルコニーとは後付けバルコニーとは、文字通り、もともとバルコニーがない住宅に後から増設するバルコニーのことです。従来のバルコニーは、住宅を建築する際に建物と一体的に作られるのが一般的でした。しかし、後付けバルコニーは、住宅とは独立した構造物として設置するため、新築住宅だけでなく、すでに住んでいる家にも設置できるという大きなメリットがあります。設置場所としては、二階の窓部分に設置されるケースが多いです。リビングや寝室など、普段よく過ごす部屋に面した窓の外に設置することで、気軽に外の空気を感じ、太陽の光を浴びることができる開放的な空間を生み出します。まるで、もう一つ部屋が増えたような感覚を味わえるでしょう。後付けバルコニーを設置することで得られるメリットは、開放的な空間の創出だけでなく、住宅全体の印象を大きく変えることも可能です。シンプルになりがちな住宅の外壁に、奥行きや立体感をプラスすることで、スタイリッシュで個性的な外観を演出できます。また、バルコニーがあることで、住宅全体の採光性や風通しが向上するといった効果も期待できます。

エクステリアリフォーム

住宅の顔！勝手口リフォームのススメ

- 勝手口とは？勝手口とは、家の玄関とは別に設置された、台所や裏庭などに出入りするための小さな入り口のことです。玄関を通らずに直接キッチンや浴室、庭に出入りできるため、ゴミ出しや庭いじりなど、日常生活で頻繁に利用されます。例えば、買い物から帰ってきて重い荷物を持っている時や、庭で遊んでいる子供が泥だらけになってしまった時など、玄関ではなく勝手口から家に入れば、家の中を汚す心配なくスムーズに移動できます。また、近年では玄関を常に美しく保つため、家族が出入りする場所として勝手口を設けるケースも増えています。特に、小さなお子様がいるご家庭では、玄関を綺麗に見せたいという思いから、勝手口をメインの玄関として利用するケースも見られます。勝手口は、日常生活をより快適にするための便利な設備と言えるでしょう。

リフォーム戸･ドア

掃き出し窓：広々空間の鍵

- 掃き出し窓とは掃き出し窓とは、床面から天井付近まで広がる、縦長の大きな窓のことを指します。その名の由来は、日本の伝統的な家屋構造に深く関わっています。かつて日本の家屋では、床下に空間を作り、畳を敷き詰めるという建築様式が一般的でした。この床下空間は、湿気の多い日本の気候に対応するために考え出された優れた建築技術でしたが、同時に埃が溜まりやすい場所でもありました。当時の窓は小さく、換気も十分ではありませんでした。そこで、床下に溜まった埃を効率的に掃き出すために、床面ギリギリまで開口部を広げた窓が作られるようになりました。これが「掃き出し窓」の始まりと言われています。現代の住宅では、床下に空間を設けないことが一般的になり、掃き出し窓本来の役割は薄れてきています。しかし、掃き出し窓は、部屋に開放感と明るさを与え、外の景色を大きく取り込むことができるため、リビングや寝室など、様々な部屋で人気があります。大きな窓から差し込む太陽の光は、部屋全体を明るく照らし、自然と生活リズムを整えてくれる効果も期待できます。また、窓を開放すれば、風通しが良くなり、室内環境を快適に保つことができます。さらに、庭やバルコニーとの繋がりを生み出し、室内と室外を緩やかにつなぐ役割も果たしてくれます。

リフォーム窓

不動産投資の落とし穴！オーバーローンとは？

不動産投資において、「オーバーローン」という言葉は耳にする機会が増えてきました。しかし、その具体的な意味や発生するリスクについて、正しく理解している人は意外と少ないのではないでしょうか？オーバーローンとは、不動産の購入にあたり、物件価格に対して融資額が過剰になってしまう状態を指します。本来、融資は物件価格を担保に行われますが、オーバーローンはこの原則から外れ、過剰な借入によって投資家の財務状況を圧迫する可能性を孕んでいます。オーバーローンが発生するケースは、主に2つ挙げられます。1つ目は、不動産価格の値上がりを期待し、実際よりも高い価格で購入してしまうケースです。将来的な利益を見込んでの行動ですが、価格下落のリスクも考慮する必要があります。2つ目は、悪質な不動産業者やブローカーの誘いにより、本来必要のない高額な物件を購入させられてしまうケースです。甘い言葉に乗せられないよう、十分な注意が必要です。オーバーローンは、投資計画の破綻や多額の負債を抱えるなど、投資家の人生に大きな影響を与える可能性があります。不動産投資を成功させるためには、オーバーローンに対する正しい知識を身につけることが重要です。

ローンに関する用語不動産用語

趣を深める「船底天井」：その魅力と活用例

- 船底天井とは？船底天井とは、天井の中央部分が緩やかにカーブを描き、船の底をひっくり返したような形になっている天井のことです。その名の通り、船底を思わせる形状から「船底天井」と呼ばれています。また、断面で見ると弓や屋根の骨組みのような形に見えることから、「弓形天井」や「屋形天井」と呼ばれることもあります。船底天井の特徴は、その美しい曲線にあります。緩やかに弧を描く天井は、空間に独特の広がりと奥行きを与え、部屋全体を優雅で印象的な雰囲気に仕上げます。天井が高い位置に感じられるため、開放感を得られることも大きな魅力です。かつては、教会や寺院、宮殿など、格式高い建物の天井に用いられることが多かった船底天井ですが、近年では住宅にも取り入れられるケースが増えています。リビングやダイニングなどに取り入れることで、空間に変化を与え、より一層魅力的な空間になるでしょう。

リフォーム天井

安全で快適なバリアフリーバスルームとは

毎日の生活に欠かせない空間である浴室は、濡れて滑りやすく、段差も多いことから、家の中でも特に事故が多い場所として知られています。高齢者の方や体の不自由な方にとっては、この危険性はさらに高まります。浴室での転倒は、骨折や打撲などの大きな怪我に繋がる可能性があり、最悪の場合、命を落とす危険性も孕んでいます。家庭内における事故による死亡者数は、実は交通事故による死亡者数を上回っており、その中でも浴室で発生する事故の割合は非常に高いというデータがあります。高齢化が進む現代社会において、安全な住環境の整備は喫緊の課題であり、浴室はその中でも特に注意を払うべき場所と言えるでしょう。浴室をより安全な場所にするためには、床材の素材選びや滑り止めマットの設置、手すりの取り付けなどが有効です。また、照明を明るくすることで視界を確保することも大切です。浴室の環境を見直し、安全対策を施すことで、安心して入浴を楽しめる快適な空間を作ることができます。家族みんなが安心して暮らせるよう、浴室の安全対策について真剣に考えてみましょう。

リフォーム浴室

懐かしさと新しさの融合：和風便器の魅力を探る

日本の伝統を受け継ぐ和風便器は、その名の通り、古くから日本で親しまれてきたトイレの様式です。最大の特徴は、床に直接設置されている点にあります。洋式トイレのように便器に座るのではなく、和式便器の上でしゃがむ独特のスタイルで使用します。近年では、使い勝手の良さや衛生面から洋式トイレが主流となり、街中で和風便器を見かける機会は減りました。しかし、和風便器は日本の文化や生活様式と深く結びついており、その歴史は古く、寺院や伝統的な家屋では今もなお現役で活躍しています。また、和風便器は洋式トイレに比べて水洗時の音が静かである点や、節水性に優れている点など、現代にも通じるメリットも持ち合わせています。さらに、しゃがむ姿勢は自然な排泄を促すとも言われており、健康面への関心の高まりから、近年再び注目を集めています。

トイレリフォーム

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