寒い季節になると、急激な温度変化によって体調を崩してしまうことがあります。特に、暖かい部屋から寒い浴室への移動は注意が必要です。この急激な温度変化によって起こる「ヒートショック」は、命に関わる危険性もあるため、十分な対策が必要です。 ヒートショックは、暖かい場所から寒い場所へ移動した際に、身体が急激な温度変化に対応できず、血圧が大きく変動してしまうことで起こります。高齢者や高血圧、糖尿病、心臓病などの持病がある方は特に注意が必要です。浴室は家の中で最も温度が低くなりやすい場所の一つです。冬場の入浴時には、脱衣所や浴室を暖房器具で暖める、シャワーでお湯を浴室全体にかけておくなど、浴室とリビングの温度差を少なくするように心がけましょう。 また、浴槽に浸かる際は、いきなり熱いお湯に浸からず、ぬるめのお湯から徐々に温度を上げていくようにしましょう。急激な温度変化は身体への負担が大きいため、入浴前後の水分補給も忘れずに行いましょう。日頃から室温差を減らす工夫をし、ヒートショックのリスクを減らして、安全で快適な冬を過ごしましょう。

- 半身浴で心も体もポカポカに 半身浴とは、文字通り体の半分だけをお湯に浸かる入浴方法です。全身浴のように肩までお湯に浸かるのではなく、みぞおちあたりまでお湯につかり、ゆっくりと時間をかけて体を温めます。 半身浴の大きな魅力は、全身浴に比べて心臓への負担が少ないことです。肩までお湯に浸かると、水圧によって心臓に戻る血液の量が増え、心臓に負担がかかりやすくなります。しかし、半身浴の場合、水圧は弱まるため、心臓への負担が軽減されます。 さらに、半身浴は体の芯から温まりやすく、血行促進や冷え性の改善、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。38～40℃くらいのぬるめのお湯に、30分程度を目安にゆっくりと浸かるのがおすすめです。 最近は、防水ケースに入れたスマートフォンやタブレット、小型テレビなどを持ち込み、動画を見たり、音楽を聴いたりしながら、ゆったりと半身浴を楽しむ人も増えているようです。

- 浴室工事とは浴室工事とは、その名の通り、浴室に関連するあらゆる工事を指します。毎日の疲れを癒し、清潔さを保つために欠かせない浴室は、住む人にとって、快適でリラックスできる空間であることが求められます。そのため、浴室工事は、単なる老朽化した設備の交換にとどまらず、機能性やデザイン性を向上させ、より快適な浴室空間を実現するために非常に重要な役割を担っています。具体的には、浴室の工事には、以下のようなものが挙げられます。* -老朽化した浴室の改修- 経年劣化による汚れや傷みが目立つようになった浴室を、新しい設備や素材を用いて、美しく蘇らせます。* -最新設備の導入- 快適性や利便性を追求し、最新のシャワーヘッドや浴室乾燥機などを設置することで、より快適な浴室空間を実現します。* -バリアフリー化- 手すりの設置や段差解消など、高齢者や身体の不自由な方でも安心して浴室を使用できるよう、バリアフリー化を行います。* -デザイン性の向上- 好みやライフスタイルに合わせて、タイルや浴槽のデザイン、照明などを変更することで、浴室全体の雰囲気を一新します。浴室工事は、専門的な知識や技術を要する工事です。そのため、工事を行う際には、信頼できる専門業者に依頼することが大切です。