リフォーム

住宅リフォームの基礎知識:打設とは?

- 住宅リフォームにおける打設の重要性住宅のリフォーム、特に増改築や基礎工事を考える時、「打設」という言葉はあまり馴染みがないかもしれません。しかし、住宅の寿命を左右する重要な工程の一つと言えるでしょう。打設とは、簡単に言えば、セメントと砂、砂利を水で練り混ぜたコンクリートを型枠に流し込み、固めて強度を持たせる作業のことです。住宅で例えるなら、建物を支える基礎部分を造る工程と言えます。リフォームにおいて打設が必要となるケースは、主に二つあります。一つは、既存の住宅の基礎が老朽化などで弱くなっている場合の補強です。もう一つは、増築などで新たに部屋やスペースを作る際に、その部分を支える基礎を拡張する場合です。住宅の基礎は、建物の重さを支え、地震や台風などの外力から家を守るという重要な役割を担っています。そのため、打設は住宅の強度や耐久性を左右する重要な工程と言えるのです。打設を適切に行わなかった場合、基礎の強度不足に繋がります。そうなると、建物が傾いたり、ひび割れが発生したりする可能性があります。また、地震の揺れに耐えられなくなり、倒壊の危険性も高まります。住宅リフォームを検討する際には、目に見える部分だけでなく、建物の基礎となる部分にも目を向けることが大切です。専門業者に相談し、住宅の状態に合わせた適切な基礎工事や打設を行うようにしましょう。そうすることで、安全で快適な住まいを長く維持することに繋がります。
リフォーム

空間のアクセントに、ペンダントライトの魅力

- ペンダントライトとは天井から吊り下げられた照明器具のことをペンダントライトと呼びます。電線を覆うコードやチェーンを使って吊るすので、空間を広く見せる効果があり、部屋に立体感を与えます。取り付けも比較的簡単で、多くの場合、天井にある照明器具用の電源「引掛シーリング」にそのまま接続できます。工具もドライバーひとつで済む場合が多く、女性でも手軽に取り付けられる点が魅力です。ペンダントライトの魅力は、なんといってもデザインの豊富さにあります。シンプルなものから個性的なもの、ガラスや金属、木など素材も多種多様なので、自分の好みのインテリアにぴったりのものを見つけることができます。リビングやダイニングのメイン照明としてはもちろん、寝室や玄関など、さまざまな場所に設置することで、空間のアクセントとして効果を発揮します。また、複数個を組み合わせて使うことで、より一層おしゃれな空間を演出することも可能です。
不動産用語

不動産投資の基礎:貸家建付地とは?

貸家建付地とは、借地権の付着した土地の上に、建物を所有する人が異なる場合を指します。分かりやすく言い換えると、土地を借りて、その上に自分が所有する建物を建てるという状況です。この場合、土地は借地権という権利形態で借りることになります。
リフォーム

住宅を守る!シート防水で安心の暮らし

- シート防水とは? シート防水とは、建物の屋根や外壁を雨水から守るために、防水性に優れたシート状の材料を貼り付ける工法のことです。このシートは、ゴムのように伸び縮みする性質を持っているため、建物の形状に合わせて隙間なく施工することができます。 シートの素材としては、主に合成ゴムやプラスチックが用いられます。これらの素材は、水を通さない性質に加えて、紫外線や熱、寒さにも強いという特徴があります。そのため、シート防水は過酷な環境にさらされる屋根や外壁の防水に最適な工法と言えるでしょう。 建物は常に雨風や紫外線にさらされ、少しずつ劣化していきます。防水対策を怠ると、雨漏りや建物の腐食が進んでしまい、大規模な修繕が必要になることも少なくありません。シート防水は、建物を長持ちさせる上で非常に重要な役割を担っているのです。
リフォーム

屋外階段は床面積に含まれない?その条件とは

集合住宅で多く見られる、建物の外に設置された階段。エントランスから各住戸のある階へと繋がるこの階段は、日常的に目にしている方も多いでしょう。実は、この屋外階段、建物の広さを示す「床面積」に含まれない場合があることをご存知でしょうか? 「床面積」とは、建物の各階の床面積を合計した広さを指します。一般的に、不動産広告などに記載されている「専有面積」はこの床面積を基に算出されます。そのため、屋外階段が床面積に含まれるかどうかは、住宅の広さ、ひいては資産価値にも関わってくる重要な要素と言えるでしょう。 では、どのような場合に屋外階段は床面積に含まれないのでしょうか?それは、その階段が特定の住戸のためだけに設置された専用階段ではない場合です。例えば、複数の住戸が共用で利用する共用階段は、特定の住戸のためだけのものではないため、床面積には算入されません。 一方で、一戸建て住宅のように、その住戸の居住者だけが利用する専用階段であれば、床面積に含まれます。 マンションなどの集合住宅を購入する際には、屋外階段が専有面積に含まれているかどうかを確認するようにしましょう。広告やパンフレットだけでは判断できない場合は、不動産会社に問い合わせてみることをおすすめします。
リフォーム

快適な住まいを実現! シックハウス症候群対策のリフォーム

新築やリフォーム後の家に引っ越してから、なんだか体調が優れない、頭が痛い、吐き気がする、目がかすむ…このような経験はありませんか?もしかしたら、それは「シックハウス症候群」かもしれません。 シックハウス症候群とは、住宅に使われている建材や家具などから放出される揮発性有機化合物(VOC)によって、さまざまな体調不良を引き起こすことを指します。 新しい家に多く使われる接着剤や塗料、防虫剤などに含まれる化学物質が、知らず知らずのうちに私たちの健康に悪影響を及ぼしている可能性があります。 症状は人によって異なり、頭痛、めまい、吐き気、目の痛み、湿疹、呼吸困難など、多岐にわたります。 また、これらの症状が現れたり、消えたりを繰り返す場合もあります。 シックハウス症候群を防ぐためには、換気をこまめに行い、室内にVOCをため込まないことが重要です。 家具を選ぶ際には、VOCの放出量が少ないものを選び、施工業者に相談するのも良いでしょう。 また、観葉植物を置くことも、VOCの吸着に効果があるとされています。 新しい家は、新しい生活の始まりとともに、期待と希望に満ち溢れているはずです。しかし、その一方で、目に見えない脅威が存在することも忘れてはなりません。 しっかりと対策を講じ、健康で快適な住環境を実現しましょう。
リフォーム

屋根勾配の基礎知識:雨漏り対策と美しい家の外観

- 屋根の傾斜角度、それが勾配です! 家の屋根を見てみると、平らなものから急勾配のものまで、様々な形がありますよね? この屋根の傾斜角度を表す数値のことを、専門用語で「勾配」と言います。 勾配は、水平方向に進んだ距離に対して、どれだけの高さを上がるのかという比率で表します。例えば、「3寸勾配」の場合、水平方向に10寸(約30cm)進むと、屋根の高さが3寸(約9cm)上がっていくことを意味します。 この勾配、実は家の見た目だけでなく、機能にも大きな影響を与えます。 急勾配の屋根は雨水が流れやすく、雪が積もりづらいというメリットがあります。 反対に、緩やかな勾配の屋根は、空間を広く使うことができ、風の影響を受けにくいというメリットがあります。 このように、勾配は屋根の形状や外観を決定づけるだけでなく、雨水の排水効率や建物の構造にも大きく影響する重要な要素なのです。 家を建てる際には、その土地の気候や周辺環境、そしてもちろん好みのデザインも考慮しながら、最適な勾配を選ぶことが大切です。
その他の不動産用語

不動産投資のFund of Fundsとは?

Fund of Funds (FOF)は、複数の投資ファンドに出資する投資スキームです。 一般的な投資信託が株式や債券に投資するのに対し、FOFは投資ファンドそのものに投資します。 不動産投資においても、FOFは複数の不動産ファンドに投資することで、より分散投資を進め、リスクを抑えながら安定的なリターンを目指します。 FOFを利用するメリットとしては、個人ではアクセスが難しい優良な不動産ファンドに投資できる可能性や、複数のファンドに分散投資することでリスクを低減できる点などが挙げられます。一方で、FOFは通常の不動産投資信託と比較して、手数料が高くなる傾向があります。これは、FOFが複数のファンドに投資するため、それぞれのファンドの運用手数料が発生するからです。 FOFは、ある程度の資金力と長期的な視点を持った投資家に向いている投資手法と言えます。FOFへの投資を検討する際は、これらのメリット・デメリットを理解した上で、自身の投資目標やリスク許容度に合致しているかを慎重に見極める必要があります。
リフォーム

和室リフォームで意外と厄介? 畳寄せの役割と注意点

「畳寄せ」という言葉をご存知でしょうか?和室の床に敷かれた畳と壁の間に設置される、細長い部材のことを指します。一見地味な存在ですが、実は和室の美観と機能性を支える、縁の下の力持ちとして重要な役割を担っています。 畳寄せは、日本の伝統的な建築様式である真壁構造の和室において、特に重要な役割を果たします。真壁構造では、柱が壁よりも前に出ているため、畳を敷き詰める際に隙間が生じてしまいます。もし畳寄せが無ければ、この隙間を埋めるために畳を柱の形に合わせて切り欠く必要があり、和室の美観を損なうだけでなく、畳の耐久性にも影響を与えかねません。 畳寄せを設置することで、これらの問題を解決することができます。畳寄せは、柱と畳の隙間を綺麗に埋めることで、畳を壁際まで隙間なく敷き詰めることを可能にします。これにより、すっきりとした美しい和室の景観を保つことができるのです。また、畳寄せは、畳と壁の摩擦を防ぎ、畳の損傷を軽減する役割も担っています。 このように、畳寄せは、和室の美観と機能性を維持するために欠かせない存在と言えるでしょう。
リフォーム

意外と知らない?室外機置き場の重要性

夏の暑さや冬の寒さから私たちを守り、快適な室内環境を実現してくれるエアコン。しかし、その快適さの裏側には、エアコンの心臓部ともいえる重要な役割を担う室外機の存在があります。 エアコンを設置する際に、意外と見落としがちなのが、この室外機をどこに置くかという問題です。室外機は、適切な場所に設置しなければ、エアコンの性能を十分に発揮することができません。 そこで重要になるのが「室外機置き場」です。これは、エアコンの設置を計画する段階で、あらかじめ建物の外に確保しておく必要があります。室外機置き場は、ただ単に室外機を置くスペースであればよいというわけではありません。 十分な広さがないと、エアコンの運転効率が低下したり、故障の原因となることがあります。また、風通しが良い場所を選ばないと、排熱がうまくいかず、エアコンの冷暖房効率が低下するだけでなく、寿命を縮めてしまう可能性もあります。さらに、直射日光が長時間当たる場所も避けるべきです。過熱による故障や、電気代の無駄な消費につながる可能性があります。 このように、室外機置き場は、エアコンの性能を最大限に引き出し、快適な室内環境を長く維持するために、非常に重要な要素なのです。
不動産用語

投資の基礎知識!準住居地域ってどんなとこ?

「準住居地域」って、あまり聞き慣れない言葉かもしれません。なんとなく「住む場所?」と思うかもしれませんが、投資をする上では、その地域の特徴を掴んでおくことが重要です。「準住居地域」は、簡単に言うと、住居と商業施設が混在している地域のことを指します。具体的には、マンションやアパートなどの住宅が多い中に、スーパーやコンビニ、飲食店などが点在しているエリアをイメージしてみてください。そのため、生活利便性が高いという特徴があります。また、住居専用地域に比べて、建物の高さ制限が緩やかであることも特徴の一つです。
エクステリア

進化するセキュリティ: 電気錠付き門扉で安心と快適を

鍵の持ち歩きから解放されたいとお考えの方はいらっしゃいませんか?そんな願いを叶えてくれるのが電気錠付き門扉です。従来の門扉のように金属製の鍵を使うのではなく、電気の力で施錠・解錠を行うため、鍵を持ち歩く必要がありません。 電気錠付き門扉の開閉方法はいくつか種類があります。一つは、テンキーにあらかじめ設定した数字を入力する方式です。また、カードをかざすだけで開閉できる方式や、リモコンを使って遠隔操作を行う方式もあります。 電気錠付き門扉は、近年マンションのエントランスで広く採用されていますが、最近ではアパートや戸建住宅でも人気が高まっています。その理由は、利便性の高さだけではありません。防犯性の高さも大きな魅力です。従来の鍵と比べてピッキングなどの不正な解錠が難しく、防犯対策として効果的です。さらに、鍵の紛失の心配がないことも安心感を高める要素となっています。 電気錠付き門扉は、従来の門扉と比べて初期費用は高くなりますが、鍵の紛失や複製の手間を省け、防犯性も高いというメリットがあります。新しい門扉の設置やリフォームを検討する際には、ぜひ電気錠付き門扉も候補に入れてみてはいかがでしょうか。
リフォーム

外壁の白い汚れの正体とは?

家の外壁に白い汚れが付いているのを目にしたことはありませんか?一見すると、ただの汚れのように思えますが、実は「白華現象」という現象かもしれません。白華現象とは、建物の外壁材などに含まれる水酸化カルシウムが、雨水などに溶け出して、空気中の二酸化炭素と反応して炭酸カルシウムに変化し、白い結晶となって現れる現象です。 白華現象は、見た目の美しさを損なうだけでなく、建物の劣化のサインである可能性もあります。白い汚れは、建物の防水性能が低下していることを示している場合があり、放置すると、雨漏りなどの原因になる可能性もあります。また、白華現象によって外壁材が劣化し、ひび割れや剥離などが発生する可能性もあります。 白華現象は、新築の家でも発生することがあります。これは、建物の乾燥が十分でないうちに、雨水などにさらされることが原因です。また、古い家でも、外壁の塗装が劣化したり、ひび割れなどが発生したりすることで、白華現象が起こりやすくなります。 白華現象を発見したら、放置せずに、早めに対処することが大切です。まずは、専門業者に相談して、原因を調査してもらいましょう。その上で、適切な補修方法や対策を検討する必要があります。
その他の不動産用語

企業価値向上へ!CRE戦略入門

企業にとって、オフィスや工場、店舗などの不動産は、事業を遂行するための重要な経営資源です。しかし、単に場所を確保すれば良いというわけではありません。近年、これらの不動産(Real Estate)を戦略的に活用することで、企業価値を高めようという動きが活発化しています。これが「CRE戦略」です。CREとは「Corporate Real Estate」の略で、企業不動産のことを指します。従来の不動産管理は、コスト削減や効率化が中心でした。しかし、CRE戦略では、不動産を「コスト」ではなく「投資」と捉え、中長期的な視点で経営戦略と連携させていくことが重要となります。
シェアハウス

茨城県の空き家を活用 魅力的なシェアハウスづくりのヒント

茨城県における空き家を利用したシェアハウスの魅力は、地域資源の再活用と住環境の改善の両方を実現する点にあります。本ブログでは、空き家をシェアハウスとして運営するメリットや成功の秘訣、実際の事例を紹介し、さらによくある質問に答えることで、これ...
リフォーム

住宅建築で見かける「太鼓梁」:その魅力と使用例

- 太鼓梁とは太鼓梁とは、伝統的な日本家屋に見られる、独特な形状をした梁の一種です。 その名の由来は、丸太の両側面だけを削り、中央部分を太鼓のように膨らませた形状にあります。 まるで太鼓腹のようにどっしりとしたその姿は、力強さと共に、どこか愛嬌を感じさせる温かみが魅力です。古くから、主に小屋裏の構造材として用いられてきた太鼓梁ですが、近年ではその美しさと力強さが改めて評価され、リビングなど、人の目に触れる場所にも積極的に取り入れられるようになっています。 天井が高く、開放的な空間を演出できることも、人気の理由の一つと言えるでしょう。太鼓梁の魅力は、その独特な形状が生み出す視覚的な効果だけにとどまりません。 木材を無駄なく使うことができ、環境への負荷が少ないという点も、見直されている点です。 また、丸太本来の強度を活かすことができるため、構造材としての強度も高く、地震に強い家づくりにも貢献します。太鼓梁は、日本の伝統と現代的な感性が融合した、魅力的な建築素材と言えるでしょう。
エクステリア

住宅リフォームで叶える!夢の倉庫空間

- 倉庫とは?倉庫とは、家財道具や農作物などをまとめて保管しておくための建物のことを指します。一般的には、納戸や納屋よりも規模が大きく、頑丈な構造で建てられています。かつては、農家において収穫した米や野菜などを保管したり、商家の場合は商品や原材料を保管したりする場所として、広く利用されていました。一家で使う燃料となる薪や炭などを保管する場所としても重宝されていました。時代が進むにつれて、家の構造や人々のライフスタイルが変化し、倉庫の役割も多様化してきました。現代の住宅においても、倉庫は重要な役割を担っています。季節家電やアウトドア用品、使用頻度の低い工具など、普段は使わないけれども収納スペースを必要とする物が増えてきました。このような物を収納する場所として、倉庫は大変便利です。また、趣味の道具や作品を収納するアトリエや工房として利用されるケースも増えています。倉庫は、住人のニーズに合わせて自由に活用できる空間と言えます。
リフォーム

住宅リフォームで注意すべき「無等級材」とは?

- 無等級材とは住宅のリフォームをする際、床や柱、梁など様々な箇所に木材が使われています。木材を選ぶ際に「等級」という言葉を耳にすることがあるでしょう。木材の等級とは、JAS(日本農林規格)によって定められた品質基準で、強度や耐久性などが細かく分類されています。しかし、住宅リフォームで使われる木材の中には、この等級に当てはまらない「無等級材」と呼ばれるものも存在します。無等級材とは、JASの定める等級検査を受けていない、もしくは検査基準を満たしていない木材のことを指します。木材には、節や割れ、曲がりなどの欠点が生じることがありますが、無等級材はこれらの欠点が多い、あるいはサイズが規格外であるなどの理由で、JASの等級に適合しないと判断されたものです。そのため、無等級材は品質のばらつきが大きく、中には強度が低いものも含まれている可能性があります。しかし、無等級材だからといって、必ずしも品質が悪いわけではありません。例えば、見た目が重要な箇所に使わない、あるいは強度が必要な箇所には使用しないなど、用途を限定することで、有効活用できる場合があります。また、無等級材はJASの等級材に比べて、価格が安いというメリットもあります。予算を抑えたい場合や、DIYなどで木材を使用する際には、無等級材も選択肢の一つとして考えられます。ただし、その際には、木材の特性をよく理解し、適切な用途を選ぶことが重要です。
リフォーム

住宅構造の基礎知識:壁式構造とは?

家を建てる際、構造には大きく分けて「壁式構造」と「柱梁構造」の二つがあります。 「壁式構造」は、文字通り壁や床などの面で建物を支える構造のことです。 柱や梁といった柱状の部材をメインに使用せず、壁や床などの面で構成することで建物を支えます。 イメージとしては、積み木を積み重ねて家を作るようなものです。 壁式構造のメリットとして、柱や梁がない分、空間を広く使うことができる点が挙げられます。 柱や梁がないため、部屋のレイアウトを自由に設計できるのです。 また、工場で規格化された部材を現地で組み立てる「プレハブ工法」にも適しており、工期を短縮できるというメリットもあります。 代表的な工法としては、木造軸組工法やツーバイフォー工法などがあります。 木造軸組工法は、日本の伝統的な建築工法で、柱や梁などの軸組みに、壁や床などの面材を組み合わせることで建物を構成します。 一方、ツーバイフォー工法は、北米で発達した工法で、2インチ×4インチの規格木材を枠組み上に規則正しく並べて壁や床を構成していきます。 このように、壁式構造は、設計の自由度が高く、工期も短縮できるというメリットがあるため、近年注目を集めている構造です。
リフォーム

リフォーム費用: 電気設備工事費を理解しよう

- 電気設備工事費とは住宅を新しく生まれ変わらせるリフォームにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが電気設備工事費です。しかし、安全で快適な暮らしを実現するためには、電気設備は欠かせない要素と言えるでしょう。この費用には、普段私たちが何気なく使用している電灯やコンセントの新設や場所の変更、そしてテレビや電話などを繋ぐ配線工事にかかる費用が含まれています。快適な生活空間を実現するためには、照明の配置やコンセントの数は非常に重要です。例えば、夜でも読書を楽しみたい場合は、手元を明るく照らす読書灯を設置する、あるいはスマホやタブレットを充電しながらくつろぎたい場合は、ソファ近くにコンセントを設けるなどの工夫が必要となります。リフォームを計画する際には、現在の電気設備で不便を感じている箇所を洗い出すとともに、新しい間取りでの生活を具体的にイメージしてみましょう。例えば、家族が増える予定があれば、それに合わせて照明やコンセントの増設が必要になるかもしれません。このように、事前にしっかりと必要な電気設備を検討しておくことで、より快適で暮らしやすい住まいを実現できるはずです。
RC造

住宅リフォームにおける配筋の重要性

- 配筋とは 住宅のリフォームを行う際、建物の構造を支え、安全性を確保するために、「配筋」は非常に重要な工程です。 配筋とは、鉄筋コンクリート構造物を作る際に、コンクリートの中に鉄筋を組み込む作業のことを指します。コンクリートは、圧縮力、つまり上から押さえつける力には強いという特性を持っています。しかし一方で、引っ張り力、つまり引き伸ばす力に対しては弱いという側面も持ち合わせています。そこで、引っ張り力に強い鉄筋をコンクリートの中に配置することで、この弱点を補い、建物の強度を飛躍的に向上させているのです。 特に、住宅の基礎部分は、建物の entire weight を支える重要な役割を担っています。また、地震や台風などの自然災害時には、大きな力が加わる部分でもあります。そのため、基礎部分の配筋は、建物の安全性を左右すると言っても過言ではありません。 住宅の壁や柱といった部分も、建物を支え、空間を区切るという重要な役割を担っています。これらの部分にも、適切な配筋を行うことで、地震や台風などの外力から住宅を守り、居住者の安全を確保することができます。 リフォームの際には、既存の建物の構造や老朽化の状況などを考慮しながら、適切な配筋計画を立てることが重要です。専門知識を持った業者に依頼し、安全性を確認しながら工事を進めるようにしましょう。
リフォーム

空間を広く見せる!片引き窓の魅力と活用法

- 片引き窓とは?片引き窓とは、その名の通り、窓ガラスを横にスライドさせて開閉する窓のことです。 レールに沿って一枚のガラスが移動することで開閉するため、動作が滑らかで、開閉時に大きな力を必要としません。 片引き窓の最大のメリットは、その省スペース性にあります。窓を開ける際に、外にスペースを取る必要がないため、ベランダや庭が狭い住宅でも、開放的な空間を作ることができます。マンションなどの集合住宅でも、隣家との距離が近い場合に有効です。 また、窓ガラス一枚で構成されているため、視界を遮るものがなく、外の景色を広く見渡せるという点も魅力です。採光性に優れているため、部屋全体を明るくしてくれる効果も期待できます。 さらに、構造が比較的シンプルなので、他の種類の窓と比べて価格が抑えられるという点もメリットとして挙げられます。 一方で、開口部が窓の半分になるため、通風性は両開き窓や引き違い窓に比べると劣ります。しかしながら、網戸と組み合わせることで、ある程度の通風は確保できます。 このように、片引き窓は、省スペース性、開放感、採光性に優れた窓と言えます。 ベランダや庭が狭い住宅に住んでいる方や、部屋を広く見せたい方、明るい空間作りをしたい方にとって、片引き窓はおすすめの選択肢の一つと言えるでしょう。
リフォーム

限られた空間を有効活用!らせん階段の魅力

住宅のデザインにおいて、限られた空間をいかに有効活用するかは重要な課題です。 特に都市部では、住宅の面積が限られている場合が多く、空間を最大限に活かすための工夫が求められます。 このような課題に対する一つの解決策として、近年注目を集めているのが「らせん階段」です。 らせん階段はその名の通り、らせん状に階段が続く構造となっています。 従来の直線的な階段に比べて、設置に必要な面積は大幅に削減できます。 そのため、限られたスペースでも階段を設置することができ、デッドスペースになりがちな空間を有効活用できるというメリットがあります。 また、らせん階段はデザイン性が高いという点も魅力です。 その美しい曲線は、空間に優雅で開放的な印象を与え、住宅全体の雰囲気を大きく変えることができます。 素材や色、デザインのバリエーションも豊富なので、住宅の雰囲気に合わせて自由に選ぶことができます。 らせん階段は、空間の有効活用とデザイン性の両方を兼ね備えた、魅力的な選択肢と言えるでしょう。
リフォーム

心身ともに温まる!半身浴で快適バスタイム

- 半身浴で心も体もポカポカに 半身浴とは、文字通り体の半分だけをお湯に浸かる入浴方法です。全身浴のように肩までお湯に浸かるのではなく、みぞおちあたりまでお湯につかり、ゆっくりと時間をかけて体を温めます。 半身浴の大きな魅力は、全身浴に比べて心臓への負担が少ないことです。肩までお湯に浸かると、水圧によって心臓に戻る血液の量が増え、心臓に負担がかかりやすくなります。しかし、半身浴の場合、水圧は弱まるため、心臓への負担が軽減されます。 さらに、半身浴は体の芯から温まりやすく、血行促進や冷え性の改善、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。38~40℃くらいのぬるめのお湯に、30分程度を目安にゆっくりと浸かるのがおすすめです。 最近は、防水ケースに入れたスマートフォンやタブレット、小型テレビなどを持ち込み、動画を見たり、音楽を聴いたりしながら、ゆったりと半身浴を楽しむ人も増えているようです。