リフォーム

快適な住まいを実現する「断熱」の重要性

- 熱の移動を防ぐ「断熱」とは家は、私たちが毎日を過ごす大切な場所です。夏は涼しく、冬は暖かく過ごしたいというのは誰もが願うことでしょう。この快適な住環境を実現するために欠かせないのが「断熱」です。「断熱」とは、文字通り熱の移動を断つことを意味します。家の外壁や屋根、窓などに断熱材を施すことで、外の熱を中に伝えないようにしたり、中の熱を逃がさないようにしたりすることができます。断熱が不十分な家は、夏には外の暑さが室内に容赦なく入り込み、まるでサウナのような状態になってしまいます。エアコンに頼らざるを得なくなり、電気代もかさんでしまうでしょう。反対に冬は、せっかく暖房で温めた室内も、壁や窓から熱がどんどん逃げていきます。その結果、家の中はなかなか暖まらず、暖房費も余計にかかってしまうのです。断熱性の高い家は、夏は涼しく、冬は暖かい快適な空間を提供してくれるだけでなく、冷暖房の使用を抑えることで省エネルギーにも貢献します。結果として、光熱費の削減にもつながり、家計にも優しいと言えるでしょう。快適な暮らしと省エネを実現するために、住宅における断熱は非常に重要な要素と言えるでしょう。
エクステリア

広々バルコニーで快適ライフ

- ワイドバルコニーとは?マンションなどの集合住宅では、屋外空間であるバルコニーは貴重な存在です。その中でも、「ワイドバルコニー」は、一般的なバルコニーよりも奥行きが広く設計された、ゆとりのある空間のことを指します。一般的に、バルコニーの奥行きは1メートルから1.5メートル程度であることが多いですが、ワイドバルコニーは2メートル以上の奥行きを確保している場合が多いです。この広々とした空間は、従来のバルコニーの概念を大きく変え、住まいに快適性と開放感をもたらします。例えば、テーブルや椅子を置いて、家族や友人との食事やティータイムを楽しむことができます。また、ガーデニングや家庭菜園など、自分の趣味を楽しむスペースとしても活用できます。さらに、奥行きがあることで、リビングや寝室などの室内空間と一体感のある、広々とした空間を作り出すことも可能です。このように、ワイドバルコニーは、単なる屋外空間ではなく、居住空間の一部として、多様な使い方ができる魅力的な空間と言えるでしょう。
地域別情報

全国空き家バンク横断ナビの使いこなし術 理想の物件の見つけ方

全国空き家バンク横断ナビは、空き家の情報を一元的に検索できる便利なツールです。地方移住やリノベーションを考えている方々にとって、理想の物件を見つける手助けとなります。本記事では、全国空き家バンク横断ナビを活用するメリットや、理想の物件を見つ...
リフォーム

リフォームの救世主? カバー工法を徹底解説!

- カバー工法とはカバー工法とは、窓やドアなどの開口部をリフォームする際に、既存の枠はそのままで、上から新しい枠をかぶせて取り付ける方法です。従来のリフォームでは、既存の窓枠やドア枠を完全に取り壊してから新しい枠を取り付ける必要がありました。しかし、カバー工法では既存の枠を活かすため、大規模な解体作業が不要になります。そのため、工期を大幅に短縮できるだけでなく、解体費用や廃材処理費用なども抑えられ、費用対効果の高いリフォームを実現できます。まるで古くなった洋服に新しいカバーをかけるように、既存の枠を覆い隠すことから、カバー工法と呼ばれています。この方法であれば、見た目を一新するだけでなく、断熱性や気密性を高めることも可能です。さらに、壁や床を傷つけずに施工できるため、部屋の雰囲気を大きく変えずにリフォームしたい場合にも最適です。
リフォーム

安全を守る網入りガラス:知っておきたいメリットとデメリット

火災は、私たちの生活を一瞬にして奪ってしまう恐ろしい災害です。火災が発生すると、炎や煙が瞬く間に広がり、建物全体を焼き尽くしてしまうこともあります。火災から大切な家や家族を守るためには、日頃からの備えが重要です。その備えの一つとして、大変有効なのが「網入りガラス」です。網入りガラスとは、ガラスの中に金属製の網が埋め込まれているガラスのことです。この網は、見た目の美しさのために入っているのではなく、火災時に大きな役割を果たします。火災が発生し、高温になった場合、通常のガラスは割れてしまいます。しかし、網入りガラスの場合、たとえガラス部分が割れてしまっても、内部の金属網がガラスの形状を維持します。そのため、炎や熱が部屋の中に侵入するのを遅らせることができ、避難するための貴重な時間を稼ぐことができます。この網入りガラスの優れた防火性能により、多くの建物で、非常口や出入り口など、火災時の避難経路となる場所に使用されています。また、火災のリスクが高いとされる防火地域に指定された地域では、建築基準法によって網入りガラスの設置が義務付けられています。網入りガラスは、火災から私たちの命を守る心強い味方と言えるでしょう。
キッチン

住宅リフォームの排水管:快適な水回りのための基礎知識

私たちが毎日何気なく使っている水。使った後の水はどこへ流れていくのか考えたことはありますか?使った水は排水管と呼ばれる管の中を通って家の外へ排出されます。排水管は、快適で衛生的な生活を送る上で欠かせない設備なのです。排水管は、キッチンで食器を洗った後の水や、お風呂の残り湯、トイレの汚水など、様々な水を運び出す役割を担っています。また、屋根に降った雨水を集めて排水する役割も担っています。これらの水が排水管によって適切に処理されることで、私たちの生活空間は清潔に保たれているのです。もしも、排水管が詰まってしまったり、破損してしまったりすると、水漏れや悪臭、排水不良などの深刻な問題を引き起こす可能性があります。日頃から排水口にゴミを流さない、定期的に排水溝の掃除をするなど、排水管を清潔に保つように心がけましょう。また、長期間使用することで排水管の劣化が進む場合もあるため、定期的な点検やメンテナンスも重要です。
リフォーム

掘りごたつリフォームで快適空間

- 掘りごたつとは?掘りごたつとは、床や畳の一部を四角くくり抜いて低くし、そこに熱源となるこたつを設置した暖房設備のことです。日本の住宅で古くから見られるこたつに、さらなる快適性を追求した形として広く親しまれています。最大の特徴は、足を伸ばしてゆったりと座れる点にあります。通常のこたつでは、こたつ布団の中に足を入れなければならず、長時間同じ姿勢を強いられることが難点でした。しかし掘りごたつでは、床面を掘り下げているため、足を自然に下ろして楽な姿勢をとることができます。この構造によって、腰や膝への負担を軽減できることも大きなメリットです。椅子からの立ち座りがつらい高齢の方や、足を伸ばしてリラックスしたい方にとって、掘りごたつは大変魅力的な暖房設備と言えるでしょう。さらに、掘りごたつは部屋全体に開放感を与える効果もあります。通常のこたつに比べて高さが低いため、視界が広がり部屋が広く感じられます。また、畳や床材と調和したデザインも多いため、和室だけでなく洋室にも違和感なく馴染みます。
リフォーム

世代を超えて住み継ぐ家:200年住宅とは

- 日本の住宅事情日本では、欧米諸国と比べて住宅の寿命が短いことが課題として挙げられます。これは、日本の住宅の多くが木造軸組工法という伝統的な建築方法で建てられていることが一因です。木造建築は、鉄筋コンクリート造と比較して耐用年数が短く、定期的なメンテナンスを必要とします。また、日本では新築住宅が好まれる傾向があり、中古住宅市場が未成熟であることも、住宅寿命の短さに拍車をかけています。新しい住宅に住みたいという需要が高い一方で、中古住宅に対する価値観が低く、適切なメンテナンスやリフォームが行われないまま放置されるケースも少なくありません。その結果、日本の住宅の平均寿命は約30年とされており、これは欧米諸国の住宅寿命の半分程度に過ぎません。このような現状は、住宅資源の有効活用という観点からも問題視されています。近年では、国を挙げて長期優良住宅の普及促進や中古住宅流通の活性化に取り組んでおり、世代を超えて住み継ぐことができる、持続可能な住宅ストックの形成を目指しています。そのため、住宅を購入する際には、耐震性や耐久性、メンテナンスのしやすさなどを考慮することが重要です。また、中古住宅を購入する場合は、既存住宅状況調査やインスペクションなどを活用し、建物の状態をしっかりと把握することが大切です。
その他の不動産用語

不動産投資初心者が陥る?グロス利回りの罠

不動産投資の魅力のひとつに、安定収入を得られる点が挙げられます。しかし、その収益性を正しく理解するためには「利回り」という概念を理解する必要があります。利回りとは、投資した金額に対して、どれだけの利益を得られるかを示す指標です。例えば、1,000万円の投資で年間100万円の家賃収入が得られる場合、利回りは10%となります。不動産投資における利回りには、大きく分けて「グロス利回り」と「ネット利回り」の2種類があります。この違いを理解せずに安易に投資を始めてしまうと、想定よりも低い収益しか得られない可能性もあるため注意が必要です。
リフォーム

住宅リフォームの基礎知識:コンクリート

- コンクリートとはコンクリートは、砂や砂利といった比較的小さな粒と、水とセメントを混ぜ合わせて作る人工の石です。その歴史は古く、古代ローマ時代から建造物に用いられてきました。現代では、ビルや橋、トンネルなど、私たちの生活を支える様々な建造物に欠かせない建築材料となっています。コンクリートの大きな特徴は、セメントが水と反応して硬化することで、非常に強固な塊になる点にあります。この硬化作用は、セメントに含まれる成分と水が化学反応を起こすことで進行し、時間の経過とともに強度を増していきます。コンクリートは、建物の基礎や壁、床など、住宅リフォームの様々な場面で活用されています。その用途は、構造材として建物を支えるだけでなく、床や壁の仕上げ材としても利用されるなど、多岐にわたります。また、コンクリートは耐久性や耐火性にも優れているため、長期間にわたって建物を安全に保つことができます。さらに、コンクリートは自由な形に成形できるという点も大きなメリットです。型枠と呼ばれる型にコンクリートを流し込んで固めることで、様々な形状の構造物を作ることができます。このため、住宅のデザインの幅を広げ、個性的な空間を生み出すことも可能です。このように、コンクリートは住宅リフォームにおいて、強度、耐久性、耐火性、デザイン性など、多くの利点を持つ材料と言えるでしょう。
リフォーム

住宅リフォームの基礎知識:縁の下の力持ち「野縁」

- リフォームでよく聞く「野縁」って?住宅の改装を検討していると、「野縁(のぶち)」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。あまり馴染みのない言葉かもしれませんが、実は家の骨組みを支える大切な役割を担っています。今回は、リフォームの基礎知識として「野縁」について詳しく解説していきます。「野縁」とは、天井や壁の仕上げ材を固定するために、柱や梁などの構造材に沿って水平に取り付ける下地材のことです。天井の場合、天井材を直接梁に打ち付けることは難しいため、野縁を間に入れて固定します。壁の場合も同様に、柱と柱の間に野縁を等間隔に取り付けることで、石膏ボードなどの壁材をしっかりと固定することができます。野縁には、木材や軽天(軽量鉄骨)などの種類があります。木材は加工がしやすく、費用を抑えられるというメリットがありますが、湿気に弱く、腐食しやすいというデメリットもあります。一方、軽天は、耐火性や耐久性に優れており、シロアリの被害も受けにくいというメリットがあります。リフォームの際には、既存の野縁の状態を確認することが重要です。老朽化が進んでいる場合は、新しい野縁に交換する必要があります。また、間取りを変更する場合や、重い照明器具を取り付ける場合には、野縁のサイズや本数を増やすなどの補強が必要になることもあります。このように、野縁は住宅の構造を支え、快適な住まいを実現するために欠かせない部材です。リフォームを検討する際には、ぜひ「野縁」にも注目してみてください。
リフォーム

輝きと強さを兼ね備えたホーローの魅力

- ホーローとはホーローとは、鉄やアルミニウムなど、金属の表面にガラス質の釉薬を高温で焼き付けたものを指します。高温で焼き付けることで、金属と釉薬がしっかりと結合し、一体化します。この一体化こそが、ホーローの最大の特徴と言えるでしょう。ホーローは、金属の強さとガラスの美しさを兼ね備えています。金属の芯があるため衝撃に強く、割れにくいという頑丈さを持ちながら、表面はガラスで覆われているため、美しい光沢を放ちます。ガラス質の表面は、傷がつきにくく、汚れも落としやすいという利点もあります。さらに、ニオイや色が移りにくいため、清潔さを保ちやすい点も魅力です。このように、ホーローは、美しさと強さ、そして清潔さを兼ね備えた魅力的な素材と言えるでしょう。
リフォーム

お風呂のリフォームに最適!バスリブで快適空間を

お風呂場の壁というと、タイル張りやパネルを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。しかし近年、従来の浴室の壁材とは異なる「バスリブ」が注目を集めています。バスリブとは、塩化ビニル樹脂やアルミニウムなどで作られた、細長い板状の壁材のことです。お風呂場の壁面に設置することで、スタイリッシュな空間を演出することができます。バスリブの最大のメリットは、目地がほとんどないことです。タイルのように目地があると、そこに汚れが溜まりやすく、カビが発生する原因にもなります。しかし、バスリブは目地がほとんどないため、汚れがつきにくく、掃除も簡単です。日々のお手入れの負担を軽減できるのは嬉しいポイントですね。また、バスリブは断熱性や防水性にも優れています。冬場でも浴室が冷えにくく、快適にバスタイムを楽しむことができます。さらに、万が一水漏れが発生した場合でも、水を通しにくい素材なので、被害を最小限に抑えることができます。デザイン性も高く、様々なカラーやデザインのバスリブがあります。シンプルなものから、木目調など、浴室の雰囲気に合わせて選ぶことができます。このように、バスリブは機能性とデザイン性を兼ね備えた、新しい浴室の壁材と言えるでしょう。
リフォーム

リフォームの基礎!水盛りの重要性

- 水盛りとは家づくりやリフォームを成功させるには、床や天井が水平になっていることが非常に大切です。床や天井の水平がとれていないと、ドアがスムーズに開かなくなったり、家具がガタついたりといった問題が生じる可能性があります。この水平を出す作業の一つに「水盛り」という方法があります。水盛りは、水がどんな場所でも水平に保たれるという性質を利用して、基準となる水平線を求める方法です。古くから伝わる方法ですが、その確実性と簡便さから、現代でも広く使われています。水盛りを行うには、透明なビニールホースと水があれば作業できます。ホースの中に気泡が入らないように水を満たし、基準となる場所にホースの一方の端を固定します。そして、もう一方の端を水平にしたい場所に移動させて、水面の位置に印を付けていきます。この印を結んだ線が水平線となり、床や天井を水平に仕上げるための基準となります。水盛りは、比較的シンプルな道具と方法で行えるため、DIYでもよく使われています。しかし、正確な水平を出すには、ホースの扱い方や印の付け方にコツが必要です。そのため、初めて水盛りを行う場合は、事前に手順をよく確認したり、経験者にアドバイスをもらったりするなど、準備と注意が必要です。
エクステリア

現代住宅と築地塀:伝統とモダンが調和する空間

日本の伝統的な壁として知られる築地塀は、その歴史を古く飛鳥時代まで遡ることができます。当時の代表的な建築技術であった「版築」という工法を用いて作られており、平城京などの歴史的建造物にもその姿を見ることができます。版築は、土を幾重にも積み重ね、突き固めることで強固な壁を作り上げる伝統的な技法です。築地塀は、単に土地を囲い込むためだけの壁ではありませんでした。敷地内の区画を整理し、外部からの視線を遮ることで、整然とした美しい景観を生み出す効果も担っていました。さらに、土と石灰を混ぜて作られるため、火災の延焼を防ぐ効果も期待できたと考えられています。その重厚で風格のある佇まいは、現代においても日本の伝統美を感じさせるものとして、寺院や歴史的な建造物、高級住宅などで見かけることがあります。築地塀は、長い年月を経て、日本の風土と文化に深く根付いた、まさに生きた歴史と言えるでしょう。
リフォーム

住宅を守る!塗膜防水のメリットと特徴

- 住宅の劣化を防ぐ塗膜防水とは?住宅の屋根や外壁、ベランダ、屋上などは、常に雨風や紫外線に exposed され、劣化しやすい部分です。劣化が進むと、雨漏りやひび割れが生じ、住宅の寿命を縮めるだけでなく、居住環境にも悪影響を及ぼします。このような建物の劣化を防ぐために有効な手段の一つが「塗膜防水」です。塗膜防水とは、液状の防水材を建物の表面に塗布し、塗膜(薄い膜)を作ることで防水層を形成する工法です。この工法は、複雑な形状を持つ箇所にも継ぎ目なく施工できるため、建物を隙間なく保護することができます。塗膜防水には、主に次のようなメリットがあります。* -高い防水性- 液状の防水材が細かい隙間にも入り込むため、高い防水性能を発揮します。* -優れた耐久性- 紫外線や温度変化に強く、長期にわたって防水効果を持続します。* -自由なデザイン性- 防水材の色を選ぶことができるため、建物の外観デザインに合わせて施工できます。* -軽量- 薄い塗膜で防水層を形成するため、建物の重量増加を抑えることができます。このように、塗膜防水は建物の劣化を防ぎ、美観を保つ効果も期待できる優れた防水工法と言えるでしょう。定期的なメンテナンスを行うことで、さらに防水効果を長く持続させることが可能です。
リフォーム

住宅の水漏れ、原因と早めの対策を知って安心!

- 水漏れの原因住まいの水漏れは、誰もが経験する可能性のあるトラブルです。そしてその原因は一つではなく、さまざまな要因が考えられます。まず、経年劣化による水漏れは非常に多く見られます。水道管や蛇口など、水回り設備には、パッキンやシール材といった部品が使われています。これらの部品は、長年の使用によってどうしても劣化し、柔軟性や防水性を失ってしまうため、そこから水漏れが発生しやすくなります。また、設備の設置不良も水漏れの原因となります。水道管の接続が不十分であったり、蛇口の取り付けが緩んでいたりすると、そこから水が漏れてしまうことがあります。さらに、外部からの衝撃も水漏れの原因になりえます。例えば、冬場に水道管内の水が凍結し、その体積膨張によって水道管が破裂してしまうことがあります。また、地震や台風などの自然災害によって、水道管や給水設備が損傷し、水漏れが発生することもあります。このように、水漏れにはさまざまな原因が考えられるため、日からの点検やメンテナンスが重要です。少しでも異常に気づいたら、早めに専門業者に相談することをおすすめします。
不動産投資用語

不動産投資:快適性UPの床暖房、そのメリット・デメリットとは?

- 床暖房とは?仕組みと種類を解説床暖房とは、床下に設置した熱源から室内を暖める暖房システムのことです。エアコンのように風を起こさず、部屋全体を優しく暖めることができるため、近年注目を集めています。床暖房の仕組みは、大きく分けて「電気式」と「温水式」の2種類があります。* -電気式-は、床下に敷き詰めたシート状のヒーターに通電して発熱させる方式です。* -温水式-は、床下に配管を巡らせ、温水を循環させることで熱を伝達する方式です。それぞれにメリット・デメリットがあり、設置する住宅の条件やライフスタイルによって最適な選択肢は異なります。
その他の不動産用語

不動産投資の専門用語:インハウス運用とは?

- 不動産投資におけるインハウス運用とは?インハウス運用とは、不動産投資において、物件の管理・運営を外部の会社に委託するのではなく、自社で行う方法を指します。一般的に不動産投資では、賃貸管理会社などに業務を委託することが多いですが、インハウス運用ではこれらの業務を自社で行うことになります。
リフォーム

オイルステインで木の魅力を引き出す

- オイルステインとはオイルステインは、木材の表面を塗るのではなく、木の中に染み込むようにして着色する塗料のことを指します。塗料というと、ペンキのように表面を覆って色がついているというイメージを持つかもしれません。しかし、オイルステインは木材の内部にまで染み込むことで、木本来の自然な風合いを保ちながら、色に深みと味わいを加えることができます。オイルステインの主成分は、顔料と呼ばれる色の粒子と、それを溶かすための乾性油です。乾性油は、空気に触れることで徐々に固まる性質を持つ植物油で、塗料がしっかりと木材に密着し、美しい仕上がりを長持ちさせる役割を担っています。オイルステインの魅力は、なんといっても木目を生かした自然な仕上がりになる点にあります。木材が本来持っている美しい模様を隠すことなく、まるで木そのものが色づいたかのような仕上がりになるため、木の温もりを感じられる空間作りに最適です。また、オイルステインは色の種類も豊富で、明るい色から落ち着いた色まで、自分の好みに合わせて選ぶことができます。住宅では、床や家具、ドアなど、様々な木部への塗装に用いられています。特に、無垢材を使った家具やフローリングにオイルステインを塗ることで、木材の質感をより一層引き出し、高級感のある空間を演出することができます。
リフォーム

3階建て住宅:知っておきたいこと

- 3階建て住宅とは3階建て住宅とは、文字通り、居住空間となる床部分が地面から3層重なっている住宅のことを指します。1階、2階に加えて3階部分も居住空間として利用することで、2階建て住宅よりも広い生活空間を確保できます。広い居住空間は、大家族や二世帯住宅にも適しており、それぞれのライフスタイルに合わせて部屋を配置できます。また、収納スペースを十分に確保できる点も魅力です。さらに、3階部分からは周囲の景色を一望できる可能性もあり、開放的な暮らしを実現できます。しかし、3階建て住宅は、2階建て住宅に比べて建築費用が高額になる傾向があります。階段の上り下りなど、生活動線にも配慮が必要です。加えて、建築基準法や消防法などの法規制も厳しくなるため、建築前に専門家との入念な打ち合わせが欠かせません。
キッチン

空間を有効活用!吊り戸棚リフォームのススメ

- 吊り戸棚とは台所や洗面所などで天井近くを見上げると、必ずと言っていいほど見かけるのが吊り戸棚です。その名の通り、床に置くのではなく、天井から吊り下げたり、壁の高い位置に据え付けられた扉付きの収納棚のことを指します。吊り戸棚の最大のメリットは、限られた空間を有効活用できる点にあります。特に日本の住宅事情では、収納スペースが限られていることが多いですが、吊り戸棚を設置することで、床や作業スペースを狭めることなく、食器や調理器具、タオルや洗剤などの日用品を効率的に収納することができます。また、吊り戸棚は見た目にもスッキリとした印象を与える点も魅力です。床に物を置かないことで、部屋全体が広く感じられ、掃除もしやすくなります。さらに、地震などの災害時にも、物が落下してくる危険性を減らす効果も期待できます。吊り戸棚を選ぶ際には、設置場所の高さや奥行き、収納する物のサイズなどを考慮することが重要です。使い勝手が良く、安全で快適な住まいづくりのために、吊り戸棚の活用を検討してみてはいかがでしょうか。
リフォーム

サムラッチ錠:レトロな雰囲気漂う扉の決め手

- サムラッチ錠の特徴サムラッチ錠は、ドアノブやレバーハンドルとは異なる開閉機構を持つ錠前で、日本の住宅で広く使われています。その最大の特徴は、ドア枠に埋め込まれたラッチボルトと呼ばれる金属の棒を、親指で縦長の棒状ハンドルを押し下げることで出し入れする点にあります。この一連の動作が、「親指(サム)」で「掛け金(ラッチ)」を操作することに似ていることから、「サムラッチ錠」と名付けられました。サムラッチ錠のメリットは、そのシンプルな構造にあります。ドアノブのように回転させる動作が不要なため、握力の弱いお年寄りや小さな子供でも容易に操作することができます。また、シンプルな構造ゆえに壊れにくく、長期間の使用にも耐えるという利点もあります。一方で、サムラッチ錠は防犯性の面で劣ると指摘されることがあります。これは、ガラスを割って室内から手を入れれば、比較的簡単に解錠できてしまう可能性があるためです。そのため、近年では、防犯性を高めたディンプルキータイプのサムラッチ錠や、補助錠を併用するケースも増えています。
リフォーム

ヒートショックを防ぐリフォームとは?

寒い季節になると、急激な温度変化によって体調を崩してしまうことがあります。特に、暖かい部屋から寒い浴室への移動は注意が必要です。この急激な温度変化によって起こる「ヒートショック」は、命に関わる危険性もあるため、十分な対策が必要です。ヒートショックは、暖かい場所から寒い場所へ移動した際に、身体が急激な温度変化に対応できず、血圧が大きく変動してしまうことで起こります。高齢者や高血圧、糖尿病、心臓病などの持病がある方は特に注意が必要です。浴室は家の中で最も温度が低くなりやすい場所の一つです。冬場の入浴時には、脱衣所や浴室を暖房器具で暖める、シャワーでお湯を浴室全体にかけておくなど、浴室とリビングの温度差を少なくするように心がけましょう。また、浴槽に浸かる際は、いきなり熱いお湯に浸からず、ぬるめのお湯から徐々に温度を上げていくようにしましょう。急激な温度変化は身体への負担が大きいため、入浴前後の水分補給も忘れずに行いましょう。日頃から室温差を減らす工夫をし、ヒートショックのリスクを減らして、安全で快適な冬を過ごしましょう。