- ミストサウナとは？ミストサウナとは、その名の通り霧状の蒸気を浴びて温まるサウナのことです。 通常のサウナとの大きな違いは、室温にあります。 ドライサウナは80℃以上の高温で一気に発汗を促すのに対し、ミストサウナは40℃前後と低温に保たれています。 このため、サウナ特有の息苦しさを感じにくく、高温が苦手な方や高齢の方でも比較的快適に過ごすことができます。ミストサウナは、ただ低温というだけではありません。 霧状の蒸気を発生させることにより、肌に水分を与えながら体を温める効果が期待できます。 通常のサウナでは乾燥が気になるという方にもおすすめです。 また、ミストサウナには血行促進効果やリラックス効果も期待できます。 日々の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできる空間として、人気を集めています。