REITに関する用語

不動産投資の勝敗を分ける?『浮動株』を解説

不動産投資の世界では、物件の価値や収益性を見極めることが重要となります。しかし、それと同時に、市場全体の動向や経済状況といった、投資環境全体を把握することも成功には欠かせません。そこで重要となるのが『浮動株』という概念です。 一見すると、株式投資で使われる用語である『浮動株』と、不動産投資は無関係に思えるかもしれません。しかし実際には、市場の流動性を測る上で、不動産投資においても『浮動株』の考え方が応用できるのです。 では、具体的にどのような関係があるのでしょうか?この章では、不動産投資における『浮動株』の役割について詳しく解説していきます。
リフォーム

安全な暮らしのパートナー:アース付きコンセント

- アース付きコンセントとは?家電製品を使用する際に、安全性を高めるために重要な役割を果たすのがアース付きコンセントです。見た目は一般的なコンセントよりも差し込み口が一つ多く、合計三つの穴が空いています。この三つ目の穴が、アース線と呼ばれる電線を接続するための専用口となっています。では、アース線は具体的にどのような役割を担っているのでしょうか。家電製品内部の配線に何らかの不具合が生じたり、経年劣化などが原因で電気が漏れてしまうことがあります。このような状態を「漏電」と呼びますが、アース線が接続されていない状態では、漏れた電気が製品の金属部分に触れた際に感電してしまう危険性があります。しかし、アース線が正しく接続されていれば、漏れた電気はアース線を伝って地面に流れ込み、感電のリスクを大幅に軽減することができます。これは、地面が電気を通しやすい性質を持っているためです。特に、冷蔵庫や洗濯機、電子レンジなどのように、水回りで使用することの多い家電製品や、消費電力の大きい家電製品には、アース付きコンセントが設置されていることが一般的です。アース線の接続は、私たちの生活を感電の危険から守るための重要な安全対策と言えるでしょう。
リフォーム

住宅リフォームでよく使われるSOPってなに?

- 合成樹脂調合塗料とは 住宅のリフォームでは、古くなった壁や建具などを新しく生まれ変わらせるために、塗料が使われます。その中でも、SOPと呼ばれる合成樹脂調合塗料は、家の内外を問わず、様々な場所に幅広く使われている塗料です。 では、このSOPとは一体どのような塗料なのでしょうか。 SOPは、名前の通り、合成樹脂を主な材料とした塗料です。従来から使われてきた油性塗料と比べて、乾燥するのが早く、天候の変化にも強く、長持ちするといった特徴があります。また、色の種類やツヤの出し方も豊富なので、お客様の好みに合わせた様々な仕上がりを実現できる点も魅力です。 例えば、リビングや寝室などの室内壁には、落ち着いた色合いのツヤ消しタイプを、玄関ドアや窓枠などの外装には、鮮やかな色合いのツヤありタイプを選ぶなど、場所や用途に合わせて自由に選ぶことができます。 このように、SOPは、住宅リフォームにおいて、美観と機能性を両立させるために欠かせない塗料と言えるでしょう。
ローンに関する用語

不動産投資: 変動金利のメリット・デメリット

変動金利とは、その名の通り、返済期間中に金利が変動するタイプの住宅ローンのことです。一般的に、市場金利の動きに合わせて、半年ごとに見直しが行われます。つまり、金利が上昇すれば返済額は増え、下落すれば返済額は減るという特徴があります。
不動産用語

不動産投資の基礎知識:改築とは?

不動産投資において、「改築」とは、建物の用途を変更したり、規模を大きくしたりするために、大規模な工事を行うことを指します。具体的には、間取りの変更や増築、設備の更新などが挙げられます。例えば、賃貸アパートの場合、老朽化した設備を最新のものに交換したり、入居者ニーズに合わせて間取りを変更したりすることが改築に該当します。 改築は、建物の価値を高め、入居率の向上や賃料収入の増加を図るための有効な手段となります。一方で、多額の費用がかかるため、事前に綿密な計画と資金調達が必要となります。
リフォーム

住宅の耐久性を支える縁の下の力持ち「煽留め」

住宅の屋根は、雨風や太陽光から家を守る、いわば家の守り神といえるでしょう。特に日本では台風や強風に見舞われることが多いため、屋根の構造には強風対策が欠かせません。 屋根の構造は、主に屋根材を支える骨組みとなる垂木や母屋、そしてそれらを固定する金物などから成り立っています。 垂木は屋根の傾斜に沿って、母屋は屋根の棟から軒へと水平に設置され、屋根材をしっかりと支える役割を担っています。 そして、これらの部材をしっかりと固定し、強風から屋根を守るために重要な役割を果たすのが「金物」です。金物には様々な種類がありますが、その中でも特に重要なのが「煽留め」です。 煽留めは、強風によって屋根材が吹き上げられないように、屋根材を垂木や母屋にしっかりと固定する金物です。台風など強い風が吹くと、屋根の下に風が入り込み、屋根を持ち上げようとする力が働きます。煽留めは、この風圧に抵抗し、屋根材が剥がれたり飛散したりするのを防ぐ役割を担っています。 このように、屋根の構造と強風対策には、様々な要素が絡み合っています。家の安全を守るためには、これらの要素を理解し、適切な対策を講じることが重要です。
リフォーム

月桃紙で叶える、快適で健康的な住まい

- 月桃紙とは月桃紙は、沖縄や九州の南の方に自然に生えているショウガの仲間である「月桃」の葉っぱを使った和紙です。月桃の葉っぱからは、さわやかないい香りがして、昔から虫よけやにおいを消すものとして使われてきました。この葉っぱを丁寧に糸のように細く加工して、和紙を作る技術を使って仕上げることで、月桃が持つ自然の力をそのまま生かした魅力的な材料になります。月桃紙の特徴としては、まず独特の風合いと優しい手触りが挙げられます。これは、月桃の葉の繊維が持つ柔らかさと、伝統的な和紙づくりの技法によって生まれます。また、月桃紙は通気性が良く、吸湿性にも優れているため、湿度の高い日本の気候に適しています。さらに、月桃本来の抗菌・防虫効果も期待できることから、食品を包んだり、大切な衣類を保管したりする際にも役立ちます。月桃紙は、その自然の温かみや素朴な風合いから、近年注目を集めている材料です。名刺や便箋、封筒などのステーショナリーをはじめ、照明器具のかさや壁紙など、様々な用途に利用されています。また、月桃の持つリラックス効果を生かして、アロマテラピーグッズに加工されることもあります。このように、月桃紙は私たちの生活に様々な形で潤いを与えてくれる、魅力的な素材と言えるでしょう。
リフォーム

空間を活かす!ドーマーウインドーの魅力

- 屋根の窓、ドーマーウインドーとは?ドーマーウインドーとは、屋根の傾斜を利用して設置する窓のことです。屋根の一部から小部屋のような構造物がせり出し、その壁面に窓が設置されます。この窓は、屋根裏部屋やロフトなど、天井が斜めになっている空間に光を取り入れるのに最適です。ドーマーウインドーを設置する最大のメリットは、通常の窓に比べて採光量が多いことです。天井に埋め込む天窓も多くの光を取り込めますが、ドーマーウインドーは壁面に窓が設置されるため、さらに多くの光を部屋に届けることができます。また、ドーマーウインドーは、空間を明るく開放的にしてくれる効果もあります。天井が斜めになっている空間は、閉塞感を感じやすいものです。しかし、ドーマーウインドーを設置することで、視線が外に向かい、空間を広く感じさせることができます。さらに、ドーマーウインドーは、外観のデザイン性を高める効果もあります。屋根にアクセントをつけることで、個性的な外観を演出することができます。洋風の住宅だけでなく、和風住宅にも取り入れることが可能です。ドーマーウインドーの設置費用は、大きさや形状、使用する材料によって異なります。設置を検討する際は、事前に複数の業者に見積もりを依頼し、比較検討することが大切です。
不動産用語

不動産投資で収益アップ!増築のメリット・デメリットを解説

- 増築で収益アップ!?その前に知っておきたい基礎知識 不動産投資において、収益を最大化するためには、物件の価値を高めることが重要です。その有効な手段の一つとして挙げられるのが「増築」です。 増築とは、既存の建物の床面積を増やす工事のことを指します。具体的には、部屋を増やしたり、浴室やトイレなどの設備を追加したりすることで、物件の魅力を高めることができます。 しかし、増築と混同されやすい言葉に「建て増し」があります。どちらも建物の規模を大きくする工事ですが、増築はあくまで既存の建物を拡張する工事であるのに対し、建て増しは、新たに別の建物を建てる工事を指します。 また、増築には、用途や構造によっていくつかの種類があります。 -1. 垂直増築- 既存の建物の上に階層を増やす増築方法です。 -2. 水平増築- 既存の建物の横に部屋やスペースを増築する方法です。 -3. 部分増築- 浴室やトイレなどの特定の設備のみを増築する方法です。 増築を行う際には、これらの違いや種類を理解した上で、自身の投資物件に最適な方法を選択することが重要です。
リフォーム

火災報知機で安全な住まいを

- 火災報知機とは 火災報知機は、住宅で火災が発生した際に、煙や熱を感知して大きな警報音で知らせてくれる、私たちの命を守るための大切な装置です。火災が起きたときに、いち早く異変を察知し、住人に危険を知らせてくれるため、安全を確保するために欠かせないものです。 火災報知機が感知する主な対象は、煙と熱の二つです。煙を感知するタイプは、煙が空気中を漂うことで発生する光の変化を捉えて作動します。一方、熱を感知するタイプは、一定以上の温度になると反応する仕組みになっています。このように、火災報知機はそれぞれ異なる仕組みで火災を感知し、私たちに危険を知らせてくれます。 火災報知機が警報音を鳴らすことで、住人は火災にいち早く気づくことができ、避難や初期消火などの対応をとることができます。また、火災報知機の中には、警報音だけでなく、自動的に消防機関へ通報する機能が搭載されているものもあります。このような機能があれば、万が一、逃げ遅れてしまった場合でも、迅速な消防隊の到着を期待できます。 火災報知機は、私たちの命と財産を守る上で非常に重要な役割を担っています。住宅に設置されていない場合は、早急に設置することをおすすめします。
リフォーム

蓄光塗料で空間を幻想的に演出

- 蓄光塗料とは蓄光塗料とは、太陽光や蛍光灯などの光を吸収し、暗闇になるとその光を放出して発光する塗料のことです。 光を蓄えておくことで、電気を必要とせずに暗闇で発光するのが特徴です。日中に光を浴びてエネルギーを蓄え、暗くなると蓄えたエネルギーを放出することで、淡く優しい光を放ちます。この光の持続時間は塗料の種類や光の吸収量によって異なり、数分から数時間程度です。蓄光塗料は、その幻想的な雰囲気から、住宅の内装や外壁、家具、小物などに用いられ、空間をおしゃれに演出することができます。例えば、寝室の天井に塗れば、まるで星空の下にいるかのような幻想的な空間を作ることができます。また、リビングの壁にアクセントとして用いれば、昼間とは異なる表情を楽しむことができます。また、夜間でもうっすらと光るため、安全対策としても有効です。停電時でも、階段や廊下など、足元を照らしてくれるため、安全性を高めることができます。さらに、避難経路を示す標識などに使用すれば、災害時にも役立ちます。このように、蓄光塗料は、デザイン性と機能性を兼ね備えた魅力的な塗料と言えるでしょう。
リフォーム

住宅の顔、玄関ドアの鍵:グリップハンドル錠について

- 握るだけで開く、グリップハンドル錠の仕組み 玄関ドアなどでよく見かける、握るだけで開くタイプのドアノブ。あれは「グリップハンドル錠」と呼ばれ、その名の通り、ハンドルを握って操作するのが特徴です。 この錠は、ハンドル部分を握ると連動して内部のレバーが下がり、その力でラッチボルトと呼ばれる金属片がドア枠に押し込まれる仕組みになっています。ラッチボルトは普段はドア枠に引っかかっており、ドアが勝手に開かないようにする役割を担っています。 ハンドルを握るとこのラッチボルトが引っ込み、同時にドアが開く仕組みです。反対に、ハンドルから手を離すと内部のバネの力でレバーが元の位置に戻り、ラッチボルトも飛び出してドア枠に引っかかり、自動的に施錠されます。 グリップハンドル錠は、玄関ドアのような住宅の顔となる部分に設置されることが多いですが、その使い勝手の良さから室内ドアにも使われることがあります。 握るだけで開閉ができるため、お年寄りや小さな子供でも楽に操作できる点が大きなメリットと言えるでしょう。また、シンプルな構造であるため、比較的安価で壊れにくいという点も魅力です。
リフォーム

住宅リフォームに欠かせない木材:辺材の基礎知識

- 辺材とは? 木の皮のすぐ内側に位置する辺材は、木にとって非常に重要な役割を担っています。 まるで人間の血管のように、木全体に水分や養分を送り届けるという、いわば木の生命線ともいえる部分です。 辺材はその役割から「白太」とも呼ばれています。これは、中心部の心材に比べて色が薄く、白っぽいことが由来となっています。木を輪切りにした際に見える、外側の明るい色の部分が辺材です。 辺材の量は、木の成長段階によって大きく異なってきます。 若く成長期の活発な木には、多くの水分や養分が必要となるため、辺材の割合が多くなります。反対に、成長が落ち着いた老木になると、辺材の割合は減少し、心材の割合が増えていきます。 辺材は、木材として使用される際、心材に比べて強度が劣るとされています。しかし、柔らかく加工しやすいという特徴もあるため、用途に応じて使い分けられています。
リフォーム

空間のアクセント!力桁階段の魅力

- 力桁階段とは力桁階段は、その名の通り階段の段板を支えるために斜めに渡された太い角材「力桁」が特徴的な階段です。この力桁が、階段の構造を支える重要な役割を担っています。階段を構成する上で欠かせない、いわば家の骨組みのような存在といえるでしょう。力桁は、階段の両側に一本ずつ、合計二本配置される場合が一般的です。この配置の場合、階段の両側から力桁が段板をしっかりと支える形になるため、安定感があり、頑丈な構造になります。また、中央に一本だけ力桁を配置するケースもあります。中央にどっしりと一本の力桁が通ることで、シンプルながらも力強い印象を与えます。力桁階段は、その力強い印象から、住宅のデザインのアクセントとして取り入れられることが多いです。特に、開放的なリビングに設置すると、空間全体を引き締める効果があります。また、力桁のデザインや素材によって、和風や洋風、モダンなど、さまざまな雰囲気の空間を演出できることも魅力の一つです。力桁階段は、デザイン性と機能性を兼ね備えた、魅力的な階段と言えるでしょう。
リフォーム

住宅建築の基礎知識:男木と女木

日本の伝統的な木造建築において、木材と木材を組み合わせる技術は、建物を支える上で欠かせません。木材同士を繋ぎ合わせる部分を「継手」と呼びますが、その中でも「男木」と「女木」は、木組みの基本となる考え方です。 「男木」は、凸型の加工を施した木材のことを指します。一方、「女木」は、凹型の加工を施した木材を指します。この凸凹を組み合わせることで、木材同士をしっかりと固定します。 例えば、家の柱と梁を組み合わせる場合、柱に凸型の加工を施し、梁に凹型の加工を施します。このようにすることで、柱と梁がずれにくくなり、地震や台風などの外力にも強い建物を作ることができます。 「男木」と「女木」による継手は、住宅の骨組みだけでなく、建具や家具など、様々な場所で使われています。古くから日本の木造建築に欠かせない技術として、現代まで受け継がれています。
リフォーム

リフォームの基礎知識:剥がし作業の重要性

- リフォームにおける「剥がし」とは?リフォームと聞いて、真新しい壁紙や床材を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、それらの作業に取り掛かる前に、実は非常に重要な工程があります。それが「剥がし」です。「剥がし」とは、古い壁紙やタイル、塗装といった既存の仕上げ材を撤去する作業のことです。リフォームの土台を作る作業とも言えるでしょう。一体なぜ「剥がし」がそれほど重要なのでしょうか?それは、この工程の丁寧さが、その後の仕上がりに大きく影響するからです。例えば、壁紙を貼り替える際に、古い壁紙が残っていると、新しい壁紙がうまく接着せず、剥がれや浮きの原因になります。また、床材を張り替える場合でも、古い床材を剥がさずに上から重ねてしまうと、段差ができたり、床鳴りが発生したりする可能性があります。さらに、「剥がし」は、既存の建物の状態を把握する上でも重要な役割を果たします。壁や床を剥がすことで、隠れていた配管や柱の状態、シロアリの被害状況などを確認することができます。もしも、この時点で問題が見つかれば、必要な補修工事を行うことで、建物の寿命を延ばすことができます。このように、「剥がし」は、単に古いものを取り除く作業ではなく、リフォームの仕上がりや建物の寿命にも関わる重要な工程と言えるのです。
その他の不動産用語

不動産投資の落とし穴?特別掛金とは

マンションなどの集合住宅に住んでいると、毎月必ず支払う必要があるのが管理費や修繕積立金です。これらの費用とは別に、一時的に高額な費用が必要になった場合に請求されるのが「特別掛金」です。 特別掛金は、予め金額や徴収時期が決まっているわけではないため、マンションのオーナーにとっては想定外の支出となる可能性があります。そのため、不動産投資を行う上では、特別掛金のリスクについてもしっかりと理解しておく必要があります。
コスト管理

空き家の火災保険相場と選び方 コスト削減と保障充実の両立

空き家の火災保険についての理解を深めることは、所有者にとって重要なステップです。本記事では、空き家の火災保険の相場を把握するための基礎知識や、コスト削減を実現するための保険選びのポイント、さらには保障を充実させるための選択肢について詳しく解...
RC造

建物の基礎を支える!粗骨材の役割

住宅の建築やリフォーム現場で頻繁に見かけるコンクリート。頑丈な構造物を支える上で欠かせない材料ですが、一体どのような材料で出来ているかご存知でしょうか? コンクリートは、セメント、水、細骨材、そして粗骨材の4つを混ぜ合わせて作られています。それぞれの材料が重要な役割を担っており、適切な配合によって強度や耐久性などが大きく変わってきます。 この記事では、コンクリートの主成分の一つである「粗骨材」について詳しく解説していきます。 粗骨材とは、大きさが5mm以上の粒のことを指します。一般的には「砂利」と呼ばれるものが該当します。 コンクリートにおいて粗骨材は、コンクリートの骨格を形成する役割を担っています。強度や耐久性を高めるだけでなく、コンクリートの体積を大きくすることでコスト削減にも繋がります。 粗骨材には、大きく分けて「砕石」と「砂利」の二つがあります。「砕石」は岩石を人工的に砕いて製造した角張った形状の骨材で、「砂利」は川や海などで自然に出来た丸みを帯びた骨材です。 このように、一口に粗骨材といっても、その種類や役割は多岐に渡ります。コンクリートの品質を左右する重要な要素であるため、用途や求められる性能に合わせて適切な粗骨材を選定する必要があります。
リフォーム

建物の外観を美しく保つ!吹付けタイルとは?

- 吹付けタイルとは? 吹付けタイルは、建物の外壁を仕上げる際に用いられる工法の一つです。 従来のタイルのように一つずつ貼り付けるのではなく、セメントや樹脂などの材料をスプレーガンを使って吹き付けることで、継ぎ目のない美しい外壁を造り出すことができます。 - 吹付けタイルの特徴 吹付けタイルは、複雑な形状の建物にも施工しやすいという点で、従来のタイル張り工法よりも優れています。凹凸のある場所や曲面にも、継ぎ目なく均一に仕上げることができるため、デザインの自由度が高いことも魅力です。また、工期を短縮できることも大きなメリットです。タイルを一枚ずつ貼り付ける手間が省けるため、人件費の削減にもつながります。さらに、防水性や耐火性が高いことも特徴として挙げられます。 - 吹付けタイルの種類 吹付けタイルには、使用する材料によって様々な種類があります。代表的なものとしては、セメント系、樹脂系、セラミック系などがあります。それぞれに特徴があり、建物のデザインや用途に合わせて最適なものを選ぶことが重要です。
リフォーム

味わい深い「OF」仕上げで、個性的な空間を

- 「OF」仕上げとは?「OF」仕上げとは、木材本来の風合いを生かしながら、深みのある色艶を与える塗装方法です。塗料を塗って拭き取るというシンプルな工程ながら、熟練の技が光る仕上げとして知られています。まず、木材の表面に、ボイル油などの植物性油を主成分とした塗料をハケで丁寧に塗布していきます。この時、木材の繊維に沿って塗料を馴染ませるように塗っていくことが美しく仕上げるポイントです。そして、10分から15分ほど放置し、塗料が木材に染み込むのを待ちます。十分に時間が経ったら、いよいよ仕上げの工程に入ります。粗めの麻布を用いて、木材の表面に残った余分な塗料を丁寧に拭き取っていきます。この時、ただ拭き取るのではなく、木材の繊維に沿って、軽く力を入れながらすり込むように拭き取っていくのが重要です。この作業によって、木材の表面に塗料が均一に馴染み、独特の滑らかでしっとりとした質感が生まれます。「OF」仕上げは、木材の呼吸を妨げないため、調湿効果が期待できるのも魅力の一つです。また、使い込むほどに味わいが増し、経年変化を楽しむことができます。近年、自然素材の温かみや風合いが見直される中で、住宅の内装にも多く採用されるようになってきました。
リフォーム

打放しコンクリートの魅力 – 個性的な空間を演出

- 打ちっぱなしコンクリートとは?打ちっぱなしコンクリートとは、その名の通り、コンクリートを打ち込んだ後、塗装やタイルなどの仕上げ材を使わずに、コンクリートそのものを露出させた状態を指します。別名「コンクリート打ちっぱなし」とも呼ばれ、近年、その無機質ながらも温かみのある独特の風合いが人気を集めています。一般的に、住宅の壁や床などは、コンクリートの上にビニールクロスやタイルなどを貼って仕上げます。しかし、打ちっぱなしコンクリートは、そうした仕上げ材を一切使用しません。コンクリート本来の素材感をそのまま活かすことで、シンプルながらも存在感のある空間を創出できる点が最大の魅力と言えるでしょう。打ちっぱなしコンクリートの表面には、型枠の跡や、コンクリートの乾燥過程で生じる色ムラなどがそのまま現れます。一見すると欠点に思えるこれらの要素も、打ちっぱなしコンクリートにおいては、個性的な表情として空間に深みを与えてくれます。無機質なコンクリートの質感と、時と共に変化していく表情は、他の素材では決して味わえない独特の雰囲気を醸し出します。そのため、近年では、住宅だけでなく、店舗やオフィスなど、さまざまな空間デザインに採用されています。
その他の不動産用語

不動産投資と第一特約:知っておきたいリスクとリターン

近年、企業年金基金の運用環境は厳しさを増しており、従来の債券や株式中心のポートフォリオでは十分なリターンを得ることが難しくなっています。 こうした中、新たな投資先として注目を集めているのが不動産です。 特に、厚生労働省が2014年に導入した「第一特約」は、企業年金基金による不動産投資を促進する効果があると期待されています。 第一特約とは、企業年金基金が加入している年金保険契約において、特別勘定の運用方法の一つとして不動産投資を可能にするものです。 従来の制度では、不動産投資は元本保証の対象外となるため、リスク許容度の低い企業年金基金にとってハードルが高いものでした。 しかし、第一特約では、不動産投資による損失を他の資産で補填する仕組みが設けられており、より安全に不動産投資を行うことができるようになっています。 第一特約の導入により、企業年金基金は分散投資の一環として不動産を組み入れることが容易になりました。 不動産は、株式や債券と異なる価格変動特性を持つため、ポートフォリオに組み入れることでリスク分散効果が期待できます。 また、長期的に安定したインカムゲインを得られるというメリットもあります。 しかし、不動産投資には、流動性リスクや空室リスク、金利上昇リスクなど、特有のリスクも存在します。 そのため、第一特約を利用する際には、これらのリスクを十分に理解した上で、慎重な投資判断を行う必要があります。
リフォーム

癒やしの空間を我が家に!:ホームサウナのススメ

現代社会は、仕事や家事、育児などに追われ、慌ただしい日々を送る方が多いのではないでしょうか。心身ともに疲れを感じやすい現代人にとって、自宅でくつろげる時間は大変貴重です。ゆっくりとお風呂に浸かって一日の疲れを癒すのも良いですが、より深くリラックスしたい、心身ともにリフレッシュしたいという方には「ホームサウナ」がおすすめです。 かつてサウナといえば、特別な施設に行かなければ体験できない、高価なイメージがありました。しかし近年では、技術の進歩により、コンパクトで設置しやすいホームサウナが登場し、人気を集めています。 ホームサウナがあれば、好きな時に好きなだけサウナを楽しむことができます。高温のサウナ室で体の芯から温まり、大量の汗をかくことで、肉体的疲労の回復だけでなく、精神的なストレスの軽減も期待できます。また、サウナと水風呂を交互に利用する「サウナ浴」は、自律神経を整え、免疫力向上や睡眠の質向上などの効果も期待できると言われています。 自宅に自分だけの癒やしの空間を作ってみてはいかがでしょうか。日々の疲れを癒し、心身をリフレッシュすることで、より充実した毎日を送ることができるでしょう。