リフォーム

リフォームで考える、くつずりの有無

- くつずりとは部屋の入り口に見られる「くつずり」は、ドア枠の下部に水平に渡された横木のことを指します。これは、ドア枠を構成する重要な要素の一つであり、床に直接接する部分にあたります。私たちが普段何気なく目にしているドアですが、この「くつずり」があることで、ドア枠全体の強度を高め、安定性を保つ役割を担っています。引き戸の場合、開閉の際に戸車が通る溝が掘られた「敷居」がありますが、開き戸における「くつずり」は、この「敷居」と同様の役割を果たします。「くつずり」は、単にドア枠を支えるだけでなく、床との間に隙間が生じるのを防ぐ役割も担っています。この隙間をなくすことで、気密性や断熱性を高め、外部からの音や風の侵入を防ぐ効果も期待できます。「くつずり」は、木材やアルミなどの素材で作られており、住宅の様式やデザインに合わせて、様々な形状や色を選ぶことができます。また、最近では、バリアフリーの観点から、段差をなくした「フラットタイプのくつずり」も人気を集めています。普段あまり意識することのない「くつずり」ですが、住宅の快適性や安全性を保つ上で、重要な役割を担っていると言えるでしょう。
リフォーム戸･ドア
REITに関する用語

不動産投資の基礎: 巡航分配金を理解する

不動産投資の世界では、投資家への分配金の支払いは魅力的な要素の一つです。中でも、「巡航分配金」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。これは、不動産投資信託（REIT）や不動産私募ファンドなどが、安定した運用が軌道に乗った段階で投資家に支払う分配金のことを指します。一般的な分配金と比較して、巡航分配金は、より安定性や持続可能性が高い点が特徴です。なぜなら、物件の取得や開発段階が終わり、賃料収入などが安定的に見込める段階で設定されることが多いからです。そのため、投資家にとっては、将来的な分配金の目安として、重要な指標の一つとなります。
REITに関する用語不動産投資用語
リフォーム

住宅リフォームの基礎知識：土間コンクリートとは？

- 土間コンクリートとは土間コンクリートは、一般的に「土間コン」とも呼ばれ、住宅やガレージ、倉庫など、様々な建物の基礎となる地面に直接コンクリートを流し込んで作る床のことを指します。地面を平らにならし、雑草や不要なものを取り除いた後、砂利や砕石を敷き詰めてしっかりと突き固めます。この工程を「路盤作り」と呼び、建物の重さを支え、不同沈下を防ぐための重要な役割を担っています。その上にワイヤーメッシュなどを敷設し、強度をさらに高めてからコンクリートを流し込んでいきます。コンクリートが乾燥すると、頑丈で耐久性に優れた床が出来上がります。土間コンクリートは、その耐久性の高さから、車庫や倉庫など重量のあるものを置く場所や、水を使うことが多い場所にも適しています。また、掃除のしやすさも見逃せない利点の一つです。一方で、一度施工すると変更が難しく、ひび割れが生じる可能性もあるため、施工前に用途や環境をよく考慮する必要があります。適切な設計と施工を行うことで、土間コンクリートは建物の寿命を延ばし、快適な生活空間を提供してくれるでしょう。
リフォーム床
リフォーム

住まいの雰囲気をガラリと変える！改装の基礎知識

- 改装とは何か？住まいを長く快適に使い続けるためには、定期的なメンテナンスや改修が必要になってきます。その中でも「改装」は、古くなった住まいに新たな息吹を吹き込む効果的な方法の一つです。 改装とは、既存の建物の内装や外装の表面を、新しい素材や材料に取り替える作業のことを指します。例えば、古くなった壁紙を新しいものに張り替えたり、傷んだ床材を張り替えたり、色あせた外壁に新しい塗装を施したりといった作業が挙げられます。 よく似た言葉に「模様替え」がありますが、模様替えが家具の配置換えやカーテン、クッションカバーなどの小物を変更する比較的軽微な変更を指すのに対し、改装は壁紙や床材、外壁材など、建物の構造部分に関わるような、より広範囲にわたる大規模な作業を指すことが多いです。 改装を行うことで、見た目が美しくなるだけでなく、断熱性や耐震性の向上など、機能面での改善も期待できます。また、ライフスタイルの変化に合わせて間取りを変更したり、収納スペースを増やしたりすることも可能です。 改装は、住まいの価値を高め、より快適な生活空間を実現するための有効な手段と言えるでしょう。
リフォーム仕上げ
リフォーム

奥深き「書院造り」の世界：その魅力と歴史を探る

- 書院造りとは何か「書院造り」と聞いて、多くの人は床の間や違い棚のある和室を思い浮かべるでしょう。確かに、それは間違いではありません。床の間や違い棚は、書院造りを構成する要素の一つです。しかし、書院造りとは、単なる和室の様式を指す言葉ではなく、より広範な意味を持つ言葉です。元々は、武家住宅全体の建築様式を指す言葉でした。室町時代、武士が政治を行うようになると、それに伴い、公的な場としても使えるような住宅様式が求められるようになりました。そこで生まれたのが書院造りです。書院造りには、主人の権威を示すための格式張った空間作りと、客人をもてなすための実用性が兼ね備わっていました。時代を経て、書院造りは武士だけでなく、裕福な商人や農民など、様々な階層の人々に取り入れられるようになりました。その過程で、住宅事情や生活様式に合わせて変化していき、明確な定義が確立されることはありませんでした。現代では、主に客間を中心とした住宅の様式を指すことが多いようです。床の間、違い棚、付け書院といった書院造り特有の要素は、現代の住宅にも受け継がれ、和の空間を演出する上で欠かせないものとなっています。
リフォーム設計
リフォーム

木造住宅の強い味方！キシラデコールの魅力に迫る

- 住宅を守る強い塗装材、キシラデコールとは？「キシラデコール」という名前を聞いたことがありますか？近年、住宅、特に木造住宅の外壁やウッドデッキを保護する塗装材として注目を集めている商品です。キシラデコールは、その名の通り、木材を腐朽や劣化から強力に守る効果が非常に高いのが特徴です。雨風や紫外線などの厳しい自然環境にさらされることの多い木材にとって、この保護効果は非常に重要です。キシラデコールは、従来の塗料とは異なり、木材の内部深くまで浸透します。そのため、表面に塗膜を形成するタイプの塗料と比べて、剥がれにくく、長期間にわたって木材を保護することができます。さらに、木材本来の質感を活かした仕上がりになるため、自然な風合いを長く楽しむことができます。このように、キシラデコールは、高い保護性能と美観維持の両方を兼ね備えた、まさに理想的な木材保護塗料と言えるでしょう。住宅の美観と寿命を維持するために、キシラデコールは非常に有効な選択肢となるでしょう。
リフォーム塗装
不動産投資用語

不動産投資で知っておきたい『スロープ』とは？

不動産投資において、物件の価値や収益性を左右する要素は数多く存在します。その中の一つに、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、「スロープ」があります。 スロープとは、簡単に言えば「傾斜」のことを指します。 では、不動産投資において、このスロープはどのような意味を持つのでしょうか？
不動産投資用語建物に関する用語
エクステリア

景観に変化を！人気の針葉樹、コニファーの魅力

近年、住宅街を歩いていると、クリスマスツリーのように美しく整った円錐形の針葉樹を見かけることが多くなりました。 これらを総称して「コニファー」と呼びます。 コニファーは本来、マツやスギ、ヒノキなど、針のように細長い葉を持つ針葉樹全般を指す言葉です。 しかし、最近の園芸の世界では、海外から輸入された、見た目が美しく、園芸用に品種改良された針葉樹を特に「コニファー」と呼ぶことが多くなっています。コニファーの人気の理由は、その洗練された雰囲気と育てやすさにあります。 コニファーは常緑樹のため、一年を通して緑の葉を楽しむことができ、庭に緑を添えたいという方にとって最適です。 また、品種によっては、新芽が黄金色に輝いたり、冬になると葉色が変化したりするものもあり、一年を通して様々な表情を見せてくれます。さらに、病害虫にも強く、比較的乾燥に強い品種が多いため、初心者の方でも育てやすいという点も魅力です。コニファーは、庭木としてはもちろん、鉢植えにしてベランダで楽しむこともできます。 近年では、コニファーを取り入れた洋風の庭づくりが人気を集めており、住宅街に洗練された景観を生み出しています。
エクステリアリフォーム
リフォーム

リフォームに最適な広葉樹の魅力

- 広葉樹とは広葉樹とは、その名の通り、葉の面積が広い樹木のことです。針のように細長い葉を持つ針葉樹とは異なり、葉は平たく広がっているのが特徴です。 一般的に、広葉樹は温帯から熱帯の比較的温暖な地域に広く分布しています。種類は非常に多く、世界中で多種多様な広葉樹が見られます。熱帯雨林に生い茂る巨大な広葉樹から、日本の山々を彩る紅葉の美しい広葉樹まで、その姿は実に様々です。広葉樹は、木材としても私たちの生活に欠かせない存在です。一般的に針葉樹に比べて硬く、美しい木目が特徴とされています。家具や建材など、様々な用途に利用されています。また、広葉樹の森は、生物多様性の宝庫でもあります。多様な動植物が生息し、豊かな生態系を育んでいます。 しかし、近年では、森林伐採や環境破壊の影響で、広葉樹の森が減少している地域も少なくありません。広葉樹の森の保全は、地球全体の環境を守る上でも重要な課題となっています。
リフォーム木造
エクステリア

空間を有効活用！アコーディオン門扉のメリット・デメリット

- アコーディオン門扉とはアコーディオン門扉とは、まるで楽器のアコーディオンのように、扉部分が蛇腹状に折り畳まれる門扉のことを指します。一般的な門扉は、開閉時に扉全体が横方向にスライドして開閉しますが、アコーディオン門扉は大きく異なります。アコーディオン門扉は、開閉時に扉が折り畳まれながら動くため、扉を開閉するための広いスペースを必要としません。そのため、門扉を設置できるスペースが限られている住宅や、限られたスペースを有効活用したいと考えている方に最適な門扉と言えるでしょう。また、アコーディオン門扉は、その機能性だけでなく、シンプルで洗練されたデザインも魅力です。住宅のデザインに調和しやすく、スタイリッシュな外観を演出することができます。このように、アコーディオン門扉は、限られたスペースでも設置できる機能性と、現代的な住宅にもマッチするデザイン性を兼ね備えているため、近年人気が高まっている門扉です。
エクステリアリフォーム
リフォーム

快適空間の秘訣！複合サッシで住まいをグレードアップ

- 複合サッシとは？住宅の窓やドアに使用されているサッシは、室内環境に大きな影響を与えます。快適な住まいを実現するために、近年注目されているのが複合サッシです。複合サッシとは、異なる素材を組み合わせることで、それぞれのメリットを最大限に活かして作られたサッシのことを指します。具体的には、屋外側のフレームには、強度や耐候性に優れたアルミ素材が用いられています。アルミは、雨風にさらされる過酷な環境下でも錆びにくく、長期間にわたって美しい状態を保つことができるため、サッシの外側部分に適しています。一方、室内側のフレームには、断熱性やデザイン性に優れた木材や樹脂が使用されています。木材は、温かみのある質感や自然素材ならではの風合いが魅力です。また、樹脂は、アルミに比べて熱の伝わり方が遅いため、高い断熱効果を発揮します。このように、複合サッシは、アルミの強度と、木材や樹脂の断熱性やデザイン性を兼ね備えているため、快適で省エネな住環境を実現することができます。窓からの冷気や熱気を抑え、冷暖房効率を高めることで、光熱費の削減にも繋がります。さらに、複合サッシは、結露の発生を抑える効果も期待できます。結露は、カビやダニの発生原因となるだけでなく、家の構造材を劣化させる可能性もあります。複合サッシは、断熱性を高めることで結露の発生を抑制し、住宅の寿命を延ばすことにも貢献します。
リフォーム窓
リフォーム

日本の伝統的な長さの単位「寸」

- 「寸」ってどんな単位？「寸」は、日本の伝統的な長さの単位の一つで、「尺貫法」という長さや重さなどを表す単位の体系に属しています。今ではあまり馴染みのない尺貫法ですが、メートル法が広く使われるようになるまでは、日本人の生活に欠かせないものでした。この「寸」は、現在のメートル法に換算すると、約3.03cmに相当します。身近なものに例えると、ちょうど消しゴム1個分くらいの長さです。「寸」の歴史を紐解くと、古代中国から日本に伝わったことが分かります。そして、日本では今から約1300年以上も前に出された大宝令よりも前から使われていたという、とても長い歴史を持つ単位なのです。興味深いことに、「寸」は元々は親指の幅を目安にした大まかな長さだったと言われています。そのため、時代や地域によって微妙に長さが異なっていたようです。時代が経つにつれて、「寸」は「す」と表記されるようになり、昔の書物などでは「き」と読まれることもあります。このように、「寸」は長い歴史の中で、様々な変化を遂げてきた単位と言えるでしょう。
リフォームリフォームその他
リフォーム

住宅リフォームにおける設計事務所の役割

- 設計事務所とは設計事務所とは、建築士の資格を持つ建築家が設立、運営している事務所のことです。彼らは住宅のデザイン設計から、建物の強度を計算する構造計算、そして工事が正しく行われているかを確認する工事監理まで、家づくり全体を担うことができます。設計事務所の最大の特徴は、住む人の個性やライフスタイルを深く理解し、理想の住まいを形にすることです。ハウスメーカーのようにあらかじめ決められた規格ではなく、間取りや素材、デザインなどを自由に決めることができます。そのため、世界に一つだけの、こだわりの詰まった家を建てることが可能です。また、設計事務所は建築基準法などの法律にも精通しており、構造や素材に関する専門知識も豊富です。そのため、安全で快適な、そして長く住み続けられる家づくりを実現することができます。さらに、設計事務所は工事を行う工務店を自由に選ぶことができます。そのため、予算や希望に合った工務店を選ぶことができ、工事の質についても安心できます。家づくりは一生に一度の大きな買い物です。だからこそ、設計事務所と一緒に、理想の住まいを実現しませんか？
リフォーム設計
リフォーム

快適な空間作りの必需品！吸音ボードの種類と特徴

- 騒音対策に最適な吸音ボードとは？近年、住まいにおける快適性への意識が高まる中で、騒音対策に関心が集まっています。そのための有効な手段として、吸音ボードが注目されています。吸音ボードとは、部屋の壁や天井に取り付けることで、音を吸収し、反響を抑制する効果を持つ建材です。吸音ボードを設置することで得られるメリットは多岐に渡ります。まず、音の反響が抑えられることで、話し声が明瞭に聞こえるようになり、快適なコミュニケーションが可能になります。これまで、家族間の会話や電話での通話が聞き取りにくかったという悩みも解消されるでしょう。また、テレビやステレオなどの音もクリアに聞こえるようになり、これまで以上に質の高い音響体験を楽しめます。映画鑑賞や音楽鑑賞が趣味の方にとっては、大きなメリットと言えるでしょう。さらに、外部からの騒音を軽減する効果も期待できます。吸音ボードには、さまざまな素材や形状のものがあります。効果的な騒音対策を行うためには、設置場所や目的に合わせて最適な吸音ボードを選ぶことが大切です。専門業者に相談しながら、快適な住環境を実現するために、吸音ボードの導入を検討してみてはいかがでしょうか。
リフォーム防音
バリアフリー

空間効率アップ！二方向出入口エレベーターの魅力

- 二方向出入口とは？建物の設計や用途によっては、エレベーターの出入り口が建物の両側に設けられている場合があり、これを-二方向出入口エレベーター-と呼びます。駅や公共施設などで見かけることも多く、利用者にとって利便性が高い点が特徴です。従来のエレベーターは、昇降路の一方のみに出入り口が設置されています。そのため、例えば建物の外からエレベーターに乗り、建物内の奥にある目的地に向かう場合、エレベーターを降りた後に方向転換する必要がありました。一方、二方向出入口エレベーターは、両側に扉があるため、乗り降りする際に方向を気にする必要がありません。先ほどの例で言えば、建物外からエレベーターに乗り、そのまま奥の目的地まで真っ直ぐ進むことができます。このような特徴から、二方向出入口エレベーターは、人や物の流れをスムーズにする効果があり、特に多くの人が利用する施設においては、混雑緩和や移動時間の短縮に貢献します。また、車椅子を利用する人や大きな荷物を持っている人にとっても、方向転換の必要がないため、快適に利用できるというメリットがあります。
バリアフリーリフォーム
エクステリア

住まいに潤いを。噴水の設置ガイド

噴水と聞いて、何を思い浮かべますか？公園の広場に堂々と立つ雄大な噴水、夏の午後に涼しげな水しぶきをあげる噴水、あるいは、海外旅行で訪れた街角の小さな噴水…。噴水は、私たちの日常に潤いと癒しを与えてくれる存在です。近年では、住宅の庭にも噴水を設置するケースが増えてきました。水の音は、川のせせらぎや雨音のように、私たちの心を不思議と落ち着かせてくれます。また、水の流れは、見ているだけで心が安らぎ、リラックス効果をもたらします。噴水は、視覚と聴覚の両方に働きかけ、日々のストレスや疲れを優しく癒してくれるのです。また、噴水があるだけで、庭全体の雰囲気がガラリと変わり、高級感を演出することも可能です。庭の広さやデザインに合わせて、様々な種類の噴水を選ぶことができます。例えば、和風の庭には、石灯籠と組み合わせた落ち着いた雰囲気の噴水が似合いますし、洋風の庭には、ギリシャ神話をモチーフにしたような、華やかで優雅な噴水が映えるでしょう。噴水を設置することで、庭がより魅力的な空間に生まれ変わり、家族や友人との団らんの時間が、さらに豊かなものになるでしょう。
エクステリアリフォーム
不動産投資用語

UBってなに？ メリット・デメリットを解説

- UBとは一体型浴室のこと！UBとは、Unit Bathの略で、工場で天井、床、浴槽などを一体成型した浴室のことを指します。従来の浴室とは異なり、タイルを貼ったりする必要がなく、工期が短縮できる点がメリットです。最近では、デザイン性や機能性に優れたUBも多く、新築住宅だけでなく、リフォームでも人気を集めています。
不動産投資用語建物に関する用語
リフォーム

快適な住まいづくりの要！断熱材「インシュレーションボード」徹底解説

- インシュレーションボードとは？インシュレーションボードとは、木材を繊維状に加工し、合成樹脂や接着剤などを加えて板状に成形した建材です。木材を繊維状にしたものを、一般的には「木質繊維」と呼びますが、この木質繊維を主な原料としているため、環境に優しい建材としても注目されています。インシュレーションボード最大の特徴は、その優れた断熱性能にあります。木材由来の繊維は複雑に絡み合った構造をしており、その内部にはたくさんの空気を含んでいます。この空気が熱の伝達を遮断するため、高い断熱効果を発揮するのです。また、複雑に絡み合った繊維は、空気の振動を抑制する効果も持ち合わせています。そのため、インシュレーションボードは断熱性能だけでなく、外部からの騒音を吸収する吸音効果も期待できます。さらに、インシュレーションボードは軽量で加工しやすい点も魅力です。一般的な木材と比較して軽く、持ち運びや施工が容易に行えます。また、カッターナイフなどで簡単に切断できるため、DIYでも扱いやすい材料と言えるでしょう。このように、インシュレーションボードは断熱性、吸音性、加工性に優れた建材です。住宅の壁や天井などに使用することで、快適な居住空間を実現することができます。
リフォーム断熱
その他の不動産用語

不動産投資の成功のカギ！アセットアロケーションを解説

- アセットアロケーションとは？不動産投資における重要性投資の世界でよく耳にする「アセットアロケーション」。これは、複数の資産クラスに投資資金を分散させる投資戦略のことを指します。資産クラスには、株式、債券、不動産、預貯金など様々な種類がありますが、それぞれ価格変動のリスクやリターンが異なります。例えば、株式はハイリスク・ハイリターン、債券はローリスク・ローリターン、不動産はミドルリスク・ミドルリターンといった具合です。アセットアロケーションでは、これらの資産クラスを組み合わせることで、リスクを分散し、安定的な収益を目指します。不動産投資においても、アセットアロケーションは非常に重要です。不動産は他の資産クラスと比べて価格変動が少なく、安定した収益を得やすいというメリットがある一方、流動性が低く、一度に大きな資金が必要となるデメリットもあります。そのため、不動産投資を行う際には、自己の投資目標やリスク許容度に合わせて、株式や債券などの他の資産クラスとのバランスを考慮する必要があります。例えば、若年層でリスク許容度の高い投資家は、株式の比率を高め、不動産の比率を低く設定することで、高いリターンを狙うことができます。一方、高齢者でリスク許容度の低い投資家は、債券や預貯金の比率を高め、不動産の比率を低く設定することで、資産の保全を重視した運用を行うことができます。このように、アセットアロケーションは、投資家それぞれの状況に合わせて、最適な投資戦略を立てるために欠かせない概念と言えるでしょう。
その他の不動産用語不動産投資用語
ローンに関する用語

不動産投資のメザニンファンディング：仕組みとリスク

メザニンファンディングとは、シニアローンと株式投資の中間に位置する資金調達方法です。不動産開発などのプロジェクトファイナンスにおいて、シニアローンでは調達できない資金不足部分を補う役割を担います。メザニンという言葉は、劇場の1階席と2階席の間の「中2階」を意味する mezzanine に由来します。この言葉が示すように、メザニンファンディングは、高い利回りを期待できる一方で、シニアローンよりもリスクが高いという特徴があります。
ローンに関する用語不動産投資用語
リフォーム

住宅の構造を支える縁の下の力持ち「頭繋ぎ」

家を建てる際に、柱や梁といった木材を組み合わせることで、建物を支える骨組みが作られます。この骨組みのことを「軸組」と呼びますが、この軸組において重要な役割を担うのが「頭繋ぎ」と呼ばれる部材です。頭繋ぎは、柱と柱の間に水平に取り付けられる横架材の一つで、主に柱の上部に設置されます。地震や風などの水平力に対する強度を高め、建物全体の安定性を向上させる役割を担っています。具体的には、地震や強風によって建物に水平方向の力が加わった際、頭繋ぎが柱と柱をしっかりと連結することで、その力を分散させ、建物全体の倒壊を防ぎます。また、頭繋ぎは、柱の変形を抑えたり、建物の水平方向の揺れを抑制する効果も期待できます。このように、頭繋ぎは、住宅構造において非常に重要な役割を担っており、建物の耐震性や耐久性を向上させるためには欠かせない部材と言えるでしょう。
リフォーム木造
不動産投資用語

不動産投資の落とし穴？ 公租公課の起算日とは

不動産投資は、家賃収入による安定収入や資産形成といったメリットがある一方、リスクも潜んでいます。その一つが、所有するだけで発生する「公租公課」です。不動産投資における公租公課とは、固定資産税や都市計画税などを指します。これらの税金は、不動産の所有者が毎年支払う義務があり、その金額は物件の固定資産税評価額に基づいて決定されます。公租公課の支払いは、不動産投資におけるランニングコストとして、収益に直接影響を与えるため、事前にしっかりと理解しておく必要があります。
不動産投資用語税金に関する用語
リフォーム

引き戸の定番！鎌錠の特徴と魅力

「鎌錠」という言葉をご存知でしょうか？住宅の建築やリフォームを検討したことがある方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。鎌錠とは、その名の通り、鎌の形をしたかんぬきが特徴の錠前のことです。この鎌の形をしたかんぬきを回転させることで、建具枠に備え付けられた受け座にしっかりと引っ掛かり、戸を閉ざす仕組みになっています。古くから日本の住宅で愛用されてきた鎌錠は、その歴史は古く、寺院や城郭などの重要な建物を守るために使われていたと言われています。時代とともに一般住宅にも普及し、今では日本の伝統的な建築様式には欠かせない存在となっています。鎌錠の魅力は、その独特の形状と、開閉時の滑らかな動きにあります。現代の錠前と比べて複雑な構造ではないため、故障が少なく、長持ちするのも利点です。また、最近では、伝統的なデザインを活かしながら、防犯性を高めた鎌錠も登場しています。住宅のリフォームや、古民家再生などを検討する際には、ぜひ鎌錠を取り入れてみてはいかがでしょうか？日本の伝統を感じさせる佇まいと、確かな機能性を兼ね備えた鎌錠は、住まいに風格と安心感を与えてくれるでしょう。
リフォーム戸･ドア
リフォーム

心身ともに温まる！半身浴で快適バスタイム

- 半身浴で心も体もポカポカに半身浴とは、文字通り体の半分だけをお湯に浸かる入浴方法です。全身浴のように肩までお湯に浸かるのではなく、みぞおちあたりまでお湯につかり、ゆっくりと時間をかけて体を温めます。半身浴の大きな魅力は、全身浴に比べて心臓への負担が少ないことです。肩までお湯に浸かると、水圧によって心臓に戻る血液の量が増え、心臓に負担がかかりやすくなります。しかし、半身浴の場合、水圧は弱まるため、心臓への負担が軽減されます。さらに、半身浴は体の芯から温まりやすく、血行促進や冷え性の改善、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。38～40℃くらいのぬるめのお湯に、30分程度を目安にゆっくりと浸かるのがおすすめです。最近は、防水ケースに入れたスマートフォンやタブレット、小型テレビなどを持ち込み、動画を見たり、音楽を聴いたりしながら、ゆったりと半身浴を楽しむ人も増えているようです。
リフォーム浴室
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